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SONIDOS Y VIBRACIONES PARA SANAR. Cómo recuperar la armonía. ~

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La Mecánica de los Sonidos y las Vibraciones.

El Absoluto no manifiesto, la Conciencia Pura es silenciosa pero tiene el potencial para todos los sonidos y vibraciones. Cuando la Conciencia Pura se mueve dentro de sí misma, crea el primer o Sonido Primordial, OM. Este Sonido Primordial se diversifica entonces en todos los sonidos y vibraciones de la creación. Cuando la vibración es lenta, se convierte en el mundo sólido y material. Todo en la creación manifiesta tiene un sonido o vibración diferente, que juegan juntos en la gloriosa sinfonía llamada vida.

Cuando las vibraciones se mantienen puras y armoniosas, te mantienes feliz y saludable. Si la armonía se distorsiona por el estrés, la contaminación, las malas elecciones en el estilo de vida o las emociones tóxicas, la totalidad se pierde en el medio ambiente y en tu cuerpo. El cuerpo se olvida de cómo repararse a sí mismo y te enfermas.

El sonido ha sido utilizado durante generaciones por la mayoría de las culturas para traer paz y equilibrio. El sonido de un tambor, tocar un cuenco y cantar mantras pueden tener un efecto armonizador. Escuchar los sonidos de la naturaleza también tiene un efecto curativo en tu bienestar. Un paseo por los entornos naturales puede crear un efecto calmante a través de toda su fisiología. Escuchar diferentes músicas en diferentes momentos puede ser usado para estimular o calmar la mente y el cuerpo. En la música india, hay piezas específicas conocidas como Rajas, que se tocan a diferentes horas del día para alinear los ritmos y las energías del cuerpo con los ritmos y ciclos de la naturaleza.

Sin embargo, los sonidos equivocados pueden causar un desequilibrio. Por lo tanto, es importante ser consciente de los efectos de los diferentes sonidos y de cómo te hacen sentir en diferentes momentos. Además de escuchar los sonidos externos, aprende a escuchar los sonidos internos de tu cuerpo. ¿Qué te dicen? ¿Está tu cuerpo tranquilo y relajado o tenso e irritado?

La ciencia védica india de los mantras ha utilizado durante miles de años un sistema por el cual se conocen las vibraciones de los diferentes aspectos de la creación, incluyendo las diferentes partes del cuerpo humano. Al reintroducir la vibración correcta en una zona del cuerpo, se puede empezar a restaurar la memoria de la totalidad en esa zona.

Aquí hay algunas maneras de sanar con el sonido.

Ponte en Sintonía

Como has aprendido, todo es sonido o vibración. La razón por la que puedes ver a alguien es porque estás vibrando en frecuencias similares. Si quieres comunicarte con alguien o algo, sintoniza su sonido o vibración.

Hace muchos años, el Yogui Maharishi Mahesh introdujo en Occidente a muchos fascinantes expertos en Yoga y Ayurveda. Uno de ellos fue Balraj Maharishi, del sur de la India, que se dice que conocía la vibración de 6.000 hierbas. Cuando se le preguntó sobre esto, él respondió humildemente que cada vez que caminaba por el bosque y se encontraba con una nueva planta, le «preguntaba» para qué servía y se sintonizaba con su vibración. O, si estaba tratando de curar una enfermedad en particular, caminaba por el bosque y «preguntaba» quién podía ayudar, hasta que una planta le «cantara».

Escuche sus Propios Pensamientos.

Tus propios pensamientos son vibraciones, que se convierten en tus acciones y dan forma a tu vida. Se dice que si quieres saber por qué tu vida es como es ahora, mira tus pensamientos en el pasado y, si quieres saber cómo será tu vida en el futuro, ¡mira tus pensamientos ahora! Si tu pensamiento es negativo y confuso, estás creando turbulencias en tu fisiología.

Preocuparse por algo crea una vibración negativa a través de toda la fisiología, desequilibrándolo todo. Hacer los sonidos de la preocupación es una de las cosas más dañinas que puedes hacerte a ti mismo. En su lugar, intenta mantener tu pensamiento tranquilo y positivo, creando un sonido relajante y amoroso. Tus células lo apreciarán y tu cuerpo tendrá más posibilidades de mantenerse sano. Intenta pensar más desde el corazón y menos desde la mente. Los sonidos que salen del corazón tienen vibraciones curativas.

Armonice las Vibraciones en su Hogar.

Cada objeto en su casa también tiene su propio sonido o vibración. Debido al mal uso, los objetos pueden perder la armonía. Descuidar el espacio vital, mudarse a una nueva casa o quedarse en una habitación de hotel, a menudo puede encontrarse rodeado de desarmonía.

Un ambiente turbulento creará perturbaciones en su vida. Aunque no conozca la vibración de una silla o mesa, puede volver a armonizar toda una habitación con un sonido no específico, y cada objeto absorberá las vibraciones que necesita. Esto puede hacerse caminando en el sentido de las agujas del reloj alrededor de la habitación o del objeto y tocando una campana o un gong puro y claro o cantando el mantra OM. El sonido de un tambor puede ser usado para energizar una habitación.

Canto de Sonidos Simples.

Hay mantras especiales que pueden ser usados para la curación, pero estos son mejor aprendidos de un maestro experimentado. Sin embargo, hay muchos sonidos simples que puedes usar, que son bastante efectivos. Estos sonidos pueden ser cantados en silencio o en voz alta, en una actividad no enfocada, o sentados en silencio. Cántalos y dirige la vibración al área de desequilibrio.

