Yearly Archives: 2016

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ELLA NO ES PERFECTA. Bob Marley

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Puedes no ser su primero, su último o su único. Ella amó antes y puede amar de nuevo. Pero si ella te ama ahora, ¿qué otra cosa importa?

Ella no es perfecta, tú tampoco lo eres, y ustedes dos nunca serán perfectos. Pero si ella puede hacerte reír al menos una vez, te hace pensar dos veces, si admite ser humana y cometer errores, no la dejes ir y dale lo mejor de ti.

Ella no va a recitarte poesía, no está pensando en ti en todo momento, pero te dará una parte de ella que sabe que podrías romper, su corazón…

No la lastimes, no la cambies, y no esperes de ella más de lo que puede darte. No analices. Sonríe cuando te haga feliz, grita cuando te haga enojar y extráñala cuando no esté.

Ama con todo tu ser cuando recibas su amor. Porque no existen las chicas perfectas, pero siempre habrá una chica que es perfecta para ti.

Bob Marley~

 

 

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EL PESCADOR.

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Un pescador salió temprano, por la mañana, para pescar y cuando aún estaba oscuro Su pie tropezó con algo que parecía una bolsa, que probablemente había llegado arrastrada por la marea, desde algún barco naufragado.
La recogió, la abrió y se dio cuenta de que contenía pequeñas piedras; las agarró y se entretuvo, hasta el amanecer, arrojándolas lejos, en el mar, para ver si podía calcular, por el ruido que producían, la distancia a que había lanzado cada una. Pues bien, cuando comenzó a amanecer, miró dentro de la bolsa y vio allí tres piedras preciosas.

¡Dios!, ¡había estado llena de piedras preciosas y él no se había dado cuenta!

¡Demasiado tarde!, demasiado tarde…

¡No era demasiado tarde! ¡Quedaban tres piedras todavía! No era demasiado tarde, no era demasiado tarde… aún quedaban tres piedras…

A. De Mello

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ENTRENA TU CEREBRO PARA TOMAR BUENAS DECISIONES.

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En contra de lo que se pensó durante años, las mejores decisiones que tomamos en la vida están condicionadas por nuestras emociones. Es lo que plantea el experto en neurociencias aplicadas al ámbito organizacional Néstor Braidot, nacido hace 63 años en Avellaneda, Argentina, y que preside en la actualidad el Grupo Braidot, un equipo consultor dedicado a la investigación en neuromarketing. “Lo que te pase en tu experiencia no es lo que te ocurre, sino lo que haces con lo que te ocurre”, comenta. Braidot, que también imparte clases en la Universidad de Salamanca, acaba de publicar Sácale partido a tu cerebro (Gestión 2000).

¿Cómo tomamos nuestras decisiones?
El desafío que plantea cada decisión estimula y hace que afloren desde la metaconciencia experiencias anteriores vinculadas, lo que te hace sentir satisfacción o insatisfacción anticipada de la decisión que vas a tomar en función de las que anteriormente tomaste.

¿Qué prueba científica respalda esta teoría?
Tomógrafos, como John-Dylan Haynes, han demostrado que hay áreas cerebrales que se activan diez segundos antes del estímulo que provoca cada decisión y que, tres o cuatro segundos después, la activación cerebral está orientada hacia la respuesta concreta que vas a dar.

Así pues, nuestras decisiones siempre son parciales. 
En el 2002 Daniel Kahneman ganó el premio Nobel de Economía, pese a que era psicólogo y no economista. La principal contribución de Kahneman fue demostrar que la decisión del hombre económico no es racional, y lo hizo analizando el comportamiento de los operadores de bolsa de Nueva York.

¿En qué se basa su teoría?
En la neuroplasticidad, que implica que la experiencia que viviste ayer no es neutra, sino que queda registrada. Obviamente, cuanto más fuertemente grabada ha sido, más sólida es la conexión neuronal y existe una mayor posibilidad de que salga a la superficie para orientar una decisión futura.

¿Es posible controlar este proceso?
Sí. La neurociencia aplicada dice que la experiencia no es lo que te ocurre, sino lo que tú haces con lo que te ocurre, y ésto significa que puedes autodirigir, incluso, el proceso de registro de tu memoria para que el día de mañana oriente adecuadamente una decisión.
Y sólo hablamos de lo que ocurre en el metaconsciente, bajo el umbral de la conciencia, donde verdaderamente tomamos las decisiones. Ésto es verificable observando un cerebro en funcionamiento.

¿Cuándo empezaron a aplicarse estos conocimientos a otros ámbitos? 
A partir de los primeros años del milenio empezamos a investigar cómo se pueden extrapolar las investigaciones sobre el cerebro humano al ámbito organizacional.

