Monthly Archives: noviembre 2015

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DECISIONES EN EL CORREDOR DE LA VIDA.

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La vida es un corredor de puertas que abren y cierran posibilidades. Desde que nacemos atravesamos umbrales. Cuántas cosas, personas y situaciones vamos dejando atrás… incluso aquellas que creíamos  eran  ¨para siempre¨. Amistades, parejas, lugares… quedan en el pasado. Algunos recuerdos traen sabor amargo, momentos dolorosos que es necesario abandonar y confiar en el proceso de la vida que siempre tiene las mejores soluciones.

Confiar significa, primero, dar lugar a las emociones que nos invaden, sin negarlas, permitiendo que salgan de la mente, espíritu y cuerpo. Pidamos ayuda, reconociendo nuestra vulnerabilidad que, contrariamente a lo que describe, nos hace más fuertes. Así, abiertos al proceso, nos entregamos a la Sabiduría Divina, de la cual tenemos la semilla en nuestro interior y que nos guiará al mejor destino, en el mar de posibilidades.

¨No hay ningún motivo para castigarte por no haberlo hecho mejor. Lo hiciste todo tan bien como pudiste. Libera el pasado con amor y agradécele que te haya conducido a este nuevo conocimiento¨. (Louise Hay)

Seamos compasivos y pacientes con nosotros mismos. Basta con estar dispuestos, abiertos y receptivos para que aparezcan las ¨señales¨ del camino a seguir… No es necesario saber cómo será todo ¨exactamente¨. Esta exigencia de control y ansiedad es una trampa que nos lleva directo al miedo.

Cerramos la puerta a sentimientos como la ira, el rencor, la culpa y el miedo. No permitamos que se instalen en algún lugar del cuerpo y se transformen en enfermedad. La culpa  busca castigo y el dolor físico será la forma de compensar. El miedo trae desde caída del cabello hasta problemas en los pies. Y el rencor largamente albergado, se convierte en resentimiento que carcome las células produciendo cáncer.  Lo peor que podemos hacer es cerrarnos e ir en contra de nosotros mismos. Libera para estar sanando.

¿De qué nos sirve pasar la vieja película una y otra vez? Ser parte, tribunal y juez del pasado es una tarea que no reporta absolutamente ningún beneficio.

Frente a nosotros tenemos la totalidad de las posibilidades, todas las puertas de nuestro corredor vital están abiertas. ¿Cuál decidimos elegir? Te sugiero que sea aquella que te vaya conduciendo al amor, la compasión, la alegría, la gratitud y consecuentemente a la salud física y emocional. ¡Esto es amarse a sí mismo!

¿Cómo te resultan estas ideas? Sé que no es fácil el camino del perdón, que hay que hacer mucha ¨limpieza¨… Sin embargo, te aliento a que decidas hacerlo: reconociendo tu PODER PERSONAL   y así estar construyendo tu mejor presente y el futuro te lo agradecerá.

Afirmación:  Soy una persona libre que vive en un mundo que es el reflejo de mi amor y mi comprensión. (Louise Hay)

Irma Vélez para ReCicladas

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TAO-YIN.

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Conocido como: “El arte de dirigir la energía interna”, el Tao-Yin se ocupa de trabajos de respiración chinos (chi-kung), posturas y contra posturas, bioenergética, respiración embrionaria, adiestramiento del psoas y columna, fortalecimiento de los esfínteres, sonrisa interior, apertura de los meridianos, desbloqueo del chi del abdomen, equilibrios de la energía y respiración conciente.

Es un sistema ameno, por el cual podemos mantenernos saludables, receptivos, internamente armonizados, con una mejor calidad de vida y mejorar la percepción del mundo exterior.

Para practicar Tao Yin, es preciso reconocer y respetar el propio tiempo y sobre esa base, trabajar.