1. Las vocales son lo que se conoce como sonidos no locales, lo que significa que se localizarán y armonizarán dondequiera que las dirijas:

Aaa

Eeeee

Ojo

Ooooo

Uuuuuu

2. Los sonidos que contienen consonantes se localizan generalmente en una zona específica, como los siguientes:

Mmm – los senos paranasales

Nnn – orejas

Inm – ojos

Lmm – nariz

Paam – estómago

Kaa Gaa Gha – garganta

Yaa Yu Yai – mandíbula

Haa – diafragma

Mam – órganos reproductivos

Maa – corazón

Sssss – pulmones e intestino grueso

Shhh – hígado e intestino delgado

Quién – bazo y vesícula biliar

Wooo – los riñones y la vejiga

Vibraciones de los Chakras.

La conciencia se transforma en materia en cada punto del Universo, pero está más viva en ciertos lugares. En la Tierra, estos lugares se llaman vórtices, en el cuerpo, se llaman chakras (rueda), que hacen girar la conciencia en materia.

Los chakras son centros de energía, más que elementos físicos y los siete principales están situados a lo largo de la columna vertebral. Los chakras también contienen el karma de esta vida, que influye o distorsiona la conciencia tal como se manifiesta en nuestra fisiología. Esta distorsión puede causar una pérdida de armonía en el bienestar físico, mental y emocional. Limpiar los chakras para que puedan girar libremente es una parte importante de tu crecimiento espiritual.

Como todo lo demás, cada chakra tiene su propio sonido o vibración. Cantar estos sonidos en voz alta o en silencio con tu atención en el área apropiada ayuda a equilibrar los chakras. Cada chakra tiene sus propias cualidades, pero al comenzar en la base de la columna vertebral y cantar cada uno de dos a tres veces, puedes crear una armonía general en todas las áreas de tu vida.

  • Chakra Raíz (base de la columna vertebral) LAM
  • Chakra sacro (detrás del hueso púbico) VAM
  • Chakra del ombligo (justo debajo de las costillas) RAM
  • Chakra del corazón YAM
  • Chakra de la garganta HAM
  • Chakra del Tercer Ojo (entre cejas) KSHAM
  • Chakra de la corona (parte superior de la cabeza) OM

El silencio contiene el potencial para todos los sonidos y por lo tanto la mecánica para toda curación. Los mantras son vibraciones que llevan a tu conciencia en un viaje interior lejos de la actividad hasta que accedes al campo del Silencio Puro y las Posibilidades Infinitas.

Haciendo este viaje, de ida y vuelta, de forma regular, empiezas a integrar este potencial en tu vida diaria. En el proceso, la mente y el cuerpo ganan un profundo nivel de descanso, y el descanso es la forma en que el cuerpo se cura a sí mismo de forma natural, liberándose del estrés, la fatiga y las toxinas. La memoria de la totalidad, la salud y la armonía comienza a restaurarse en todos los niveles de su vida.

Fuente web: Curación con el sonido. Afinar para  encontrar la armonía interior.  Chopra.com

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RECIBE TU PROSPERIDAD. Afirma, Declara, Merece y Permite. Louise Hay ~

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Nunca crearás prosperidad hablando o pensando en la falta de dinero. Esta forma de pensar es una pérdida de tiempo y no puede aportarte abundancia. Vivir en la carencia sólo crea más carencia. Pensar en la pobreza sólo genera más pobreza. Los pensamientos de gratitud generan abundancia.
Hay unas cuantas actitudes y afirmaciones que garantizan prosperidad. Envidiar a otras personas porque tienen  dinero es como crear un muro entre el dinero y tú. Y afirmaciones negativas como: «Nunca hay suficiente dinero» y «El dinero sale con más facilidad de la que entra»,  son de las peores formas de pensamiento de pobreza. El Universo sólo puede responder a lo que tú crees respecto a ti y la vida.
Revisa tus pensamientos negativos respecto al dinero y libérate de ellos.
De vez en cuando puedes comprar un número de la lotería por diversión, pero no te entusiasmes demasiado en que te toque el gordo y que así resolverás tus problemas. Éste es un pensamiento de escasez y no creará nada bueno ni duradero. Ganar un premio de la lotería rara vez trae cambios positivos en la vida de las personas. De hecho, la mayoría de las personas a las que les toca pierden casi todas sus ganancias en los dos primeros años y muchas veces incluso se quedan en peor situación económica que antes de que les tocara. Si piensas que si te tocara la lotería resolverías tus problemas, estás muy equivocado, porque eso no conlleva un cambio de conciencia. En realidad, le estás diciendo al Universo: No me merezco tener suerte en la vida a no ser que sea por casualidad. Si cambias tu forma de pensar para permitir que la abundancia del Universo fluya a través de tus experiencias, podrás tener todas las cosas que crees que podrías conseguir con la lotería. Y estarás preparado para conservarlas, porque al cambiar tu conciencia te las habrás ganado por mérito propio.
Afirmar, declarar, merecer y permitir son los pasos necesarios para atraer una riqueza mucho mayor de la que podrías conseguir si te tocara la lotería. Abre tu conciencia a ideas nuevas sobre el dinero y será tuyo.

Afirma con sentimiento:

  1. Soy un imán para el dinero. Todo tipo de prosperidad se siente atraída hacia mí.
  2. Soy una persona valorada y bien remunerada en mi trabajo.
  3. Vivo en un universo de amor, abundancia y armonía, y doy gracias por ello.
  4. Estoy abierto a la prosperidad ilimitada que está por todas partes.
  5. La ley de la atracción sólo me trae cosas buenas. Cambio mis pensamientos de pobreza por pensamientos de abundancia y mi economía refleja este cambio.
  6. Me llegan cosas buenas de todas partes y de todas las persona. Estoy agradecido por todas las cosas buenas de mi vida. Cada día me aporta sorpresas maravillosas.
  7. Pago mis facturas con amor y me alegro de poder recibir los pagos que me hacen. La abundancia fluye libremente a través de mí.
  8. Me merezco lo mejor y lo acepto ahora.
  9. Me libero de todas mis resistencias al dinero y permito que fluya alegremente en mi vida.
  10. Me llegan cosas buenas de todas partes y de todas las personas.