Póngame un ejemplo.
Observamos que la persona que posee un coche deportivo se comporta de manera diferente a la que no lo tiene; su actitud es más audaz, agresiva, lanzada. Este tipo de comportamiento dopaminérgico se extiende también al cliente de marcas de alta gama.

¿Hasta qué punto las hormonas determinan nuestras decisiones?
Si tú te autoprovocas una sonrisa, se accionan 32 músculos faciales, que a su vez producen endorfinas, que hacen más fluida la comunicación. Otras hormonas proliferan por la ingesta de determinados alimentos: por ejemplo, los carbohidratos reducen la cantidad de serotonina, lo que produce sensación de ansiedad y malhumor.

¿Cómo influye el estrés en la toma de decisiones? 
Una persona estresada no va a tomar una decisión creativa, rica, con verdadera consideración de todos los factores. Si te cuesta encontrar la solución a un problema, recurre al metaconsciente. Muchas veces ocurre que es cuando nos despertamos por la mañana cuando nos viene a la mente la manera de resolver una determinada situación.


Muchos empresarios que conozco han reconocido que para tomar sus grandes decisiones se basaron en una corazonada, una intuición, pero la intuición no es azarosa ni fortuita, es la etapa superior de la evolución de la inteligencia.

¿Qué significa tener entrenamiento intuitivo?
Estimulación superior para generar un entramado neuronal hiperconectado, lo que genera mayor cantidad de albedríos decisionales, luego, una sensibilidad mayor en percibir las sutiles diferencias entre un estímulo y el otro, que propicia la conexión con la red neuronal adecuada para tomar la mejor decisión.

¿Cómo entrenar nuestro cerebro?
Además de ir al gimnasio para tener un físico en buenas condiciones, hay que hacer gimnasia cerebral para tomar buenas decisiones. Por lo contrario, la consecuencia será la deriva fortuita.

¿Qué tipo de gimnasia le va bien a nuestro cerebro?
El entrenamiento neurocognitivo, donde se potencia la concentración, la atención selectiva y la atención dividida, la toma de decisiones, funciones ejecutivas; y el entrenamiento de autoliderazgo emocional, es decir, cómo puedo tener consciencia de mí mismo, someterme a autobservación y dirigir mi comportamiento.

¿Cómo se entrenan las emociones?
El primer paso es aprender a respirar desde el diafragma. Se empieza concentrando la atención en la respiración, con lo que conseguiremos aislarnos del entorno y observarnos a nosotros mismos. En cuanto al entrenamiento neurocognitivo, empezaríamos con un ejercicio que consiste en desatender cosas que no queremos atender para concentranos en lo que sí queremos. Hay que empezar a aprender a percibir.

¿Cómo?
Cuando veas la próxima película, quítale el sonido e intenta interpretarla sólo a través de la imagen. Al día siguiente, haz lo contrario, escucha sólo el sonido, de este modo empezarás a potenciar tus habilidades de percepción de uno y otro sentido. Al final, comprenderás mejor el mundo que te rodea y a las personas y, por consiguiente, tus decisiones serán más acertadas.

¿Las empresas tienen en cuenta estas terapias?
Hoy en día en las escuelas de negocios más importantes del mundo el currículo incluye el aprendizaje de la meditación. Y es que se ha demostrado que el rendimiento de los directivos que acostumbran a meditar es mejor que el de la media.

¿Qué tipo de meditación suelen llevar a cabo?
Tengo grupos de ejecutivos que cada dos horas aproximadamente, en su lugar de trabajo, consiguen relajarse hasta llegar a un nivel alfa – estado de menor conexión con el entorno – y, de este modo, enriquecen las decisiones que van a tomar porque atienden lo que les dice todo su cerebro y no sólo la parte consciente y condicionada.

Hombres y mujeres, ¿utilizamos el cerebro de manera diferente?
Tenemos un cerebro distinto. El cerebro del hombre tiene una conformación donde hay más núcleos de neuronas – por eso tiene un tono más grisáceo-, con más centros neuronales en el cuerpo calloso, mientras que el de la mujer tiene más conexiones entre neuronas.

¿En qué se traducen estas diferencias a la práctica?
Por ejemplo, para vender un producto a una mujer tienes que utilizar 20 argumentos, un hombre se conforma sólo con dos. Ésto quiere decir que el cerebro de la mujer necesita unir factores en mayor cantidad que el del hombre para tomar una decisión.

¿Cómo funciona la toma de decisiones en un buen líder? 
La decisión de un número uno requiere contemplar muchos factores, distantes entre ellos y variados, lo que permite concluir que la arquitectura neuronal de la mujer está mejor preparada para el liderazgo que la del hombre.

