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COMO USAR AFIRMACIONES PARA CAMBIAR TU VIDA. Louise Hay ~

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Hoy es un nuevo día. Hoy es el día en que empiezas a crear una vida feliz y satisfactoria. Hoy es el día en que empiezas a liberarte de todas tus limitaciones.
Hoy es el día en que aprendes los secretos de la vida. Puedes cambiar tu vida para mejor. Ya dispones de los medios necesarios dentro de ti. Estos medios son tus pensamientos y creencias. 

Para los que no estéis familiarizados con los beneficios de las afirmaciones positivas, me gustaría explicaros un poco de qué se trata.
En realidad, una afirmación es cualquier cosa que digas o pienses.
Mucho de los que decimos y pensamos es bastante negativo y no crea buenas experiencias para nosotros. Si queremos cambiar nuestras vidas hemos de reeducar nuestro pensamiento y hablar con patrones positivos.
Las afirmaciones abren puertas. Son puntos de partida en el camino hacia el cambio. En esencia a tu mente subconsciente le estás diciendo: «Me estoy responsabilizando. Soy consciente de que hay algo que puedo hacer para cambiar». Cuando hablo de hacer afirmaciones, quiero decir elegir palabras conscientemente que o bien contribuyan a eliminar algo de tu vida o bien te ayuden a crear algo nuevo en ella.
Todo pensamiento y palabra que pronuncias es una afirmación.
Todas las conversaciones que tienes contigo mismo (tu diálogo interior) son un flujo de afirmaciones. Utilizas afirmaciones en todo momento tanto si eres consciente de ello como si no.
Tus creencias no son más que patrones de pensamiento habituales que aprendiste de niño. Muchos de ellos son muy útiles. Sin embargo, otras creencias pueden resultar limitadoras a la hora de crear las cosas que deseas. Puede haber una gran diferencia entre lo que quieres y lo que crees que mereces. Has de prestar atención a tus pensamientos a fin
de poder eliminar los que crean experiencias que no quieres en tu vida.
Has de darte cuenta de que toda queja es una afirmación de algo que piensas que no quieres en tu vida. Cada vez que te enfadas estás afirmando que deseas más ira en tu vida. Cada vez que te haces lavíctima, estás afirmando que  quieres seguir siendo una víctima. Cada vez que sientes que la Vida no te da lo que quieres en este mundo, ten por seguro que la Vida nunca te concederá los bienes que concede a otros hasta que cambies tu forma de pensar y hablar. Algunas personas dicen que las afirmaciones no funcionan (lo cual es una afirmación en sí misma), cuando en realidad lo que quieren decir es que no saben utilizarlas correctamente. Puede que digan: «Mi prosperidad está creciendo», pero en realidad piensan «¡Qué estupidez, sé que no funcionará!». ¿Qué afirmación crees que ganará? La negativa, por supuesto, porque forma parte de una manera de ver la vida que lleva mucho tiempo funcionando. A veces las personas repiten sus afirmaciones una vez al día y se pasan el resto del tiempo quejándose.
Las afirmaciones necesitarán mucho tiempo para funcionar si se actúa de ese modo. Las afirmaciones de queja siempre ganan, porque abundan más y se suelen decir con mayor vehemencia.
De todos modos, repetir afirmaciones no es más que una parte del proceso. Lo que haces durante el resto del día o de la noche es todavía más importante. El secreto para que tus afirmaciones funcionen rápida y sistemáticamente es preparar una atmósfera para que florezcan. Las afirmaciones son como las semillas que plantamos en la tierra. Si la tierra no es buena, no crecerán bien; en cambio, si la tierra es fértil, se desarrollarán generosamente. Cuando más elijas tener pensamientos que te hagan sentir bien, con mayor rapidez funcionarán las afirmaciones.
Tu vida no cambiará de la noche a la mañana, pero si eres constante y eliges diariamente tener pensamientos que te hagan sentir bien, sin duda notarás cambios positivos en todos los aspectos de tu vida.