Fuente: «El poder del Espejo». Louise  Hay ~

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«EFECTO MARIPOSA». TODO EL PODER DE UN PEQUEÑO CAMBIO.

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Dice un conocido dicho popular chino que “el leve aleteo de las alas de una mariposa se puede sentir al otro lado del planeta”.

Esto hace referencia a que hasta las más pequeñas cosas tienen un efecto considerable, y con el paso de los tiempos ha sido incluido en numerosos ámbitos, desde sirviendo como base principal de diversas obras literarias hasta formando parte relevante de una de las teorías o paradigmas científicos más controvertidas y populares, la teoría del caos.

Y es que el simbolismo que encierra este breve dicho puede ser ampliamente aplicable a diversas realidades, en lo que se conoce como efecto mariposa.

Efecto mariposa: ¿qué es y qué nos dice?

Recibe el nombre de efecto mariposa un conocido efecto según el cual la existencia de una acción o situación determinada puede provocar una serie de situaciones o acciones sucesivas que terminan provocando un efecto considerable que no parece corresponderse con la situación o elemento que lo empezó.

Este concepto parte de las experiencias del meteorólogo Edward Lorenz, el cual generó el término en 1973 con el fin de explicar la imposibilidad de realizar predicciones meteorológicas totalmente fiables a largo plazo debido a la acumulación de variables que pueden modificar el comportamiento atmosférico.

Lo que nos explica el efecto mariposa es que alteraciones aparentemente simples e inocuas de una variable o acción pueden llegar a generar efectos masivos, siendo el primero desencadenante de un proceso que al propagarse va adquiriendo cada vez mayor fuerza. Es por ello que se dice, en una variación del dicho popular, que el aleteo de una mariposa en Hong Kong puede causar un huracán en Nueva York: la más mínima alteración en un mismo proceso puede dar lugar a resultados muy distintos e incluso totalmente inesperados.

Parte básica de la teoría del caos

El efecto mariposa es una metáfora o analogía que es empleada como uno de los pilares de la llamada teoría del caos, propuesta también por Lorenz, según la cual existen en el universo sistemas altamente sensibles a la presencia de variaciones, las cuales pueden generar resultados muy diversos (aunque limitados) de manera caótica e imprevisible.

El modelo principal de la teoría del caos propone que ante dos mundos o situaciones idénticas en las que únicamente existe una variable casi insignificante que los diferencie entre sí, con el paso del tiempo esta pequeña diferencia puede provocar que ambos mundos se diferencien cada vez más y más hasta resultar prácticamente imposible determinar que una vez fueron el mismo.

De este modo, muchas disciplinas no pueden generar un modelo estable que permita hacer predicciones certeras a largo plazo de tal modo que estas sean totalmente fiables, ya que pequeñas variables pueden llegar a variar en gran medida los resultados. Incluso, el aleteo de una mariposa. De este modo hay que afrontar que siempre vamos a encontrar un cierto grado de incertidumbre y caos, siendo altamente improbable la existencia de una predicción totalmente segura al 100% respecto a lo que va a pasar: los hechos pueden llegar a escapar a la posibilidad de predicción.

Aunque su alta carga simbólica pueda parecer producto del misticismo, lo cierto es que estamos ante una rama o paradigma de la ciencia basada inicialmente en la física y las matemáticas (de hecho el propio Lorenz era meteorólogo y matemático) y que nos permite explicar porqué a menudo pueden llegar a fallar predicciones que parecía muy certeras y trabajadas. Asimismo, también ayuda a huir de un determinismo total y a valorar cuáles son las variables implicadas en cada fenómeno, de tal manera que el conocimiento no debe ser estanco sino adaptable y fluido.

Sus implicaciones en la psique humana

Si bien el llamado efecto mariposa se ha vinculado principalmente a campos como la meteorología, el mecanismo o funcionamiento que propone también presenta aplicabilidad dentro de la disciplina de la psicología. Y es que el hecho de que un simple aleteo pueda causar un huracán puede servir de analogía a lo que ocurre en la conducta la conducta y la psique humana.

En este sentido, el efecto mariposa se aplicaría en todas y cada una de las decisiones que tomamos, dado que por más nimia que parezca una elección esta puede desembocar en un curso de acción y tener unos resultados diametralmente distintos de los que implicaría haber tomado otra.

Es posible ver esto por ejemplo dentro de la psicopatología: por mucho que tal vez una persona deprimida pueda no notar inicialmente una gran mejoría por el hecho de empezar a cuidar su higiene diaria tras haberse descuidado durante meses o probar un día de comer con su familia en vez de comer solo en su habitación, este hecho puede llegar a generar una serie de pequeños cambios que facilitan que finalmente consiga salir de la depresión que lo mantenía aislado del mundo. De ahí a hacerlo más a menudo, a decidir probar otras cosas, a salir de casa por primera vez, a volver a trabajar, a volver a disfrutar y a mantenerse más activo…

El efecto mariposa también influye dentro de la psicología en el momento que nos damos cuenta de que cada una de nuestras acciones no acaba sin más, si no que puede tener efectos tanto sobre nosotros mismos como sobre el entorno. Un comentario cariñoso o desabrido, un abrazo, una crítica, un cuchicheo, un elogio, una mala contestación… o cosas aparentemente tan baldías como saludar a alguien o incluso simplemente mirarlo, tiene potencial para cambiar las cosas tanto para nosotros como para los demás.

Es por ello que nuestros actos deben tener en cuenta este hecho, de tal manera que puede ser necesario valorar qué efectos pueden tener nuestras acciones o la falta de ella sobre nosotros mismos o sobre los demás.

