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LUNA LLENA en Sagitario y SOLSTICIO de Cáncer. 18-19-20 de Junio de 2016

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ALGO ESTÁ PASANDO…

Esta es la segunda Luna Llena en Sagitario en un mes, debido a que la primera ocurrió el 21 de Mayo  y la que comienza hoy se forma exacta el 20 de Junio . La última vez que tuvimos 2 lunas llenas consecutivas fue el 20 de Agosto del 2013 en el ángulo Leo-Acuario.

Normalmente decimos que las lunas llenas finalizan lo que las lunas nuevas comienzan. Si miramos el período de la última luna nueva en Géminis,  y recapacitamos en los eventos mundiales de las últimas dos semanas, vemos lo que pasa con los ideales que se han descarrilado.

Hemos tenido el tiroteo en la discoteca gay en Orlando, la matanza de Jo Cox, la joven ministra inglesa por el partido laboral, la matanza de la cantante Christina Grimmie, y  el caimán que arrebató a un niño de dos años en Disney… Gente con grandes ataques de ansiedad, dolores físicos inexplicables, noches de desvelo, etc. Es fácil deducir que “algo ha estado pasando”. También están aquellos que dicen: “noo, yo estoy bien, no duermo, pero estoy bien”.

Y por supuesto no voy a nombrar todos los eventos inesperados de estas dos semanas pues sería imposible. Entonces:  ¿qué ha estado pasando?  Esto es lo que llamamos un Gran Cruz en astrología. Una gran tensión en el aire, que es difícil de explicar pero que es sentida por muchos. La buena noticia? YA NO ESTÁ igual. Una de las magníficas ventajas de tomar contacto con los movimientos cósmicos es justamente eso, que son movimientos, y nada está siempre igual.

La angularidad Géminis-Sagitario nos enseña la importancia de encontrar un balance entre nuestros ideales y valores más profundos (Sagitario) y  mantener una mente abierta a lo diferente, respetando que continuamente evolucionamos   y que siempre tenemos algo nuevo que aprender (Géminis). Esta tensión de la Gran Cruz en signos Mutables nos llama a concientizar que no podemos detener el aprendizaje, no podemos  juzgar y reaccionar con poco conocimiento de lo que decimos y /o creemos. Es fácil adherirse a una forma de pensar sin tener todos los elementos necesarios para saber si lo que decimos es así, o si sólo estamos repitiendo lo que escuchamos de otros, sin mucho conocimiento de causa.

Para esta Luna Llena la Gran Cruz sigue vigente, pero el lugar del Sol y Venus, que formaban la primera, está ahora ocupado por Mercurio y Vesta, ambos en Géminis, por tanto en oposición a Saturno en Sagitario, Júpiter en Virgo en conjunción al Nodo Lunar y Neptuno y Pallas en Piscis. Quirón forma ahora una T-cuadrante al Sol y la Luna desde Piscis. Este extraordinario Centauro que nos confronta con todo aquello que no nos gusta de nosotros mismos, aquello que si tuviésemos la oportunidad de extirpar de nuestras vidas, o nuestra mente o nuestros cuerpos, lo haríamos con la esperanza que sin ello seríamos más felices. Pero también nos presenta con la posibilidad de transcender esa cojera mental  o física y aprender a sacar el mayor partido posible a nuestros defectos. Un buen ejemplo de ello es un joven de 27 años norteamericano llamado Nyle DiMarco, que nació sordo y mudo, parte de la cuarta generación de sordo mudos en la familia y con Quirón en conjunción a la Luna y Marte en Cáncer. Pues desafiando su invalidez se presentó en una competición de danza llamada “Bailando con las Estrellas” y merecidamente, ganó. Sin escuchar en absoluto la música, aprendió a bailar complicadas coreografías y lo logró con extraordinaria elegancia. El otro gran ejemplo es Stephen Hawkins el científico, con Quirón opuesto a Venus en su carta astral, postrado en una silla de ruedas desde muy joven. Los últimos 25 años  fue perdiendo el habla y toda movilidad, sólo puede comunicarse a través de un ordenador que maneja parpadeando, el único movimiento que le queda.  Él dice: “La vida sería trágica si no fuese tan cómica”. Su invalidez no le ha truncado su sentido del humor, ni le ha impedido escribir libros, ni seguir investigando el Universo. Estos son ejemplos de gente que ha logrado transcender su invalidez y tener una vida llena y creativa. Quirón se estaciona retrógrado en Piscis el 27 de Junio y comienza su retroceso aparente hasta el 1 de Diciembre. Los retrógrados de este planeta son ideales para visualizar qué es eso que no nos permite ser completamente felices y comprender la sabiduría que emana de tal obstáculo y las oportunidad de evolución que ello nos ofrece.