Repetir afirmaciones es elegir conscientemente tener ciertos pensamientos que crearán resultados positivos en el futuro. Crean un punto focal que te ayudará a cambiar tu forma de pensar. Las afirmaciones van más allá de la realidad del presente para adentrarse en la creación del futuro a través de las palabras que utilizas ahora.

Cuando cambies tu proceso de pensamiento, también cambiará todo lo demás. Te sorprenderá y encantará ver cómo pueden cambiar las personas, los lugares, las cosas y las circunstancias. La culpa es otra afirmación negativa y no debes malgastar tus preciosos pensamientos con ella.

Todo está bien. Todo lo que pasa es por mi bien. Esta situación sólo me aportará cosas buenas. Estoy a salvo.

Esta sencilla afirmación hará milagros en tu vida. También te sugiero que evites compartir tus afirmaciones con otras personas que puedan considerar estas ideas tonterías. Cuando acabas de empezar es mejor que reserves tus pensamientos hasta que consigas los resultados deseados. Entonces tus amistades te dirán: «¡Cómo ha cambiado tu
vida! ¡Cómo has cambiado! ¿Qué has hecho?».

Algunas afirmaciones que ya puedes empezar a utilizar son:
¡Puedo sentirme bien respecto a mí mismo!
¡Puedo hacer cambios positivos en mi vida!
¡Puedo hacerlo!

Fuente: AFIRMACIONES.  Louise Hay ~

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HIPNOSIS Y REGRESIÓN. Brian Weiss ~

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Uno de los objetivos de la hipnosis es, además de la meditación, acceder al subconsciente. En la mente subconsciente, los procesos mentales se producen sin que los percibamos de manera consciente. Experimentamos momentos de intuición, sabiduría y creatividad cuando esos procesos se transmiten a la parte consciente de la mente.
El subconsciente no está limitado por las fronteras de la lógica, el espacio y el tiempo que solemos imponer, sino que puede recordarlo todo, cosas de cualquier época. Puede trascender lo común para entrar en contacto con una sabiduría que escapa a nuestras aptitudes cotidianas. La hipnosis permite llegar hasta la sabiduría del subconsciente mediante la concentración con el fin de conseguir la curación. Estamos en estado de hipnosis siempre que la relación habitual entre la mente consciente y la subconsciente se reconfigura de modo que el subconsciente desempeñe un papel más dominante.
Cuando alguien está hipnotizado, no duerme. La mente consciente se percata siempre de lo que experimenta el sujeto mientras está sometido a hipnosis. A pesar del contacto profundo con el subconsciente, la mente puede hacer comentarios, criticar y censurar. El sujeto controla siempre lo que dice. Por supuesto la hipnosis no es un suero de la verdad. Uno no entra en una máquina del tiempo y de repente se encuentra transportado a otra época y otro lugar sin ser consciente del presente.
Puede parecer que, para alcanzar esos niveles profundos de hipnosis, sea necesaria una gran destreza, pero todos y cada uno de nosotros los experimentamos con facilidad todos los días en el momento en que nos encontramos entre la vigilia y el sueño, lo cual se conoce como estado hipnagógico.
Escuchar la voz de otra persona que sirve de guía ayuda a mejorar la concentración y permite que el paciente alcance un nivel de hipnosis y relajación más profundo. El proceso no supone peligro alguno. Ninguna de las personas a las que he hipnotizado se ha quedado “atrapada” en ese estado. El sujeto puede abandonarlo siempre que lo desee.
Además, nadie ha violado jamás sus principios morales y éticos. Nadie se ha comportado involuntariamente como una gallina o un pato. Nadie puede controlar al paciente, que es quien lleva las riendas en todo momento.
En la hipnosis, la mente está siempre despierta y observa lo que sucede. Por eso alguien que está profundamente hipnotizado y metido de lleno en una secuencia de recuerdos de la infancia o de una vida anterior puede responder a las preguntas del terapeuta, hablar el idioma de su existencia actual, conocer los lugares geográficos que ve e incluso saber que está en un año determinado, que normalmente se ve proyectado en el interior de los párpados o simplemente aparece como concepto. La mente hipnotizada, que siempre retiene la conciencia y el conocimiento del presente, es la que sitúa los recuerdos de la infancia o de una vida anterior en contexto.
Su mente actual está despierta, observa y comenta. Siempre puede comparar los detalles y los hechos con los de su vida actual. Es el espectador y el crítico de la película y, por lo general, también el protagonista. Y todo ese tiempo puede permanecer en un estado relajado, hipnótico.
La hipnosis lleva al sujeto hasta un estado con gran potencial curativo, ya que le permite acceder a la mente subconsciente. Si hablamos de forma metafórica, sitúa al paciente en un bosque mágico en el que crece el árbol de la curación. Y, si bien la hipnosis es la que le abre la entrada a ese país balsámico, el proceso de regresión es el árbol en sí, el árbol del que crece el fruto sagrado que debe comer para sanar.
La terapia de regresión es el acto mental consistente en retroceder a una época anterior, sea cual sea, con el fin de recuperar recuerdos que puedan estar influyendo todavía de forma negativa en la vida actual del paciente y que, probablemente, sean el origen de los síntomas que presenta. La hipnosis faculta a la mente para que haga cortocircuito con las barreras conscientes y alcance esa información.