Algunos de los puntos a desarrollar en el programa básico de Tao Yin son:

  • Qui-gong-Posturas y movimientos específicos.
  • Camisa de Hierro-Cobertura de oro.
  • Ejercicios de respiración taoistas.
  • 45 métodos de concentración mental.
  • Trabajo de respiración por la pequeña circulación de energía.
  • Teoría básica de Yin Yang y 5 elementos.
  • Meditación Vipassana.
  • Respiración abdominal, invertida y concentrada.
  • Respiración  “circuito cerebral infinito” en todas sus variantes.
  • 7 chacras: Respiraciones, colores, teoría de funcionamiento y trabajo con posturas.
  • Meditación sobre impasibilidad.
  • Meditación Samata, Zen y Tantra.
  • Filosofía oriental.

Disfrute de: claridad mental, paz interior y buena salud.

Practique Tao-Yin

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EL PUENTE.

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No hace mucho tiempo, dos hermanos que vivían en granjas contiguas, tuvieron un conflicto. Éste era el primer problema que tuvieron después de 40 años de cultivar las tierras hombro a hombro, compartir el duro trabajo y de intercambiar cosechas y bienes en forma continua.

Esta larga y beneficiosa colaboración terminó repentinamente. Comenzó con un pequeño malentendido que fue creciendo hasta llegar a abrir una tremenda brecha entre ellos, que explotó en un intercambio de palabras amargas seguido de semanas de silencio.

Una mañana alguien llamó a la puerta de Luis.  Al abrir, encontró a un hombre con herramientas de carpintero. “Estoy buscando trabajo”, dijo el extraño, “quizás usted requiera algunas pequeñas reparaciones aquí en su granja y yo pueda serle de ayuda”.

“Sí”, dijo el mayor de los hermanos, tengo un trabajo para usted. Mire, al otro lado del arroyo, en aquella granja, ahí vive mi vecino, es mi hermano menor. La semana pasada había una hermosa pradera entre nosotros y él tomó su buldózer y desvió el cauce del arroyo para que quedara entre nosotros.

Bueno, él pudo haber hecho esto para enfurecerme, pero le voy a hacer una mejor. ¿Ve usted aquella pila de desechos de madera junto al granero? Quiero que construya una cerca, de dos metros de alto, para no verlo nunca más.

El carpintero le dijo: Creo que comprendo la situación. Muéstreme dónde están la madera, los clavos y las herramientas y le entregaré un trabajo que lo dejará satisfecho. El hermano mayor ayudó al carpintero a reunir todos los materiales y dejó la granja por el resto del día para ir a comprar provisiones al pueblo.

El carpintero trabajó duro todo el día midiendo, cortando, clavando. Cerca del atardecer, cuando el granjero regresó, el carpintero había terminado con su trabajo. El granjero quedó, perplejo con lo que vió. No había ninguna cerca de dos metros; en su lugar había un puente. Un puente que unía las dos granjas a través del arroyo. Era una verdadera obra de arte.

En ese momento, su hermano menor, vino desde su granja, cruzando el puente, abrazó a su hermano, con los ojos llenos de lágrimas, le dijo: Eres un gran hombre, por construir este hermoso puente después de lo que te he hecho, gracias y perdóname.

En silencio el carpintero guardó las herramientas y se dispuso a marchar, cuando Luis, el hermano que le había contratado gritò: ¡No te vayas espera!, quédate, tengo muchos proyectos para ti.

-Me gustaría quedarme dijo el carpintero, pero tengo muchos puentes por construir.

Muchas veces dejamos que los malentendidos o enojos nos alejen de la gente que queremos, muchas veces permitimos que el orgullo se anteponga a los sentimientos, no permitas que eso pase. CONSTRUYE PUENTES. 