La razón por la que menciono estos casos, es por que es muy fácil caer en la tensión mutable y sentir pena por uno mismo y sólo ver las dificultades que la vida nos presenta, en vez de tomarlo como desafíos a conquistar y superar.  Vesta en conjunción a Mercurio y en oposición a Saturno, puede coincidir con exámenes y tests que nos fuercen a pasar tiempo solos, estudiando e investigando. Buen momento para meditar y pasar tiempo con uno mismo.

El Solsticio de Verano en el Hemisferio Norte y de Invierno en el Hemisferio Sur en el signo de Cáncer, ocurre unas 12 horas después que la Luna Llena se forma exacta, en la madrugada del 21 de Junio. Los solsticios fueron paganamente celebrados en casi toda Europa. Algunos, como España y Dinamarca, y varios otros,  lo celebran el día de San Juan o mejor dicho la noche anterior, o sea la noche del 23. Grandes fogatas se encienden para mantener los malos espíritus alejados o para quemar las brujas,  algo que ha ido desapareciendo con el tiempo. Sin embargo las fogatas arderán en la mayoría de la costa ibérica y en muchos otros lugares del Mediterráneo. No perdamos el mensaje de estos rituales,  recordemos la oportunidad para tomar consciencia de qué es aquello que nos inspira, qué nos trunca y que cada día podemos tomar la decisión de vivir nuestra vida totalmente, retomando nuestro poder interno con la comprensión que cada día podemos eliminar lo negativo y largarnos a vivir con amor y belleza.

Feliz Luna Llena y Feliz Solsticio a todos!!!

Fuente: Cristina Laird – Astrología Arquetípica 

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EL ESTRÉS.

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Suena el despertador, tratamos de despertamos pero apenas conseguimos movernos de la cama, lavamos nuestra cara con el objetivo de lograr tomar conciencia de que un nuevo día ha comenzado, si un nuevo día ha comenzado, de nuevo la rutina, llevar a los chicos a la escuela, trabajar, hacer las compras, cocinar, todos los días parecen iguales, son rutinarios y agotadores, es como si tuviéramos un deja vú constante, obligaciones que se van agregando, nuevas actividades más importantes aparecen, y también otras que son impostergables, UR GEN TES!!! y nuestro cuerpo y mente sigue, como una maquinita….pero realmente sigue?  Qué costo tiene para esta máquina perfecta no escucharla y seguir exigiéndole?

Te propongo que te detengas y te preguntes cuando fue la última vez que te quedaste quieta o quieto? Que estuviste sin hacer NADA!!! Lo más seguro es que ni lo recuerdes, es así?

Tomarte un tiempo para vos es salud, respira hondo, medita, escucha tu voz interior, seguramente estas necesitando algo y no la escuchas porque las voces externas son más fuertes…El reposo es un regenerador de energía, y justamente, podes decirme que por la noche cuando llegas a la cama caes en un profundo sueño casi de forma inmediata, pero los instructores de yoga señalan que la diferencia fundamental entre dormir y meditar, y es que cuando dormimos la mente galopa, continúa en acción, en cambio, cuando reposamos o meditamos, la mente está serena, flota….y puedo asegurarles que es una sensación hermosa!!!

Pero como hacemos para vivir sin estrés en este mundo donde todo es vertiginoso?

Podemos meditar, pero también sumarle algún tipo de ejercicio, el que más nos guste, caminar, bailar, lo que sea, la idea es movernos y oxigenar nuestro cerebro.

También debemos tomar agua, ocho vasos. De acuerdo con los expertos esto no es opcional, es obligatorio si queremos que nuestro cerebro función de una manera óptima, el 90% del volumen de nuestro cerebro está compuesto por agua y es el principal vehículo de las transmisiones electroquímicas.

El consumo de frutas, verduras, semillas, granos y proteínas también son fundamentales para alimentar adecuadamente a nuestro cuerpo y a nuestro cerebro.