¿Cómo piensan las mujeres?
Ante la estimulación por calificaciones, ya sean positivas o negativas, el área de broca del cerebro femenino se sensibiliza más que el del masculino, lo cual significa que la mujer va a responder con un comportamiento más sensibilizado, emocionalmente más fuerte. Toda decisión de una mujer va a ser intuitivo-racional o lógico-creativo. Ésta es la razón por la que muchos hombres dicen a veces “le he preguntado algo, me ha respondido, pero no la he entendido”.

¿Y qué otra diferencia caracteriza el cerebro masculino? 
El área preóptica del hombre es dos veces y media superior a la de la mujer. Es la razón por la que en las acciones comunicacionales el condicionamiento sexual es más fuerte en el sexo masculino que en el femenino.

¿Las mujeres deberían imitar la manera de mandar de los hombres?
Deberían centrar más su desarrollo en las cualidades diferenciales y no en la competencia con las similares a los hombres. Es por eso que hoy se aconseja a las organizaciones que sus equipos estén formados de manera equilibrada por personas de ambos sexos.

Fuente: http://www.lavanguardia.com

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EL DUELO TRAS LA PÉRDIDA DE UN SER QUERIDO.

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«El duelo resulta ser un lugar que ninguno conocemos hasta que llegamos a él. Anticipamos (sabemos) que alguien cercano puede morir, pero no anticipamos más allá de unos días o semanas que le siguen a esa muerte imaginaria».

El cándido relato de duelo escrito por Joan Didion en «El año del pensamiento mágico» ofrece una experiencia poderosa de lo que es perder a un ser querido.

La gente se refiere a menudo a las cinco etapas del duelo: negación, ira, negociación, depresión y aceptación.

Las cinco etapas se enseñan en todo el mundo, el artista Damien Hirst creó una serie llamada DABDA (el acrónimo de las etapas en inglés) y aparecen hasta en series de humor de televisión como «Los Simpsons» y «La Oficina».

Pero, ¿es cierto?

No hay un período de tiempo establecido para pasar por estas etapas pero han sido aceptadas como parte del patrón normal del duelo.

El concepto se origina en el trabajo hecho en los 60 por John Bowlby, el psicólogo que se volvió famoso por su trabajo sobre el apego entre bebés y padres, y Colin Murray-Parkes, quien ha escrito mucho sobre el luto.

Juntos identificaron cuatro etapas del duelo basándose en entrevistas con 22 viudas: insensibilidad, búsqueda y anhelo, desorganización y desesperanza y reorganización.

Después Elisabeth Kubler-Ross, famosa por cambiar las actitudes respecto al tratamiento de los moribundos, llevó a cabo una serie de entrevistas con enfermos terminales y formuló las cinco etapas que conocemos hoy en día para describir la experiencia de enfrentar la muerte inminente, aunque no las puso a prueba sistemáticamente.

Su atractivo fue tal que pronto las mismas cinco etapas estaban siendo usadas para describir otras reacciones emocionales, como la pena.

Al notar que se estaba usando sin que hubiera evidencia sistemática de tal patrón, investigadores de la Universidad de Yale pusieron a prueba a las cinco etapas a principios de este milenio.

Emociones encontradas

UrnaTras la pérdida de un ser querido, el anhelo, la rabia y la depresión se mezclan.

Como la lista de las cinco etapas varía un poco dependiendo de la fuente, decidieron examinar incredulidad, anhelo, rabia, depresión y aceptación.

Durante tres años recogieron información para el Estudio del Duelo de Yale. En total, 233 personas fueron entrevistadas aproximadamente seis, 11 y 19 meses después de que un ser amado (usualmente el/la esposo/a) había muerto.

Aquellos cuyos familiares habían tenido una muerte violenta o estaban sufriendo lo que se conoce como duelo complicado fueron excluidos.

El panorama resultante fue más complejo que lo que las cinco etapas dejan ver.

Los investigadores encontraron que la aceptación era la emoción más fuerte en general mientras que la incredulidad era muy baja.

La siguiente emoción en términos de intensidad era el anhelo, y la depresión era más evidente que la rabia en todas las etapas.

Además, las emociones no remplazaban una a la otra en una secuencia ordenada; el punto más alto de cualquiera de esas emociones sí llegaba en la secuencia correcta, pero una persona en la tercera fase, por ejemplo, sentía más aceptación que rabia.

Después de seis meses, los investigadores notaron que todas las emociones negativas empezaban a declinar, pero eso no quiere decir que la gente ya había superado las secuelas de la tragedia.