Concluyendo

Esta teoría implica también que no podemos conocer totalmente los resultados de nuestras acciones, y que los resultados obtenidos de ellos pueden ser diferentes en función de la participación de diferentes variables durante el proceso.

Finalmente, el efecto mariposa también ayuda a explicar por qué existen reacciones tan dispares a una misma situación o estimulación: las condiciones de las que cada uno de nosotros partimos son diferentes tanto a nivel biológico (herencia genética) como psicosocial (aprendizajes, experiencias, estilos de vida y de afrontamiento…).

Fuente: Psicología y Mente 

 

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SIGNIFICADO DE LAS SECUENCIAS NUMÉRICAS. Numerología ~

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Hola!!! Cómo se encuentran? este último tiempo he estado viendo muchas secuencias numéricas, al detener una serie 55:55, al mirar la hora 11.11, la patente de un auto 333…por lo que sentí la necesidad de compartir con ustedes para refrescar el significado de las secuencias. 💫
En primer lugar recordarles que no son simples casualidades, quizás en otro momento de nuestra vida estábamos dormidos, no entendíamos que estas son mensajes de nuestros guías, mensajes que nos ayudan a re dirigirnos, a cambiar de pensamiento, a tener más confianza, a dejar de lado nuestra rigidez, esa que no nos permite arriesgarnos…
Nuestra mente siempre está en movimiento, los pensamientos van y vienen, hay pensamientos más recurrentes que otros, aunque muchos están relacionados con la misma temática, por ese motivo, cuando veamos una secuencia debemos, inmediatamente, detenernos y hacer consiente ese pensamiento y relacionarlo con el mensaje que nos están enviando, porque si bien un pensamiento no es la realidad todas sabemos que para el universo no hay diferencia, y si esta en nuestra mente seguramente lo vamos a materializar.
Un último punto y no por eso menos importante la idea es que esta secuencia nos sorprenda y no ir por la vida buscándolas…
👉Si la secuencia es de 1️⃣ significa que hay un portal de oportunidad desplegándose, y esos pensamientos se están manifestando en lo físico a velocidades récord. Es como que el universo haya tomado una foto instantánea de esos pensamientos y los va a manifestar en lo físico. Si el pensamiento no es lo que deseamos para nuestro futuro, atención, a corregirlo inmediatamente.
👉La secuencia es de 2️⃣, un nuevo ciclo comienza, esas ideas o pensamientos son como semillas que empiezan a desarrollarse, a convertirse en realidad y como toda semilla requiere de nuestro cuidado y atención, regarlas y nutrirlas es nuestra responsabilidad. Si vas por el camino deseado continua así, ya pronto empezaras a ver los frutos…
👉Si la secuencia es de 3️⃣, la respuesta a esa pregunta es SI, es decir si te preguntas si vas bien por ese camino, si la decisión que vas a tomar es la correcta, la respuesta es afirmativa, también que contamos con el apoyo de nuestros guías, que están cerca nuestro apoyándonos en ese nuevo camino.
👉Si la secuencia es de 4️⃣ , tomemos esto que nos pasa como una lección, que aprovechemos su enseñanza (de otro modo se repetirá hasta que lo hagamos) y que aunque duela nuestros maestros estarán a nuestro lado reafirmando su amor y ayuda. También puede interpretarse como un NO, por lo que debemos ser muy honestos con nosotros mismos y escucharlos.
👉Si la secuencia es de 5️⃣, se avecina un cambio de vida importante,. Este no debería ser visto como positivo o negativo, el cambio es parte natural de la vida, por lo que puede gustarnos o no, pero lo que es seguro es que algo en nuestra vida está llegando a su fin para avanzar al siguiente casillero.
👉Si la secuencia es de 6️⃣, debemos estar alerta a los acontecimientos físicos que se nos presentan. Quizás nuestros pensamientos están desequilibrados, quizás muy enfocados en lo material. Lo que esta secuencia nos pide es que nos enfoquemos en el espíritu, en el servicio a los demás, en ser amorosos con el prójimo y nuestras necesidades, tanto espirituales como materiales serán satisfechas.
👉Si la secuencia es de 7️⃣, significa que estas en buen camino, continuar haciendo las cosas como las venimos haciendo porque muy pronto nuestro deseo, eso por lo que venimos trabajando se hará realidad, casi te diría milagrosamente.
👉Si la secuencia es de 8️⃣, hay alguna fase de nuestra vida que está por terminar, es una señal para que nos preparemos, pero tranquilas, esto no es malo, disfrutemos de lo que hemos sembrado.
👉Si la secuencia es de 9️⃣, debemos trabajar para el bien de la humanidad, ella nos necesita ahora mismo, la culminación de un ciclo de acontecimientos se producirá a corto plazo.
👉Si la secuencia es de 0️⃣, es un recordatorio de que todos somos uno, que todos somos seres espirituales repletos de amor. También es un signo de que se ha cerrado el círculo, que se ha completado.
Espero que les ayude a identificar los mensajes que tan sabiamente nos envían nuestros maestros…
Gracias, gracias, gracias…🙏
Ceci Delorenzi ~
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Más notas interesantes s/numerología: http://www.recicladas.com.ar/?s=numerologia
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5 HERIDAS DE LA INFANCIA QUE PERSISTEN CUANDO SOMOS ADULTOS. Identifica la tuya.

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Existen 5 tipos de heridas emocionales que surgen en la niñez y rigen nuestra personalidad, nuestra forma de ver el mundo, las experiencias que atraemos a nuestra vida, e incluso nuestra apariencia física. Surgen por una o varias experiencias negativas (o interpretadas como tal) vividas en la niñez, un tipo de lesión emocional que no nos permite vivir de forma plena. Estas experiencias dejan une herida emocional y una estrategia de afrontarlas es crear máscaras de personalidad para evitar el contacto con ellas. Son 5 las heridas principales y para sanar la herida hay que reconocerla, trabajar en ella y en su máscara.