Rodearnos de plantas no solo nos va a ayudar a remover las partículas contaminantes del ambiente sino también nos va a proporcionar una visual mucho más verde y relajada.

Seguramente escuchaste que la música transporta, que calma las fieras y es realmente así, la música es la puerta hacia terrenos interiores, toca lugares fuera de nuestro alcance, ayuda a la creatividad, a la expresión personal, facilita el aprendizaje…

Debemos hacer ejercicios de lateralidad, por ejemplo con la mano izquierda toque su oreja derecha y con la mano derecha toque su nariz, ahora al revés y repetirlo varias veces hasta dominarlo, escribir con la mano no dominante, tomar caminos diferentes al ir a trabajar, retar a cerebro con nuevos aprendizajes, juguemos al ajedrez, resolvamos crucigramas, aprendamos a tocar un instrumento, viajemos a lugares a donde nunca hayamos ido, todo esto genera que el cerebro funcione mejor, recordemos que si no lo usamos lo perdemos…

Por último, y no por eso menos importante, debemos pensar positivamente, los pensamientos negativos generan química que bloquean la conexión entre los neurotransmisores.

Como decía Henry Ford:

Si piensas que puedes hacerlo o que no puedes, siempre estarás en lo correcto.

 

Por Ceci Delorenzi para ReCicladas

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¿POR QUÉ LA GENTE GRITA CUANDO ESTÁN ENOJADOS?

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Cuenta una historia tibetana, que un día un viejo sabio preguntó a sus seguidores lo siguiente: ¿Por qué la gente se grita cuando están enojados?

Los hombres pensaron unos momentos: —Porque perdemos la calma —dijo uno—, por eso gritamos.

—Pero ¿por qué gritar cuando la otra persona está a tu lado? –preguntó el sabio—, ¿No es posible hablarle en voz baja? ¿Por qué gritas a una persona cuándo estás enojado?

Los hombres dieron algunas otras respuestas pero ninguna de ellas satisfacía al sabio.

Finalmente él explicó:

—Cuando dos personas están enojadas, sus corazones se alejan mucho. Para cubrir esa distancia deben gritar, para poder escucharse. Mientras más enojados estén, más fuerte tendrán que gritar para escucharse uno a otro a través de esa gran distancia.

Luego el sabio preguntó:

—¿Qué sucede cuando dos personas se enamoran?

Ellos no se gritan, sino que se hablan suavemente porque sus corazones están muy cerca. La distancia entre ellos es muy pequeña.

El sabio continuó:

—Cuando se enamoran más aún, ¿qué sucede? No hablan, sólo susurran y se vuelven aún más cerca en su amor. Finalmente no necesitan siquiera susurrar, sólo se miran y eso es todo.

Luego dijo:

—Cuando discutan no dejen que sus corazones se alejen, no digan palabras que los distancien más, llegará un día en que la distancia sea tanta que no encontrarán más el camino de regreso.

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MI PAZ NO ES NEGOCIABLE. Gestionando el estrés.

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¿Te sucede de estar ¨aquí¨ queriendo estar ¨allí¨? ¿Confundes tu prioridades y haces lo urgente postergando lo importante? Sin duda son disyuntivas que nos tensionan a diario y en muchas ocasiones desgarra nuestro interior,  incluso enferma.

Nuestros pensamientos son un arma de doble filo. Por un lado pueden ayudarnos a conseguir nuestras metas, y por otro nos llenan de miedo, pena, ira, aburrimiento, rechazo y hasta nos sumergen en el malestar anímico que nos rodea simplemente por contagio.

Aquello que estás pensando en este momento influye en cómo te sientes física y emocionalmente ahora.

Además con tu pensamiento estás creando las experiencias que vivirás mañana… Y si por cada pequeñez te angustias y la haces una montaña de anticipaciones, es difícil que encuentres paz.

Hoy nos ocupa el estrés.  Cuando nos sentimos con estrés nuestro cerebro responde fisiológicamente con el mecanismo instintivo de ¨huída¨ o ¨ataque¨, hasta aquí es normal, ya que estamos programados para sobrevivir, sin embargo cuando esto sucede en forma continua, el estrés se transforma en crónico y nos enferma.

Numerosos estudios científicos confirman como consecuencias: problemas cardiovasculares, mala digestión, dolores de cabeza, trastornos psicológicos como ansiedad, pánico, depresión,  tan comunes hoy en día.