Es común extrañar profundamente a los muertos durante muchos años, pero la mayoría de gente lo sobrelleva.

Hay que tener en cuenta además que por razones éticas los investigadores sólo empezaban las entrevistas un mes después de la muerte del ser querido, así que no tenían datos de esas primeras semanas, que pueden incluir emociones conflictivas.

El tiempo cura

Un estudio publicado unos años más tarde incluyó la reacción a las muertes violentas, pero en este caso quienes estaban en duelo eran estudiantes universitarios, así que la mayoría había perdido familiares menos cercanos que la pareja.

Nuevamente, las fases no se sucedían con precisión, aunque los investigadores encontraron que la angustia era más alta antes y la aceptación llegaba más tarde.

Pero a diferencia del otro estudio, no le hicieron seguimiento a la gente a través del tiempo. Capturaron un momento, así que no podían saber si los individuos estaban pasando por las etapas. Sólo podían afirmar que quienes habían sufrido la pérdida hace seis meses tendían a ser diferentes a los que lo habían experimentado hacía un año.

Otro estudio confirmó que la gente mayor no responde de una manera establecida. George Bonanno, de la Universidad de Columbia, le hizo seguimiento a individuos antes de la pérdida, inscribiendo a parejas de edad avanzada en el estudio y luego revisando los obituarios en el diario local.

Encontró que un 45% genuinamente no experimentaron angustia severa tras la muerte de su esposo/a, ni tampoco al pasar el tiempo: 10% de los/las viudos/as incluso mostraron señales de mejoría en su estado de salud.

El estudio de Bonanno,  confirma que no existe un patrón establecido.

Mujer triste

Sin libreto

La reacción de las personas mayores tiende a ser distinta. A pesar de lo que la evidencia indique, la idea de las cinco etapas del duelo es atractiva, en el sentido de que le puede dar esperanza a la gente pues no importa cuán mal se estén sintiendo en el momento, eventualmente avanzarán a la siguiente fase hasta que se sentirán mejor.

Sin embargo, cuando entrevisté a Ruth David Koningsberg, autora de «La verdad sobre el duelo», quien ha investigado las cinco etapas, me dijo que también podía hacer que quienes están en duelo piensen que deberían estar sintiendo algo específico.

«Es reconfortante para quienes están experimentando alguna de esas emociones, pero estigmatiza a quienes no», dijo Koningsberg. «Uno puede sentir que está haciendo el duelo incorrectamente o que hay algo mal con lo que está sintiendo».

Como muestran los estudios, no hay una forma «correcta» o «incorrecta» de llorar una pérdida: no todos experimentamos lo mismo, ni debe esperarse que sea así.

La pérdida siempre está ahí, pero para la mayoría de la gente, la pena cambia con el tiempo.

Eso no significa que todo el mundo tiene que pasar por todas las etapas, ni siquiera que los sentimientos aparecerán en ese orden.

Quizás sea reconfortante tener un libreto, que muestre hacia dónde se irá después, pero desafortunadamente las experiencias de la vida real no son siempre tan metódicas como las teorías que las describen.

La vida tiende a ser más desordenada.

Fuente: http://www.bbc.com/mundo/noticias

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EL PODER CURATIVO DE AYUDAR A LOS DEMÁS.

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El hábito regular de ayudar a los demás una vez por sema­na puede ser tan importante para la salud y la longevidad como el ejercicio regular y una buena alimentación, y ayu­dar a los demás es también de gran valor para la salud de la comunidad y del mundo. De hecho, podría ser la clave para acabar con el devastador ciclo de miedo, aislamiento y violencia que predomina en nuestra sociedad individua­lista. Tender una mano amiga a otras personas es bueno para la vitalidad, el corazón y el sistema inmunitario. A quienes hacen trabajos voluntarios con regularidad ¡es aumenta espectacularmente la esperanza de vida, compara­dos con aquellos que no realizan ningún servicio para los demás.

Centrar la atención en los demás puede servir para salir del común estado de bloqueo que se produce cuan­do nos concentramos en la familia, la profesión y las pre­ocupaciones económicas. Ayudar a los demás suele mejo­rar el ánimo, aumentar el optimismo y nutrirnos con una sensación de auténtica gratitud. Ayudar a alguien menos capaz puede hacer que apreciemos más nuestras habilida­des, nuestros conocimientos, nuestra competencia y nues­tros puntos fuertes. El principal beneficio de ayudar pare­ce hallarse en el proceso más que en los resultados. Con esto quiero decir que los beneficios -de quien ayuda y de la persona a la que ayuda- surgen principalmente de las interacciones que se producen en cada momento mientras la actividad de ayuda tiene lugar, y no de si se «arre­gla» o no un problema social.