Comienza a reconocer los tipos de heridas y máscaras que predoniman en tí:

HERIDAS                             MÁSCARAS

Rechazo……………………….. Huidizo

Abandono………………………Dependiente

Humillación…………………..Masoquista

Traición…………………………Controlador

Injusticia………………………..Rígido

¿CÓMO SE VIVEN LAS HERIDAS?

Rechazo:

El adulto que tiene esta herida vivió experiencias de rechazo en su niñez y tenderá a rechazarse a sí mismo y a los demás, también rechazará experiencias placenteras y de éxito por el profundo sentimiento de vacío interno y por tener la creencia errónea de ser “poco merecedor”. Culpa a los demás de ser rechazado y sin ser consciente de ello, es él quien se aísla creando así su círculo vicioso.


Abandono:

La soledad se convierte en el peor miedo de quien vivió abandono en la infancia. Y su herida se convierte en su paradoja: “Quien vivió abandono tenderá a abandonar proyectos y parejas, hasta que haga consciente su carencia y se haga responsable de su vida y su soledad. Y piensa: “Te abandono yo, antes de ser abandonado por ti”.


Humillación:

Los adultos que tuvieron experiencias de todo tipo de abusos, incluyendo el sexual, o experimentaron humillaciones, comparaciones o que fueron ridiculizados, avergonzados por su aspecto físico, por sus actitudes y/o comportamientos durante su niñez, suelen llevar esa carga a cuestas y la mayoría de las veces son seres inseguros, tímidos e indecisos que en lo más profundo de su ser se sienten culpables y no creen tener derechos elementales, e incluso pueden dudar de su derecho a existir.


Traición:

El adulto con herida de traición será un desconfiado empedernido, ya que no se permite confiar en nada ni nadie. Su mayor miedo es la mentira y buscará de manera inconsciente involucrarse en situaciones en las que irremediablemente será traicionado. Cumpliéndose la profecía que él mismo decretó: “No confíes en nadie, todo el mundo te traiciona”. La mayoría de quienes experimentan celos tuvieron vivencias de traición en su niñez.


Injusticia:

Experimentar la inequidad es el peor enojo de quien tiene herida de injusticia, y es posible identificar a quienes la han vivido en su niñez al observar las reacciones desproporcionadas y neuróticas ante alguna situación injusta. Todas las personas en algún momento hemos vivido o presenciado situaciones injustas, sin embargo a quienes tienen la herida les resulta imposible lidiar con ello y sus reacciones tienden a la autodestrucción. Una de las características más importantes es su gran temor a equivocarse y su tendencia a buscar la perfección, lo cual les trae mucha frustración y su gran reto para sanar es buscar la flexibilidad y la humildad.


Las heridas emocionales de la infancia vaticinan en gran parte de los casos en la vida adulta de las personas. Son lesiones psíquicas, como fragmentos sueltos y mal curados que nos impiden llevar una existencia plena e incluso afrontar los pequeños problemas del día a día con mayor soltura y resistencia. Los signos de esas heridas psicológicas suelen evidenciarse de infinitos modos. Ansiedad, pensamientos obsesivos, mayor vulnerabilidad hacia determinados trastornos, problemas del sueño, actitud defensiva.

“Recuerda que tu cuerpo físico es un reflejo directo del estado de tu ser interior”. Lise Bourbeau-

Estas son las cinco formas en que las heridas pueden afectar a la vida de una persona tanto en su bienestar, su salud o en su capacidad para desarrollarse como ser humano. Ahora puedes comenzar para trabajar y sanar esas heridas.

Las siguientes máscaras te definen físicamente y emocionalmente, ¿quieres saber cómo? A continuación tienes un listado de las principales características, no tienen por qué hallarse todas en un mismo tipo, pero sí la mayoría.

El fugitivo

  • Prefiere el mundo espiritual, la literatura, las fantasías
  • Es perfeccionista y sospecha que si se comete un error que va a ser rechazado
  • Cree en el fondo que es indigno (al menos en parte) de estar en el mundo
  • Se cree que tiene poco valor
  • Suele ser delgado, no tiene la paciencia para comer o carece de apetito
  • En situaciones sociales que se vuelve invisible
  • Le gusta la soledad, por temor de que si la gente lo ve, van a ser juzgado por su comportamiento y lo rechazarán
  • Evita atención de la gente

Tipo De Cuerpo

Fugitivo

El Dependiente

  • No cree en sí mismo y espera que otros lo apoyen constantemente
  • Cree que es una víctima
  • No puede tomar decisiones por su cuenta, siempre pide consejos y confirmaciones
  • Suele tener la voz de un niño
  • Su emoción principal es la tristeza
  • Hace todo lo que desean las otras personas para que no le rechacen
  • Le gusta el sexo y utiliza sus habilidades para mantener unida una relación
  • Busca la atención y aprobación constantemente
  • La soledad es su mayor miedo
  • Cambia frecuentemente su estados de ánimo

Tipo De Cuerpo

Dependiente

El Masoquista

  • Se avergüenza de sí mismo o de otras personas, por eso tiende a ocultarse.
  • Está obsesionado con la limpieza, ropa perfecta y la forma en que se ve, para que otras personas no lo desprecien
  • Esconde los acontecimientos en su vida que parecen humillantes
  • No suele atender convenientemente a sus necesidades
  • Se cree inferior a otras personas
  • Es fácilmente herido por la crítica y se siente humillado
  • Su mayor temor es la libertad
  • Atrae a personas que le hace sentirse humillado/a. Una mujer puede atraer a un hombre que coquetea con otras mujeres, un hombre puede atraer a una mujer que es muy provocativa a otros hombres.
  • Voluntariamente ayudan a la gente, pero terminan convirtiéndose en sus «siervos», porque creen que al ayudar a las personas hará que los valoren más.
  • Se castiga a sí mismo con la esperanza de castigar a su humillador.
  • Busca situaciones en las que pueda olvidarse de sí mismo
  • Come en exceso para compensar las cosas que faltan