Recursos para gestionar el estrés: 

A continuación te sugiero algunos tips para que tengas disponibles si notas que estás desbordándote:

  • Sabiendo que el estrés es miedo, lo primero es preguntarte qué te asusta. ¿Qué estás realizando en tu vida para crear ese temor? Tal vez, tienes demasiadas exigencias y expectativas; estás complaciendo a todos olvidándote de tus propios intereses; otorgas desmedida importancia al dinero y status.  Irás viendo y percibiendo valientemente, cuál es el verdadero motivo de tu desgaste.
  • Según el neurólogo Rick Hanson, una de las maneras más sencillas y eficaces de reducir el estrés se basa en  aprender a relajarse de una manera física, y algunas de las formas que propone son:
  • Controlar la posición de la boca y de la lengua. Es conveniente mantenerlas relajadas porque las fibras del sistema nervioso parasimpático, que está relacionado con la digestión y la relajación, se encuentran en la boca y en la lengua.
  • Abrir un poco la boca. Puede especialmente ayudar disminuir los pensamientos obsesivos que están provocando ese estrés.
  • Respirar hondo: haciendo que el tiempo de inspiración y de exhalación sea el mismo, por ejemplo de 5 segundos cada uno de ellos, durante 5 veces. Esto hace que se reduzca el ritmo cardíaco porque el corazón tiende a tener un ritmo más rápido con las inspiraciones y más lento con las exhalaciones. De esta manera se logra equilibrar el ritmo cardíaco.

¿Quieres ir avanzando en la vida con seguridad?  puedes ir practicando estos simples ejercicios como parte de tu cajita de herramientas,  para ir afrontando los momentos de ansiedad y estrés que pueden sorprenderte.

Sos vos únicamente vos el que está pensando dentro de tu mente… es cuestión de entrenarse!

 Irma Vélez ~
Instructora HYL Filosofía Louise Hay
Master PNL (Programación Neurolingüística)
Formación en Gestión Emocional

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ABUNDANCIA y DINERO

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¿Es más fácil hablar de sexualidad que de dinero? Si le preguntaras a tu vecino cuánto gana  mensualmente solo por curiosidad… ¿cómo lo tomaría? ¿seguirías pareciéndole simpático?…

Y la realidad es que hay dos energías indispensables para la vida: salud y dinero.

Si te duele una muela o no te alcanza el dinero para llegar a fin de mes seguramente no vas a preocuparte por los problemas ecológicos que acarrea el deshielo de los polos…, estarás todo el tiempo poniendo foco en tu malestar o en conseguir dinero.  Es decir pre-ocupándote. Se trata en cambio de ¨ocuparse¨ para estar bien con nuestro ¨amigo¨ el dinero.

Sí, el dinero es energía de intercambio y  viene como consecuencia del servicio que damos al otro y al universo. Cuando prestas un servicio,  cuando trabajas, estás expresando tus talentos, tus cualidades únicas. Si sos docente, oficinista, arreglas una bicicleta, ama de casa, mozo, barres o vendes… Si cuando lo haces, realmente estás conectado con tu propósito en la vida, con tu ¨para qué¨ estás vivo, la abundancia será la consecuencia.

Para lograrlo, como decía el gran poeta portugués Fernando Pessoa:

Sé todo en cada cosa.

Pon todo lo que eres en lo mínimo que hagas.

Te recomiendo el siguiente link del video del exitoso artista Ashton Kutcher ¨Claves para una vida plena¨ para seguir  reflexionando sobre el tema.

DISCURSO DE CHRIS (Ashton) KUTCHER PARA VIVIR UNA VIDA PLENA.

Por Irma Velez

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PRUEBA AMARTE DE UNA VEZ POR TODAS.

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Había una vez una mujer que se retiró a una cueva en las montañas con un gurú, porque quería, decía ella, aprender todo lo que pudiera saber. El gurú le dió montones de libros y la dejó sola para que pudiera estudiar.