Contrariamente a la opinión popular, ayudar a los demás no exige que se le dedique una enorme cantidad de tiempo. Lo único que se necesita es un plan personal que puede variar desde hacer un trabajo programado en alguna organización de voluntarios hasta actos espontáneos de generosidad y amabilidad durante la semana. Al elegir un tipo de ayuda que intensifique los buenos sentimientos y favorezca que continuemos ayudando cada semana, creamos un contacto personal con las personas a las que ayu­damos. Para mantener vivo el entusiasmo, procuremos que la clase de ayuda que proporcionamos sea algo que esté en consonancia con nuestros intereses o habilidades.

Dr. Harold Bloomfield~

Fuente: ¨Gratitud¨ – Louise Hay~

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LUNA LLENA en ARIES – 15 y 16 de Octubre 2016

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Esta Luna Llena en Aries que también es una Superluna, es decir cuando se encuentra en su perigeo, o punto más cercano a la Tierra,  no sólo se verá más grande esta noche y mañana, sino que se encuentra alineada con Eris y Urano, ambos en Aires y en conjunción.

Aries nos impulsa a la acción, sin reparar en los riesgos, en realidad, cuanto más arriesgado mejor…  Aries piensa en sí mismo y en la acción que toma, Libra nos confronta con las relaciones, con aquello que necesitamos hacer con otro, en compañía, y sobre todo a aprender a medir nuestro impulso, al tener que tomar en cuenta al otro/a. La armonía  entre nuestra energía y la del otro, es un tema Libra.

En esta lunación la Luna en Aries se encuentra en compañía de Urano y Eris, por tanto la necesidad de impulsarnos hacia la libertad, hacia la liberación del otro, está siendo muy potente. Si estás teniendo confrontaciones con tu pareja, deja que pase esta luna y luego puedes sentarte a hablar otra vez, pero también podemos usar la necesidad de innovación de Urano, para buscar nuevas formas de relacionarnos, sobre todo dejando de tomarnos todo personal y realmente escuchar al otro. Es una buena idea tratar de ver qué es lo que el otro está viviendo, para poder encontrar un compromiso que sirva a los dos.

Si recién comienzas una relación, este puede ser un fin de semana mágico, quizás agotador. Con la Luna activando a Eris, al alinearse con ella, lo femenino conecta con el sentimiento de exclusión en la sociedad, el no ser  aceptadas, no incorporadas, no incluidas, no respetadas. Las mujeres que denuncian a Trump, son un perfecto ejemplo de ello. Por años callaron, pero ahora lo dicen, al unirse a otras con la misma experiencia. La indignación femenina por tener que callar, ocultar el abuso, pues en muchas culturas, la mujer abusada se convierte en la Eris de la Sociedad y es rechazada y criticada y apartada.

Saturno exactamente cuadra los nodos lunares y un sentido, que lo que llevamos dentro reprimido en nuestro interior, ya sea por razones familiares o culturales, ahora necesita ser analizado y expresado. Nunca olvides que no hay dos como tú, encuentra en tu interior ese espacio donde te encuentras con quien realmente eres y SÉ, eso que eres con todo tu poder. No tienes competencia, pues hay una sola/o en tu categoría y esa eres tú.

Marte ser alinea con Plutón el día 19, algo que ocurre sólo 8 veces entre 2008, cuando Plutón entró en Capricornio, y el 2022. Éste es el quinto encuentro y el impulso hacia evolucionar y dejar ir de lo viejo, de lo que ya no sirve es muy potente, algo quiere ser amputado de nuestras vidas y debemos comprender más que nunca, que todo evoluciona, nos guste o no. A veces para peor, sobre todo si bloqueamos la evolución e insistimos en quedarnos con lo conocido. La realidad es que no hay alternativa, todo muere, excepto los Dioses. con ello me refiero a la Belleza (Venus) y todo aquello que como especie hemos investigado y aprendido, nuestras creaciones nos sobreviven. Expresa tu alma y deja parte de ti, en esta vida, pues nunca habrá otro como tú, esa será tu inmortalidad.

Fuente: Cristina Laird – Astrología Arquetípica 

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EL VERDADERO DESTINO SE ESCRIBE CON LINEAS TORCIDAS.

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Fatima. La Hilandera y la Tienda.