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LUNA LLENA en GÉMINIS – 25 de Noviembre de 2015

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¿Qué tal el fin de semana pasado? No me cabe duda de que ha sido intenso, sobre todo teniendo en cuenta la tensa cuadratura de Venus en Libra a Plutón en Capricornio (grado 13). Cuando se produce fricción entre estos dos planetas hablamos de miedo, manipulación, celos, luchas de poder y bajas pasiones. Las personas venusinas lo habrán notado mucho más  y lo seguirán haciendo, porque Venus perfecciona la oposición con Urano en Aries. Si el finde fue “too much” ahora no estamos con el ánimo de aguantarle nada a nadie.  Cada vez que un planeta pasa por los signos cardinales y aspecta primero a Plutón y luego a Urano, vuelve a sacudirnos y quitarnos lastre. Es como una exfoliación. Nos quitamos la piel muerta… pero a veces duele, para que nos vamos a engañar. Sobre todo si nos habíamos convencido de que ya había pasado la tormenta… Porque sí, la tormenta ya pasó, pero… ¿qué hacemos con el destrozo que nos ha dejado? No es algo que se pueda ignorar. Las cosas (TU VIDA) no son iguales. Todo tiene consecuencias… y nos toca hacer valoración. ¿Qué se puede salvar y qué desechar? ¿Por dónde empezamos?

La Luna Llena en Géminis  viene potente. Espera revelaciones que tengan que ver con medios de comunicación, familiares, hermanos, transporte, contactos, asociaciones comerciales, viajes y estudios… Obtenemos nueva información y la situación puede dar un giro.

El Sol forma conjunción con Saturno y con Mercurio, también en Sagitario. Hay algo de inflexibilidad en esta unión. Se trata de esquemas mentales intolerantes y fanatismos (el orden mundial es obvio).  Así que nos encontramos que la Luna se está iluminando por patrones mentales erróneos que no están dispuestos a ser revisados.

No esperes la semana más tranquila del mundo! Si las lunas llenas son altamente emocionales, ésta viene especialmente cargada, y con la oposición Venus – Urano no seremos muy dados a la paciencia… Se trata de empezar a asimilar las lecciones de Saturno, de entender que las verdades absolutas no existen, que lo único verdadero, lo único por lo que merece la pena vivir es el amor, y que el odio, lejos de traer justicia, poder o conquistas, sólo brindará más destrucción. Cosecharás lo que siembres…

Fuente: http://www.lunadominante.com/

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AFIRMACIONES PARA CREAR TU VIDA.

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Las afirmaciones son como semillas que se plantan en la tierra. Cuando siembras una semilla no tienes al otro día una planta hecha. Es necesario que seas paciente. Si te llenas de ansiedad por los resultados, solo creas resistencia. Es decir que no estás aceptando el proceso.

Este trabajo,  al principio puede parecerte poco creíble y hasta alejado de la realidad, sin embargo, de esta manera estás expresando tu deseo de dejar marchar aquello que ya no deseas y estás dando la bienvenida a nuevas pautas mentales que se irán manifestando en tu vida.

Tus pensamientos son efectivamente afirmaciones, por lo tanto pueden ser positivos o negativos. Según  la intención que le otorgues dependerá el fruto. Pensamiento, emoción y acción conforman el circuito que puede intervenirse para producir resultados nuevos.

Cada vez que ves o sentís que la vida no te está trayendo lo que deseas, es necesario sincerarte y revisar cuál ha sido el pensamiento original o bien el proceso (emoción y acción) que determinó la situación no querida.

De esto se trata el ¨autoconocimiento¨, ayudarnos a nosotros mismos para adaptarnos, hacer algún ajuste o cambiar ideas, acciones y re-acciones.

La vida no cambiará de la noche a la mañana repitiendo afirmaciones, sin embargo nuestra vida irá mejorando paulatinamente porque estamos re-educando nuestra mente. Vamos limpiando pautas limitantes, revisando emociones y actitudes con el fin de lograr coherencia.

Es normal y natural que avancemos y retrocedamos  y volvamos a avanzar unos pasos.  Esto forma parte del proceso…

¿Cuándo empezamos? Ahora mismo! Con constancia, paciencia y mucho amor por nosotros mismos.

El ayer es historia, el mañana un misterio,  el hoy es un regalo llamado presente

y aquí está todo nuestro poder para aprovechar.