Fuente: A través del tiempo. Brian Weiss ~

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Dr. BRIAN WEISS. Ciencia y Espiritualidad en Psiquiatría.

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¿QUÉ ES EL «EFECTO TETRIS» EN EL CEREBRO?

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Pensemos en cuando decidimos comprar un coche nuevo y escojamos el color. Una vez elegido, quizás uno no demasiado común, empezaremos a ver coches de ese color en todas partes. Y no es que antes no existieran, simplemente no los veíamos porque nuestra atención es selectiva y no puede mantener tanta información al mismo tiempo. Por lo tanto, ahora insertó en nuestra mente los coches de ese color y los encuentra, inevitablemente, allá donde va.

Qué es el efecto Tetris

Cuando nuestro cerebro se acostumbra a cierto tipo de percepción, entonces tiende a operar constantemente a través del patrón mental ya trazado. Este proceso se conoce como el efecto Tetris. Y, ¿quién inventó el efecto Tetris? Fue el psicólogo Shawn Achor quien definió este proceso llamado de la misma forma que el famoso videojuego en el que el o la jugadora debe apilar, de la manera más compacta posible, objetos geométricos bidimensionales o tridimensionales que caen de arriba a abajo de la pantalla.

Este juego ha sido protagonista de un famoso experimento de la Facultad de Medicina de Harvard. Veintisiete personas fueron remuneradas para jugar Tetris numerosas horas durante tres días seguidos. En los días siguientes, muchos de ellos no podían dejar de vislumbrar bloques geométricos que caían del cielo o veían formas por todas partes, naturalmente con plena conciencia de que se trataba solo de efectos ópticos.

Los jugadores de Tetris son particularmente propensos a este efecto. Los objetos en el mundo real, como coches, lavandería o alimentos, parecen ser capaces de coincidir con los tetromines, y los bloques que caen persiguen la periferia de la imaginación mientras uno se duerme.

Cómo funciona el efecto Tetris

¿Cuál es el efecto Tetris? Este fenómeno psicológico ocurre cuando una actividad que requiere un alto nivel de atención influye de manera incongruente en los procesos cognitivos, en las imágenes mentales y en los sueños de quienes se dedican a ello durante mucho tiempo.