Tipo De Cuerpo

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El Dominador

  • Cree que es muy fuerte y tiene un montón de responsabilidades
  • Quiere ser percibido como fuerte y especial. Siempre está hablando de sí mismo y de sus logros.
  • Tiene dificultades para mantener sus promesas
  • Se enfada con facilidad
  • Es seductor y manipulador
  • Toma el poder y hace que los demás se sientan débiles
  • Cambia fácilmente su estado de ánimo
  • Cree que es dueño de la verdad y la impone a otros también
  • Es intolerante
  • Se esfuerza para que sus actuaciones sean valoradas
  • No acepta sus vulnerabilidades
  • No sabe confesar sus errores

Tipo De Cuerpo

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El Rígido

  • Se esfuerza por ser siempre correcto
  • Se obsesiona con la justicia
  • Bloquea sus sentimientos
  • Cruza los brazos con frecuencia
  • Le gusta la limpieza y la disciplina
  • Es intolerante con los errores
  • Su voz es plana e inflexible
  • No admite que tiene problemas
  • Le resulta difícil de acoger a la gente, prefiere estar solo
  • Cuando se disfruta de sí mismo, se siente culpable
  • Tiene altas expectativas de sí mismo y cruza sus límites
  • Es sensible pero desarrolla un control sobre la sensibilidad para que pueda ser percibido como fuerte

Tipo De Cuerpo

rigidSegún Lise Bourbeau aunque usamos estas máscaras en un intento pueril de protegernos, paradójicamente atraemos las situaciones exactas y las personas que necesitamos para sentirnos rechazados, abandonados, humillados, traicionados o con injusticias.

Por suerte, sanar nuestras heridas y salir de estas máscaras es posible si:

  • Reconocemos la herida (s) y la máscara (s) que vestimos
  • Nos perdonarnos a nosotros mismos y a las personas que nos hacen daño
  • Comenzamos a aceptar y amarnos a nosotros mismos tal como somos

Deseo que hayas podido identificar tu herida y tu máscara, y puede que desencadene algunos recuerdos y emociones. Sin embargo te recomiendo que no te obsesiones por esta nueva identidad encontrada. Ya sabes cómo eres, así que ánimo, compréndete y quiérete a ti mismo hoy, mañana y siempre… incondicionalmente. Esta es la mejor medicina. Recuerda que:

La sanción no significa que el daño nunca existió, sino que aquello que nos dañó, no controla más nuestras vidas.

Referencias: 

  • Boureau, L. Las cinco heridas que impiden ser uno mismo. Ed. OS Stare. 2014
  • Boureau, L. Escucha tu cuerpo, es tu mejor amigo en la tierra. Ed. Sirio. 2016
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LOS 5 LENGUAJES DEL AMOR. ¿Cuál es el tuyo?

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Según Chapman (2009), existen 5 lenguajes del amor. Estos pueden ser muy importantes para que la relación mejore sustancialmente, ya no solo en pareja, sino entre amigos, compañeros o familia. Chapman destaca que cada persona tiende a expresar su amor y prefiere recibirlo de maneras concretas. Conocer, identificar y compartir las distintas formas  supone una gran ayuda; nos aporta un plus para la comunicación.

Las cinco modalidades o lenguajes del amor:

1. Palabras

Expresamos cariño al verbalizar palabras de ánimo, apoyo, afecto, felicitación, elogios, amabilidad, o humildad hacia otro. Son palabras que a veces se dicen sin pensar y causan un efecto muy positivo en la otra persona; aumentando su autoestima, su seguridad y su bienestar. «Casi todos recordamos palabras fugaces que (…) marcaron nuestras vidas».

Se recomienda emplear frases directas, simples y contundentes: “Te quiero muchísimo, de verdad”; “Me encanta cuando me explicas las cosas tan bien”. Pero sobre todo, es importante que sea creíble para la persona que lo recibe y para ello es indispensable, que la persona que lo transmite lo sienta de verdad (expresión corporal, contexto adecuado).

2. Tiempo de calidad

Vivimos en la sociedad de las prisas que, junto a las falsas necesidades creadas por el mercado (tener el mejor coche, viaje, casa, etc.) nos hace olvidar lo que significa realmente el tiempo de calidad. Compartir tiempo de calidad no es tanto el acto (una buena cena en u restaurante caro), sino el disfrute de ella al compartirla con nuestros seres queridos; escuchando y siendo escuchados, sin prisas ni otros distractores. No hay otro objetivo para la persona, más que compartir ese tiempo con la persona que quiere.

3. Regalos

El significado del regalo parece haber perdido valor en una sociedad consumista: “Cuanto más regalos y más caros mejor”, nos dice ésta, independientemente de su necesidad o utilidad. Pero muchos estaréis de acuerdo en que hay regalos que expresan mucho amor y cariño por ser elaborado por la propia persona o comprado esfuerzo.

Por eso, para algunas personas este tipo de regalos simboliza una expresión de amor muy bonita; quien le regala ha estado tiempo esforzándose y pensando en ella. En la otra parte, quien está trabajando en realizar u obtener ese regalo, disfruta desde que tiene la idea, hasta después de haber dado el regalo al otro, sin esperar más que su sonrisa.