Louise Hay

Irma Vélez para ReCicladas

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LA TIENDA DE SEMILLAS.

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Una mujer soñó que entraba a una tienda en el mercado y para su sorpresa encontraba a Dios atendiéndole.

– ¿Qué vende aquí? –preguntó.
– ¡Todo lo que desea su corazón!- contestó Dios.
Apenas creyendo lo que escuchaba, la señora decidió pedir lo mejor que podía desear un ser humano.
– Quiero una mente tranquila, amor, felicidad, sabiduría y ser libre del temor – dijo.
Y luego agregó:  – no sólo para mí sino para todas las personas del mundo.
Dios sonrió, diciendo:
– Creo que no me has entendido, mujer, aquí no vendemos los frutos, aquí sólo vendemos las semillas.

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ARMAS ANTIGUAS ORIENTALES

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El estudio y práctica de las Armas Antiguas Orientales, se cimienta en las disciplinas chinas de combate, el arte de la guerra y la tradición. Su estudio comprende las armas fundamentales de China, Japón y Corea, con su trabajo práctico, su historia y desarrollo y sus filosofías.

Vemos a continuación, algunos de los ítems a desarrollar:

  • Ejercicios y Calistenia básica.
  • Shinai y Boken (sable de caña y de madera respectivamente)
  • Daito (Katana): Historia, desarrollo, ceremoniales y práctica.
  • Shoto: Katana corta.
  • Tanto: Cuchillo, lucha a un paso, desarmes, defensa personal.
  • Iai-do: el arte del desenfunde.
  • Jin: Espada china de doble filo: Formas y trabajos específicos.
  • Tan Tao: Machetes chinos: simple y dobles.
  • Cuchillos: Medio Sol-media Luna.
  • Alabardas Chinas: Lanza de penacho, lanza tradicional.
  • Entrenamientos de desplazamientos, maniobras y métodos para el combate, etc.
  • Filosofía y teorías de las armas. Historia.

Al igual que el arte marcial, más allá de sus aplicaciones técnicas, este sistema esta cimentado en sólidas bases filosóficas orientales y fundamentos de bioenergética. El plan de estudio se aprende mediante una serie de cinturones de color, hasta llegar a Cinto Negro, donde se gradúa por medio de Danes. Cada cinturón posee un contenido psicofísico específico que el discípulo va superando para su desarrollo integral y armónico. También, mediante el trabajo técnico, se van aprendiendo los conceptos de Yin-Yang, 5 Elementos, etc, fundamentos sobre los cuales se cimientan, no solo las artes marciales, sino la Medicina Tradicional China, el I-Chin, etc…

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CLAVES PARA ACTIVAR ABUNDANCIA.

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La libertad y abundancia son nuestro estado natural. Únicamente necesitamos recuperar el recuerdo de lo que ya sabemos.

La mejor manera de crear armonía  entre tus deseos y la intención cósmica es fomentar una sencilla actitud de gratitud. Reconoce tu gratitud por todo lo que hay en tu vida, por tu lugar en el cosmos. Así se expresa Deepak Chopra, quien la considera una fuerza muy poderosa.

La gratitud vibra energéticamente en una frecuencia alta, y por consiguiente se parece más a la energía y  permite sentirnos conectados a lo divino.

El Dr. Joe Dispenza,  dedicado al estudio del cerebro humano,  afirma que cuando cambiamos nuestro estado emocional interno no necesitamos que lo de afuera nos de  razones para sentir gratitud, alegría o cualquier otro sentimiento elevado.  ¿Por qué pasa esto? Porque al cerebro no le importa si pasa o no. Basta con que te concentres mentalmente en una situación y emocionalmente la percibas, para que el cuerpo responda con toda la química acorde, de placer o displacer.

Desde el punto de vista psicológico, el destacado psicólogo Martin Seligman,  de la Universidad de Pensilvania ( E.E.U.U.), considerado uno de los mayores impulsores de la psicología positiva propone  los siguientes ¨ejercicios de gratitud¨ para combatir la depresión, ¿te gustaría probarlos?