Por lo tanto, los jugadores de Tetris, durante largos períodos de tiempo, pueden ser llevados a razonar involuntariamente sobre las formas de apilar objetos del mundo real, como los paquetes que ve en los estantes de un supermercado o los edificios de un barrio. Además, pueden ver objetos geométricos en movimiento en los límites de su campo visual o cuando cierran los ojos. Por último, las figuras geométricas del juego también pueden aparecer en sueños, sobre todo en el paso del sueño vigilia al sueño.

Para entender mejor cómo funciona el efecto Tetris en la vida cotidiana, podemos considerar el ejemplo de nuestros pensamientos negativos. Comenzamos el día con el pie torcido y parte la queja. Hay sol, sí, pero es demasiado caliente, demasiado húmedo, no hay aire fresco, sudamos demasiado, etc. De allí una serie de situaciones que generan aún más murmullos.

Lo bueno es que podemos hacer lo mismo con lo que nos da alegría, positividad y belleza, ya que cuanto más nos damos cuenta de los elementos positivos en nuestra vida, y estamos comprometidos a enfocarlos, más podemos descubrir otros. Es un verdadero entrenamiento al alza para desencadenar un círculo virtuoso capaz de darnos bienestar.

Por qué se produce el efecto Tetris

Como han confirmado estudios posteriores al experimento de Harvard, concentrar el pensamiento en el juego continuo y repetido sedimenta determinadas vías neuronales que afectan a la forma en que se percibe la realidad.

Si te preguntas por qué se produce el efecto Tetris, este puede ser causado por distintos factores. Veamos cuáles son:

  • Actividades caracterizadas por una fuerte repetitividad visual: se puede experimentar, por ejemplo, por el uso prolongado de otros videojuegos, después de haber pasado varias horas observando escaparates microscópicos, jugando al ajedrez o incluso a otras actividades como la selección de frutas.
  • Pueden estar involucrados los demás sentidos: por ejemplo, un músico que realiza sesiones largas, puede experimentar una aparición de procesos mentales relacionados en contextos incongruentes. También puede continuar oyendo frases musicales en su propia mente durante el período previo al sueño.

Lo cierto es que la investigación sobre este tema no ha hecho más que comenzar. Sin embargo, el descubrimiento de este efecto nos da una idea sobre el verdadero potencial de nuestro cerebro.

Cabe mencionar que este artículo es meramente informativo. Te invitamos a acudir a un profesional psicólogo si necesitas que trate tu caso en particular.

Fuente: En qué consiste el EFECTO TETRIS. Psicología On line ~

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PONLE UN ÁNGEL.

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𝐀 𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐞𝐥 𝐪𝐮𝐞 𝐪𝐮𝐢𝐞𝐫𝐚𝐬 𝐯𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐠𝐢𝐝𝐨, ❞𝐏𝐎𝐍𝐋𝐄 𝐔𝐍 𝐀́𝐍𝐆𝐄𝐋❞.
Cuando te acuestes a dormir pon un ángel en cada puerta y en cada ventana.
Jamás podrá acercarse alguno que lleve intenciones negativas.
Si lo logra, sentirá un desgano súbito y se alejará rápidamente, porque las vibraciones potentísimas del bien dominan las del mal como la luz ilumina a la oscuridad.
Cuando salgas dejando tu casa sola, rodéala de ángeles. Sienta un ángel al lado del chofer que te lleva o que lleva a tus seres queridos.
Esto es el amor en acción. Pruébalo una sola vez y quedarás para siempre convencido.
Conny Méndez ~
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PORTAL ENERGÉTICO 11 / 11 / 22. ~

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Hola !!! Cómo se encuentran? Está muy próximo un nuevo portal, pero hagamos un repaso 😉 ¿Qué es un portal cuántico o un portal energético? 💫 Es un momento de conexión fuerte con la energía disponible del universo. Se conecta mejor con el corazón y con lo que va llegando a la vida de cada uno. Son caudales de luz, son entradas a la Tierra de energía para la evolución. En estos días, las fronteras entre mundos terrenales y cósmicos están más permeables. Esto hace que haya un mayor intercambio de información entre el Cielo y la Tierra, facilitando el paso de datos desde nuestro inconsciente a nuestra conciencia. Podemos experimentar un aumento de percepción, tener más sensibilidad, ideas o pensamientos nuevos.
 