Esta es una adaptación de un antiquísimo cuento sufí, data de la época en que las frágiles embarcaciones eran engullidas por las tormentas de los mares, cuando emprender un largo viaje significaba someterse a las vivencias que la travesía imponía y los viajeros debían aprender pacientemente a sortear o aceptar los avatares de la marcha, a entender que la meta sólo puede aparecer recorriendo caminos insospechados…

En una ciudad del más lejano Oriente vivía una joven llamada Fátima, hija preferida de un próspero hilandero. Un día su padre le dijo:
-Hija mía, has aprendido el oficio, te has convertido en mi ayudante, por lo tanto quiero que vengas conmigo a una travesía, pues tengo negocios que hacer en las islas del Mar Mediterráneo. Tal vez encuentres a un joven atractivo, de buena posición, el cual podrás tomar por esposo.
Se pusieron en camino y viajaron de isla en isla, el padre haciendo sus negocios y Fátima soñando con el esposo que pronto podría ser suyo…
Pero un día, cuando estaban camino a Creta, se levantó una tormenta y el barco naufragó. Fátima, semiinconsciente, fue arrojada a una playa cercana a Alejandría. Su padre había muerto, dejándola completamente desamparada.
A partir de entonces, su vida pasada le pareció un tenue recuerdo lejano. Estaba completamente exhausta por la experiencia del naufragio, por tantas horas expuesta a las inclemencias del mar…
Mientras vagaba por la arena, una familia de tejedores la encontró, y aunque eran muy pobres la llevaron a su humilde casa y le enseñaron el oficio. De esta sencilla manera, Fátima inició una segunda vida, y al cabo de uno o dos años, habiéndose reconciliado con su suerte, recobró la felicidad.
Pero una mañana, estando en la playa, una banda de mercaderes de esclavos desembarcó y se la llevó junto con otros cautivos. Pese a lamentarse amargamente de su suerte, la muchacha no encontró ninguna compasión por parte de ellos, quienes la llevaron a Estambul y la vendieron como esclava.
Por segunda vez, el mundo se había derrumbado. Uno de aquellos días, sin embargo, apareció en el mercado un hombre que buscaba esclavos para que trabajaran en su aserradero, donde fabricaba mástiles para barcos. Cuando el mercader vio el abatimiento de la infortunada Fátima, decidió comprarla, pensando, que, al menos, podría ofrecerle una vida un poco mejor que la que habría de recibir de cualquier otro comprador. Llevó a Fátima a su hogar con la intención de hacer de ella una sirvienta para su esposa, pero al llegar a su casa se enteró de que había perdido todo su dinero, pues su cargamento más importante había sido capturado y robado por piratas.. Entonces comprendió que ya no podría afrontar los gastos que le ocasionaba tener tantos trabajadores, de modo que él, Fátima y su mujer quedaron solos para llevar a cabo la pesada tarea de fabricar mástiles.
Fátima, agradecida a su empleador por haberla rescatado, trabajó tan duramente y tan bien, que tiempo después él le dió la libertad. Gracias a su esmero, ella llegó a ser su ayudante de confianza. Fue así como logró ser relativamente feliz en su tercer oficio.
Un buen día, el mercader le dijo:
-Fátima, quiero que vayas a Java en calidad de agente mía con un cargamento de mástiles, asegúrate de venderlos con provecho.
La muchacha se puso en camino, pero al pasar frente a las costas de China, un tifón hizo naufragar la embarcación y, una vez más, salvó milagrosamente la vida mientras era arrojada a las playas de un país desconocido. Otra vez lloró amargamente, pues sentía que en su vida nada sucedía de acuerdo con sus expectativas. Siempre que las cosas parecían andar bien, algo espantoso ocurría malogrando todas sus esperanzas.
-¿Por qué será -exclamó por tercera vez- que siempre que intento hacer algo se malogra? ¿Por qué deberán ocurrirme tantas desgracias?
Pero no hubo respuesta, de manera que se levantó de la arena y caminó tierra adentro.
En China nadie había oído jamás hablar de Fátima, ni existía persona que supiera acerca de sus problemas. Sin embargo, en uno de aquellos reinos circulaba la leyenda de que un día llegaría allí cierta hermosa mujer extranjera, capaz de enseñar a construir enormes tiendas para sus ejércitos, un arte por entonces muy codiciado.
A fin de estar seguros de que la esperada extranjera no pasara inadvertida si un día pisaba aquel suelo, el rey solía mandar heraldos a todas las ciudades y aldeas, pidiendo que cada mujer extranjera fuera llevada a la Corte. Fue precisamente en una de esas ocasiones cuando Fátima, agotada, llegó a una ciudad costera de China. la gente del lugar habló con ella por medio de un intérprete, explicándole que tendría que presentarse ante el rey.
-Señora -dijo el rey cuando Fátima fue llevada al castillo-, ¿sabéis fabricar una tienda capaz de resistir los embates de las campañas de mis ejércitos?
-Creo que sí- dijo Fátima.
Muy pronto, habiendo comprobado la mala calidad de las sogas que poseían, recurrió a sus conocimientos de sus tiempos de hilandera, recogió lino y fabricó las cuerdas. Luego pidió una tela fuerte, y también la juzgó inadecuada para el uso. Entonces, utilizando su experiencia con los tejedores de Alejandría, fabricó una tela resistente para hacer tiendas. Más tarde, como había sido enseñada por el fabricante de mástiles de Estambul, hábilmente confeccionó unos sólidos parantes. Al quedar éstos listos, se devanó los sesos recordando todas las tiendas que había visto en sus viajes, y he aquí que la tienda fue construída.
Cuando esta maravilla fue enseñada al rey, él le ofreció dar cabal cumplimiento a cualquier deseo que ella expresara.
Fátima eligió establecerese en China, donde se casó con un atractivo príncipe y, rodeada por sus hijos, vivió hasta el fin de sus días.