Cada mañana, el gurú regresaba a la cueva a verificar el progreso de la mujer. En su mano llevaba un pesado bastón de madera. Cada mañana hacía la misma pregunta: “¿Ya has aprendido todo lo que se puede saber?” Cada mañana, la respuesta de ella era la misma. “No”, decía, “no lo he hecho”. El gurú entonces le pegaba en la cabeza con su bastón.
Esta escena se repitió durante meses. Un día el gurú entró en la cueva, hizo la misma pregunta, escuchó la misma respuesta y levantó su bastón para pegarle de la misma manera, pero la mujer cogió el bastón del gurú, parando su golpe en el aire.
Aliviada de haber dado fin a los golpes cotidianos, pero temerosa de la represalia, la mujer volvió la vista hacia el gurú. Para su sorpresa, el gurú sonrío. “Felicidades”, le dijo, “te has graduado. Ahora sabes todo lo que necesitas saber.”
“¿Cómo es eso?”, preguntó la mujer.
“Has aprendido que nunca aprenderás todo lo que se puede saber”, le contestó. “Y has aprendido a parar el dolor”.

Una persona codependiente es aquella que ha permitido que la conducta de otra persona la afecte y que está obsesionada con controlar la conducta de esa persona. 

Melody Beattie

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EL PERDÓN ES UNA EXPRESIÓN DE AMOR.

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El perdón libera de ataduras que amargan el alma y enferman el cuerpo. Muchos de nuestros intentos de perdón fracasan pues confundimos esencialmente lo que es perdonar y nos resistimos ante la posibilidad de empequeñecer los eventos ocurridos u olvidarlos.   El perdón no es olvido, no es olvidar lo que nos ocurrió.   No significa excusar o justificar un determinado evento o mal comportamiento.   No es aceptar lo ocurrido con resignación.   No es negar el dolor.   No es minimizar los eventos ocurridos.   No significa que estés de acuerdo con lo que pasó, ni que lo apruebes.   Perdonar no significa dejar de darle importancia a lo que sucedió,  ni darle la razón a alguien que te lastimó.   Simplemente significa dejar de lado aquellos pensamientos negativos  que nos causaron dolor o enojo.  Creemos erradamente que el perdón debe de conducirnos inexorablemente  a la reconciliación con el agresor.   Pensamos que perdonar es hacernos íntimos amigos de nuestro agresor y por tal motivo lo rechazamos. No implica eso para nada, el perdón es ÚNICAMENTE PARA TI y para nadie más.   No hay que esperar que la persona que nos agredió cambie o modifique su conducta pues lo más probable es que esta persona no cambie y es más, a veces se ponen hasta peor.  El perdón se basa en la aceptación de lo que pasó. La falta de perdón te ata a las personas desde el resentimiento.   Te tiene encadenado.   El perdón se debe  realizar “sin expectativas”,  sin esperar que nada suceda.   Si esperamos que el agresor acepte su error,  estaremos esperando en vano y gastando nuestro tiempo  y nuestras energías en una disculpa que jamás llegará.  Si estamos esperando esta reacción, luego de haber perdonado,  pues realmente no perdonamos de corazón pues  seguimos esperando una retribución, un resarcimiento.   Seguimos anclados en el problema, en el ayer, queriendo que nos paguen por nuestro dolor.  Entonces no hemos perdonado, y quien tiene el control de nuestra vida es el ego.   Ego que quiere a toda costa castigar o cobrar al agresor.   No existe nada ni nadie que pueda resarcir el dolor ocasionado en el pasado,   el pasado no tiene cómo ser cambiado.  Ningún tipo de venganza o retribución podrá subsanar los momentos  de tristeza y desolación que vivimos, lo mal que nos sentimos.   Al esperar una disculpa, que se acepte el error; nada de eso cambiarán los hechos,  lo ocurrido en el pasado, sólo estaremos queriendo alimentar nuestro ego,  nuestra sed de justicia mal enfocada.

La falta de perdón es el veneno más destructivo para el espíritu  ya que neutraliza los recursos emocionales que tienes.  El perdón es una declaración que podemos y debemos renovar a diario.  Muchas veces la persona más importante a la que tienes  que perdonar es a tí mismo por todas las cosas que no fueron  de la manera que pensabas.  Perdonando desde nuestro corazón, logramos mirar los hechos  tal y como sucedieron y luego decidimos dejarlos ir, dejarlos en el ayer.   ¡Aceptemos que somos APRENDICES!   Que la lección ya se encuentra aprendida y que hemos logrado  vencer las circunstancias negativas que nos tocaron vivir.  Perdona para que puedas ser perdonado. Recuerda que con la vara que mides, serás medido…

(Autor Desconocido )