4. Actos de servicio

Tratar de agradar a la persona sirviéndoles o haciéndoles favores a ciertas personas les resulta gratificante. Cocinar, limpiar, arreglar cosas, encargarse de las tareas más pesadas o desplazarse a sitios lejanos, son actos que realizan minuciosamente y con una sonrisa en la cara, sin esperar que le devuelvas el favor o una respuesta inmediata compensatoria. «No es una necesidad ni una obligación, sino algo que se hace de manera generosa para ayudar al otro».

5. Contacto físico

Es la forma de comunicación más sencilla y directa. Abrazarse, besarse, acariciarse, tocarse, tener relaciones sexuales; son formas de transmitir y recibir amor de la pareja. Para algunas personas el contacto físico es su lenguaje principal, sienten seguridad y felicidad a través de éste; y sin éste no se sienten amados.

 Fuente: del muro de Cristina Serrato

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EL HIJO MÁS AMADO.

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Cierta vez preguntaron a una madre cuál era su hijo preferido, aquel que ella más amaba.
Ella, dejando entrever una sonrisa, respondió:
– Nada es más voluble que un corazón de madre y como madre, le respondo:
El hijo más amado es:
Aquel a quien me dedico en cuerpo y alma:
Es mi hijo enfermo, hasta que sane.
El que partió, hasta que vuelva.
El que está cansado, hasta que descanse.
El que está con hambre, hasta que se alimente.
El que no trabaja, hasta que se emplee.
El que se enamora, hasta que se case.
El que se casa, hasta que conviva.
El que es padre, hasta que críe a sus hijos..
El que debe, hasta que pague.
El que llora, hasta que sane su corazón y su pena..
Y ya con el semblante bien distante de aquella sonrisa, completó:
Madre es madre, aunque el hijo se olvide de ella.
Así es y así será por siempre …
Porque cada hijo en su momento es el más amado.
Fuente: web ~ Cred. a quien corresponda ~
primavera

PRIMAVERA y NUMEROLOGÍA. ~

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Hola !  Cómo se encuentran?  Hoy, 21 de septiembre, comienza la primavera en el hemisferio sur…Comienzan a florecer los jardines perfumando el ambiente, los pajaritos se hacen escuchar, los días comienzan a ser un poco más cálidos y el sol brilla por más tiempo…Y si, así amanecí hoy, acompañada por el canto de los pájaros que me recordaron que hoy es 21, y se me vino a la mente la carta de la emperatriz…El arcano mayor número 3 (2+1=3) una carta llena de color, flores, relacionada con el inicio de la primavera, representa la fertilidad, la abundancia, los proyectos nuevos, la creación y la prosperidad…su planeta es Venus, relacionado con la feminidad, la belleza, la sensualidad, la armonía…y el número 3 relacionado con la creatividad, la comunicación, el optimismo, el humor y el movimiento…
Hoy es un nuevo comienzo, marcado por la acción, la confianza que convierte los deseos en realidad, movernos hacia ese cambio que queremos, sabiendo que somos capaces de lograrlo paso a paso, dejando que con el tiempo todo madure (como pasa en la naturaleza)…
Estamos entrando en la última semana de septiembre, una semana con vibración 5, marcada por la transformación radical y profunda del YO, donde debemos estar preparados para el progreso a través de movimientos inesperados, quizás sientas que todo es un gran caos, y te hagas miles de planteos, ¿Sigo insistiendo para que esto funcione? o ¿Será el momento de darle un cierre? ¿Voy en busca de nuevos horizontes? Respira profundo, inhala, exhala…no es momento de dejarte atormentar por el aparente caos, tomate tu tiempo y pregúntate ¿Qué es lo que te limita?, ¿Qué es lo que no te deja ser libre? Sé sincera, prepara el camino, reinvéntate, utiliza este incremento de energía para impulsar eso que tanto anhelas, pero atención, cuida que esa energía no te haga demasiado agresiva. Sentirás curiosidad por más cosas, déjate llevar por tu intuición e indaga, quizás por ahí sea el camino…la energía 5 también son cambios o situaciones inesperadas, trata de ser paciente, déjate sorprender, emociónate, atrévete a hacer cosas inusuales, despéinate un poco…🙃
Gracias, gracias, gracias…🙏
Ceci Delorenzi
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Màs notas interesantes s/numerología: http://www.recicladas.com.ar/?s=numerologia

te lo mereces

MERECES SER FELIZ. Gestionando emociones. ~

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La felicidad es una garantía de longevidad. Como bien explica el Dr. Daniel G. Amén, el cerebro es el hardware del espíritu. Su funcionamiento determina lo felices que somos, cómo son nuestros sentimientos o  cómo interactuamos con los demás.

El sufrimiento emocional deja huella en nuestros genes. Los manguitos que se encuentran en los extremos de los cromosomas, los telómeros, disminuyen con el tiempo, con las enfermedades y con el estrés. La buena noticia es que nuestras propias experiencias pueden alterar el material genético, a esto se denomina epigenética.

La felicidad es una forma de vivir en el mundo. Consiste en aprender a ver la vida con un filtro que nos aporte sentimientos de bienestar y equilibrio. Para ello es preciso haber superado los traumas, conflictos y heridas del pasado. Una persona que vive anclada en un pasado traumático no consigue ser feliz porque la felicidad consiste en tener ilusión. La felicidad viene por tener motivos por los que levantarse cada mañana.

Nuestros pensamientos y sentimientos alteran nuestro mundo interior. Tienen un impacto importante en la mente y en el organismo. Los pensamientos negativos como ira, rabia, frustración, desesperanza, alteran el riego sanguíneo en el centro del optimismo del cerebro, la corteza prefrontal izquieda. Nuestra mente no distingue realidad de ficción. Por tanto, cualquier pensamiento que nos aturda, nos obsesione, tiene un reflejo en el cuerpo. Los estados de alerta y estrés permanentes, generan la hormona del cortisol, que de forma crónica induce cambios en el cuerpo: a nivel gastrointestinal, neurológico, alteración en la tiroides, disminución del sistema inmunológico, muerte de neuronas en el hipocampo (zona de memoria y aprendizaje), cansancio, tristeza, apatía, y un largo etc. Según la Universidad de Harvard, del 60 a 80% de las enfermedades que padecemos tiene relación directa con las emociones tóxicas.