  • Durante una semana anotar tres (3) cosas que han ido bien y por qué ha resultado así.
  • Piensa en alguien que realmente consideras te ha ayudado en algún aspecto de tu vida y redacta una carta en la que aparezcan palabras o frases específicas que esta persona dijo para motivarte. Describes también,  la manera que afectaron sus dichos  teniendo en cuenta cómo estabas en ese momento y cómo estás ahora.

Una vez terminada la carta,  de ser posible, te comunicas  con esa persona y le pides ir a visitarla sin decirle el motivo y entregas personalmente la carta.

Estos ejercicios, según estudios científicos controlados, aumentan la sensación de bienestar  y proporcionan una ayuda concreta a las personas q lo hacen.  Permiten bajar el nivel de depresión y el efecto dura hasta dos (2 ) meses luego de hacer alguno de ellos.

Es decir que haciéndolos en forma continuada proporcionan una regularidad anímica muy interesante.

Louise Hay tiene un libro llamado justamente ¨Gratitud¨, en el que participan numerosos  autores de la categoría de Wayne Dyer,  Shakti Gawain,  Gerald G. Jampolsky y otros.

Ella también destaca que cuanto más agradecidos somos, más bienes obtenemos. Al decir ¨bienes¨ no es sólo cosas materiales, incluye personas, lugares y experiencias.

La gratitud produce más cosas por las que estar agra­decido; se manifiesta la abundancia. Contrariamente, la falta de agradecimiento y la queja constante trae cada vez, menos motivos por los cuales estar felices.

Donde está tu atención está tu energía.

A los que se quejan siempre todo les parece poco. Para ellos hay muy pocas cosas buenas en la vida y por lo tanto son totalmente incapaces de disfrutar lo que tienen.

Parten de una premisa de escasez y es así que la vida les devuelve justamente eso…

El Universo siempre nos da lo que creemos merecer.

Acepta los cumplidos. Siendo agradecido recibirás más.

Al despertar por la mañana, agradece por un nuevo día antes de salir de la cama.  Es una manera fabulosa de proyectar el día. Igualmente a la noche, antes de dormir, repasar el día, bendice cada experiencia.

Estar sintonizando con esta elevada energía de gratitud traerá bienestar físico, mental y emocional.

Puedes comenzar ¡AHORA MISMO! Hay mucho para agradecer, mira a tu alrededor…  y siéntete bendecido.

Irma Vélez para ReCicladas

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PERSONAJES QUE INSPIRAN. Albert Camus.

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Lápices…que seríamos sin los lápices!!!…esos que escriben lo que nuestro corazón siente…esos que dibujan lo que nuestra cabeza imagina…su olor me remite a mi infancia, si cierro los ojos me veo dibujando y escribiendo…cuidaba los lápices como si fueran mi mayor tesoro…vos sos uno de esos??…el que sí era uno de esos es mi personaje de hoy…

Hoy nos visita alguien que supo hacer lo mejor que se puede hacer con los lápices, alguien que nos dejó un legado increíble con sus novelas, entre las que encontramos: El extranjero, La peste, La caída…entre otras…por supuesto hablo de Albert Camus.

Nacido el 7 de noviembre de 1913 en  Mondovi, Argelia Francesa, se crió en el seno de una familia de colonos dedicados al cultivo. Su madre era analfabeta y casi totalmente sorda. Su padre trabajaba en una finca vitivinícola, quien muere durante la Primer Guerra Mundial, dejando a Albert huérfano de padre antes de cumplir los 3 años.