Fue a través de estas aventuras como Fátima comprendió que aquello que le había parecido en su momento una experiencia desagradable, resultó ser parte esencial en la elaboración de su felicidad final.

Extraído de «Todo (no) terminó» de Silvia Salinas ~

Cuadro ¨Las hilanderas o la fábula de Aracne ¨ – Velazquez

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AMARSE PARA AMAR.

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Comprométete en la relación que tienes contigo misma. Nos comprometemos mucho en otras relaciones, pero a nosotras mismas nos dejamos de lado. Sólo tenemos tiempo para nosotras de vez en cuando. Así pues, ocúpate realmente de la persona que eres. Comprométete a amarte. Cuida de tu corazón y de tu alma.

«La persona a quien prefiero soy yo».

Trátate como a un ser amado: Respétate y cuídate. Cuando te ames, estarás más abierta para recibir el amor de otras personas. La Ley del Amor exige que enfoques la atención en lo que «deseas», no en lo que «no deseas». Concéntrate en amarte.

«Me amo totalmente ahora mismo».

Cuida tu cuerpo. Tu cuerpo es un templo precioso. Si quieres tener una vida plena y satisfactoria, entonces necesitas cuidarte ahora. Es necesario que tengas buen aspecto y, por encima de todo, que te sientas bien. La nutrición y el ejercicio son importantes. Necesitas mantener tu cuerpo flexible y ágil hasta tu último día en esta maravillosa Tierra.

«Estoy sana, feliz y completa».

Edúcate. Muchas veces nos quejamos de que ignoramos esto o aquello y de que no sabemos qué hacer. Pero eres inteligente y lista, y puedes aprender. En todas partes hay libros, clases y cintas. Si tienes problemas de dinero, ve a la biblioteca. Sé que aprenderé hasta mi último día en este planeta.

«Siempre estoy aprendiendo y creciendo».

Construyete un buen futuro económico. Toda mujer tiene derecho a disponer de su propio dinero. Es importante que aceptemos esta creencia. Forma parte de nuestro sentido de valía personal. Siempre podemos comenzar con pocas cantidades. Lo que cuenta es continuar ahorrando. Es importante hacer afirmaciones con respecto a este tema, como por ejemplo:

«Aumento constantemente mis ingresos. Prospero adondequiera que vaya».

Satisface tu lado creativo. La creatividad puede ser cualquier cosa que te satisfaga, desde preparar un pastel hasta diseñar un edificio. Tómate tiempo para expresarte. Si tienes hijos y dispones de poco tiempo, busca una amiga que te ayude a cuidar de tus hijos, y tú haz lo mismo por ella. Ambas os merecéis tener tiempo para vosotras. Lo valéis.

«Siempre encuentro tiempo para ser creativa».

Haz de la alegría y la felicidad el centro de tu vida. La alegría y la felicidad están siempre dentro de ti. Procura conectar con ellas en tu interior. Construye tu vida alrededor de esa alegría. Una buena afirmación para hacer diariamente es:

«La alegría y la felicidad están en el centro de mi mundo».

Desarrolla una fuerte conexión espiritual con la vida. Esta conexión puede tener que ver o no con la religión en que fuiste educada. Cuando eras una niña no tenías opción. Ahora eres adulta y puedes elegir tus creencias espirituales. La soledad es uno de los momentos especiales de la vida. Tu relación con tu yo interior es la más importante. Dedica tiempo a reflexionar tranquilamente; comunícate con tu guía interior.

«Mis creencias espirituales me apoyan y

me ayudan a ser todo lo que puedo ser»

¨Vivir¨ ~ Louise Hay.

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PALABRAS QUE SANAN.