Hoy en día sabemos cómo mejorar el equilibrio hormonal y ayudar a eliminar ese exceso de cortisol que bloquea y perjudica nuestro cuerpo. Algunas de esas claves son el ejercicio físico, practicar los pensamientos positivos y eliminar los negativos, saber manejar a las personas tóxicas del entorno (acercándonos a las persona vitamina) y practicando técnicas de meditación, mindfulness por ejemplo.

Existe un elemento fundamental en este proceso: aprender a manejar las emociones, ya que estas son las que influyen directamente en nuestro organismo. Para ello hace falta:

1- CONOCERSE: focalizarnos en nuestras virtudes. Quien no se conoce, no se comprende ni acepta  y por tanto no puede superarse y mejorar.

2-EVITAR EL EXCESO DE AUTOCRÍTICA Y EXIGENCIA: huir del perfeccionismo excesivo, ya que el perfeccionista es el eterno insatisfecho. Cuidado con el autoboicot, es esencial aprender a dominar la voz interior. Grandes entrenadores del tenis han tratado estos temas; a igualdad de nivel, gana quien domina su mente. Lo explica de manera clara Timothy Gallwey en su libro “el juego interior”.

3- FIJARNOS METAS Y OBJETIVOS: sueña en grande, actúa en pequeño. No tengas miedo de dejar volar tu corazón pero, a continuación, realiza un plan de acción y una estrategia. No te quedes únicamente en el sueño. Actúa en consecuencia. Decía Aristóteles: “No hay viento favorable para quien no sabe adónde va“. Si perdemos de vista nuestros sueños, metas, acabaremos siendo esclavos de lo inmediato. El año pasado salió publicado un artículo interesante al respecto. Las personas con una meta o propósito en la vida tienen menor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y un menor riesgo de mortalidad.

4- TRABAJAR LA VOLUNTAD. Esta se adquiere con aprendizaje tratando de fortalecer un sistema de control inteligente. Es la fuerza superior de la mente que nos permite alcanzar una meta, no de manera impulsiva sino cerebral.

5- MEJORAR EN ASERTIVIDAD. Es encontrar el puente intermedio entre aceptar que todo lo decidan los demás por nosotros o no ser capaz de tener un pensamiento objetivo y respetar las ideas de otros. “Digo si cuando quiero decir no; cuando digo no, me siento culpable”.

6- APRENDER INTELIGENCIA EMOCIONAL. Esto significa, entender y expresar mis emociones; entender y empatizar con las emociones de otros y controlar emociones, la impulsividad.

7- EDUCAR EL OPTIMISMO. Se puede. Cualquier situación puede verse en clave de problema o en clave de solución. Hay que cambiar el lenguaje y empezar a usar palabras que evoquen entusiasmo, alegría, ilusión. Desechar las palabras tóxicas que nos anulan y alteran el riego sanguíneo. El optimismo llama a la ilusión y a la pasión, y estas tienen un efecto directo sobre el cerebro y la neuroplasticidad. Se ha observado que en las personas que practican el optimismo, se produce una neurogénesis: células madres se convierten en neuronas en tres semanas y migran al hipocampo.

Como bien decía Ramón y Cajal en 1984:

“El órgano del pensamiento es, dentro de ciertos límites, maleable y susceptible de ser perfeccionado mediante ejercicios mentales convenientemente dirigidos”.

Psiquiatra Marián Rojas Estapé

Fuente:https://marianrojas.com

PORTALENERGETICO

PORTAL ENERGÉTICO 9/9/5 (2021). Numerología ~

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Hola !! Cómo se encuentran? Quería pasar para recordarles que hoy se abre un nuevo portal energético. 💫
Hoy 9 del mes 9, con una vibración espiritual, donde podemos entender que somos mucho, muchísimo más que mente, esta vibración nos eleva, nos hace sentir más empaticos, más sensibles, entregados y espirituales, donde las viejas estructuras que servían antes, hoy ya no. El cambio de energía se siente unos días antes, y es posible que quizás podamos sentir algún malestar físico, mareos, dolor de cabeza, nauseas, oídos tapados, todos estos síntomas van a ir desapareciendo con el pasar de los días, cuando la energía se acomode y equilibre. También es normal sentirse sapo de otro pozo donde antes encajabas a la perfección, eso tambien es parte de este cambio…
Es momento de balance, donde desecharemos todo lo que ya no nos hace felices, para renacer como seres espirituales y desarrollando nuestro sexto sentido.
Este portal 9/9/5 (2021) da como resultado 5, que tiene como base el cambio, el movimiento, necesario para salir de esas viejas estructuras que venimos arrastrando para crear una realidad nueva, una realidad donde todos tengamos lugar y seamos iguales, donde todos tenemos las mismas posibilidades…
Para que todo esto fluya mejor te recomiendo hacer meditaciones, conectarte con la naturaleza y todos sus elementos, escuchar música que te eleve, dejarnos guiar por los aromas, los colores…
Ya no seremos los mismos, nuestro viejo «yo» cambio y ahora somos todos uno en la inmensidad del amor…
Podemos sentir que todo es un gran caos pero mantengamos la calma, son las cosas que se están acomodando….de a poco todo comenzara a fluir más amorosamente….mientras tanto fluyamos en esta tormenta…
Gracias, gracias, gracias 🙏
Les dejo una imagen de Karen Castilla que me parece representa perfectamente lo que podemos sentir en estos momentos….
caos
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