Por este motivo toda su familia se muda a Argel, a la casa de su abuela materna. Allí transcurrió su niñez, en un barrio pobre, lejos de los libros, pero gracias a una beca que recibían los hijos de las víctimas de la guerra pudo comenzar a estudiar. Llegó a ser un alumno brillante en la escuela primaria, sobre todo gracias al estímulo de uno de sus maestros, Louis Germain, un hombre que supo ver el potencial del pequeño Camus y sacarle todo su partido. Con el paso de los años, tanta era la gratitud que Camus guardaba hacia su maestro y tan grato era el recuerdo que de él tenía, que, cuando al filósofo francés se le concedió el Premio Nobel de Literatura por «el conjunto de una obra que pone de relieve los problemas que se plantean en la conciencia de los hombres de hoy», no dudó en dedicárselo.

Querido señor Germain: Dejo que la conmoción que me rodea en estos días disminuya un poco antes de hablar con usted desde el fondo de mi corazón. Se me acaba de dar un honor demasiado grande, que ni yo he buscado ni he solicitado. Pero cuando me enteré de la noticia mi primer pensamiento, después de mi madre, era para usted. Sin usted, sin la mano afectuosa que extendió hasta el pequeño niño pobre que yo era, sin su enseñanza y su ejemplo, nada de todo esto habría ocurrido. Yo no suelo hacer demasiado este tipo de honores. Pero al menos quisiera aprovechar esta oportunidad para decirle lo importante que ha sido y sigue siendo para mí, y para asegurarle que sus esfuerzos, su trabajo y el corazón generoso que puso todavía vive en uno de sus pequeños escolares que, a pesar de los años, nunca ha dejado de ser su alumno agradecido. Le abrazo con todo mi corazón.  Albert Camus

Albert Camus falleció el 4 de enero de 1960, víctima de un accidente de tránsito, pero no así su obra…fue un hombre que respeto las cinco cualidades de los lápices de las que hablaba el cuento…hizo grandes cosas guiado por la mano de sus maestros…le sacó punta a su lápiz cuando fue necesario, soporto los dolores de su enfermedad, tuberculosis, que le impidió ser profesor….se permitió usar la goma para corregir lo que estaba mal…cuido lo que sucedía en su interior…y lo más importante, dejo su marca con ese lápiz en todos y cada uno de nosotros…

Por  Ceci Delorenzi para ReCicladas

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COMO EL LÁPIZ de Paulo Coelho.

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El nietito miraba al abuelo escribir una carta. En un momento dado, le preguntó: – ¿Abuelo, estás escribiendo una historia que nos pasa a los dos? ¿Es, por casualidad, una historia sobre mí¬?

El abuelo dejó de escribir, sonrió y le dijo al nieto: – Estoy escribiendo sobre ti, es cierto. Sin embargo, más importante que las palabras, es el lápiz que estoy usando. Me gustaría que tú fueses como él cuando crezcas.

El nieto miró el lápiz intrigado, y no vio nada de especial en él, y preguntó: – ¿Qué tiene de particular ese lápiz? El abuelo le respondió: – Todo depende del modo en que mires las cosas. Hay en él cinco cualidades que, si consigues mantenerlas, harán siempre de ti una persona en paz con el mundo.

Primera cualidad: Puedes hacer grandes cosas, pero no olvides nunca que existe una mano que guía tus pasos. Esta mano la llamamos Dios, y siempre te conducirá en dirección a su voluntad.

Segunda cualidad: De vez en cuando necesitas dejar lo que estás escribiendo y usar el sacapuntas. Eso hace que el lápiz sufra un poco, pero al final, estará más afilado. Por lo tanto, debes ser capaz de soportar algunos dolores, porque te harán mejor persona.

Tercera cualidad: El lápiz siempre permite que usemos una goma para borrar aquello que está mal. Entiende que corregir algo que hemos hecho no es necesariamente algo malo, sino algo importante para mantenernos en el camino de la justicia.

Cuarta cualidad: Lo que realmente importa en el lápiz no es la madera ni su forma exterior, sino el grafito que hay dentro. Por lo tanto, cuida siempre de lo que sucede en tu interior.

Quinta cualidad: El lápiz siempre deja una marca. De la misma manera, has de saber que todo lo que hagas en la vida, dejará trazos. Por eso intenta ser consciente de cada acción.

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