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Utilizo mis palabras y mis pensamientos como instrumentos para dar forma a mi futuro. (Louise Hay)

¿Cómo hablas? ¿Cómo te hablas? Desde hace tiempo estamos comenzando a entender como funciona la mente y que nuestros pensamientos son creativos. Los pensamientos pasan con mucha rapidez por nuestra mente, por lo cual es  difícil darles forma. En cambio la boca es más lenta… Por eso si empezamos a dirigir nuestra forma de hablar, escuchando lo que decimos y no dejando que salgan de nuestra boca palabras negativas, podremos ir dando otra forma a nuestros pensamientos.

La palabra hablada tiene un poder enorme, y muchos de nosotros no nos damos realmente cuenta de su importancia. Consideremos  que las palabras son los cimientos de lo que creamos continuamente en nuestra vida.

Todo el tiempo estamos utilizando palabras, palabras… sin embargo, a veces no pensamos lo que decimos ni cómo lo decimos. Prestamos muy poca atención a la elección de nuestras palabras, y en ocasiones somos una catarata de verborragia…  De ahí la importancia de detenernos un instante, respirar y construir frases con términos positivos, constructivos y benéficos.

Nada mejor que comenzar el día con una ¨ducha¨ frente al espejo de afirmaciones que nos animen y conecten positivamente con la vida. Con autoindulgencia, amorosidad y flexibilidad en los juicios. Y si aparecen palabras negativas o limitadoras, prueba cambiarlas.  Te animo a que lo practiques!  El diálogo interno es tu brújula para obtener los resultados que esperas. Tienes la posibilidad de crear el ambiente mental y emocional según el cual vas a actuar y estará determinando la clase de experiencias y personas que atraes…

¿Y lo hablan los demás? Si es algo constructivo, gratificante, positivo,  lo cuento, lo comparto. En cambio, si hay alguna historia o anécdota negativa dejo que se vaya, me alejo de rumores y chismes. Esta regla también la utilizo para las imágenes, sonidos y sentimientos que se transmiten por televisión, radio, periódicos, etc.  Cuídate! No permitas que te contaminen.  Es respeto y amor por tí mismo.

¿Recuerdas la historia de las 3 rejas? (click aquí ):  Si es verdad, bueno y necesario, dilo, de lo contrario: sepúltalo en el olvido!

Toma consciencia que somos invocadores poderosos para ¨ben-decir¨:

¨Algunas palabras abren heridas, otras abren caminos¨

José Narosky~

Irma Vélez para ReCicladas

4.2 JP

EL PODER DE LAS PALABRAS

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Seguramente alguna vez escucharon decir…¨A las palabras se las lleva el viento” a lo que yo le agregaría, “pero te tallan el alma…”

Cada palabra que decimos vibra y como tal emite las vibraciones del sentimiento con el que fueron emitidas, es decir que si hablo con amor las palabras vibraran amor, si hablo con furia o enojo, las palabras vibraran furia y enojo… les pasó de reír cuando otro ríe? Dicen que es porque la risa es contagiosa, pero la risa emite un sonido y por lo tanto una vibración y esa vibración me invita a reírme, ahora te pregunto…. qué pasa si estás todo el día escuchando noticias? Que es lo que llega a tu organismo?…no es necesario que lo aclare…

Porque todo lo que existe en el mundo vibra, en el año 2001 el Dr. Masaru Emoto descubrió que las vibraciones se desplazan tanto en el aire como en el agua, y para comprobarlo estudió gotas de agua congeladas después de haber sido expuestas a diferentes vibraciones. A algunas las expuso a melodías como la ¨Pequeña Serenata Nocturna¨ de Mozart, ¨Imagine¨ de John Lennon, a palabras como ¨gracias¨, ¨te amo¨, ¨te odio¨, ¨voy a matarte¨… El experimento no sólo funcionó con palabras y música, también con pensamientos positivos y negativos,  pensamientos de amor de 500 personas, comprobando así el poder de nuestras vibraciones y sentimientos emitidos.

Esto tiene una explicación, estamos formados en un 80% por agua, imagina el poder de nuestras palabras y pensamientos!!!

Nunca es tarde para comenzar el cambio, podes empezar el día escuchando un mantra, mirándote al espejo y saludándote con una sonrisa…”Hola buen día…qué vamos a hacer hoy de lindo?”, saludando a los integrantes de tu casa, sean personas o animales, ellos también emiten vibraciones con sus ladridos o maullidos… notaste que no suenan igual cuando tienen miedo o cuando están contentos?

Por eso, recordalo siempre, todo lo que existe en el mundo vibra, cuidemos los que decimos y como lo decimos, porque “A las palabras se las lleva el viento…pero te tallan el alma…”

Por Ceci Delorenzi para ReCicladas 

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