El viernes es 11/11/22 𝐦𝐮𝐜𝐡𝐨𝐬 𝐧𝐮́𝐦𝐞𝐫𝐨𝐬 𝐦𝐚𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨𝐬Pero vamos de a poco, en primer lugar el número 1 es la energía masculina, liderazgo, pioneros originales, independientes, ambiciosos y decididos. El número 2 es energía femenina, cooperación, servicio, armonía, intuición, sentimental, paciente, dual. Ese día está formado por muchos números maestros, pero, ¿Qué es un número maestro? El número maestro es un número de prueba, que nos enfrentarán a problemas o disyuntivas morales y materiales que debemos resolver haciendo uso de nuestra intuición y fortaleza personal. Estos números hablan de liderazgo, de sabiduría y de un conocimiento superior, haciendo que se perciba la verdadera esencia de la vida. El número maestro 11 es el maestro guía, es el que inspira a los demás, es el canal de conexión con los mundos superiores, es un doble 1, que si sumamos nos da como resultado 2, es la unión de lo masculino (1) con lo femenino (2), se relaciona con la paz y la armonía, que trabaja para ser inspirador de los demás, quien guía con su luz, inspiradora y empática. Por otro lado el número 22 (doble 11) es el maestro constructor (4), sensible y organizador, con gran energía, está capacitado para construir con los pies en la tierra, es decir que posee la habilidad de pensar y actuar a gran nivel, relacionado con el equilibrio y las relaciones.
Si sumamos 11/11/2022 (1+1+1+1+2+0+2+2=10/1) nos da una vibración 1, que es marca un nuevo comienzo, un inicio, ayudándonos a impulsar de manera creativa un nuevo comienzo en el ámbito que deseemos, especialmente en el espiritual.
En definitiva lo que se nos está pidiendo es establecer una conexión sincera, amorosa, leal con el universo, solo así lograremos vibrar amorosamente unos con otros. Es el momento ideal para lanzar al universo todo lo que queremos lograr, es el tiempo perfecto para pedir abundancia, amor, paz y felicidad.
Ese día nuestros anhelos se materializaran a la velocidad de la luz, por eso es importante conectar con lo que realmente queremos, sentirlo, visualizarlo siendo ya una realidad. Además nos da la oportunidad de introspectarnos, de conectar con nuestro ser, con nuestra esencia y revisar que nos muestra nuestro interior, hacer consciente que quienes nos rodean reflejan nuestras más profundas heridas ayudándonos a sanar.
 
👉 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐞𝐣𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐨𝐬 𝐝𝐢́𝐚𝐬 (𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬, 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐲 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐮𝐞́𝐬):
Poner en práctica la Ley de atracción, visualizar todo aquello que anhelamos desde lo más profundo.
Meditar en la naturaleza, pisar el césped, abrazar un árbol, nutrirnos de su energía infinita.
Conectar con nuestra sabiduría, con nuestra propia intuición.
Estar atentos a nuevos intereses que nos conecten con lo espiritual.
Es un momento perfecto para recibir sanación personal, pidamos ayuda que se nos dará.
Conectar con tu niña/o interior, con el juego, con la creación, con la diversión, con lo que nos hace felices.
Conectar con nuestros guías espirituales. Recordá: “Tengo el poder de rodearme de amor infinito, conectado/a con otros seres de luz vibrando todos para construir un mundo mejor” 🙂
Gracias, gracias, gracias…🙏
 
Ceci Delorenzi  ~
 
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LA MAGIA SANADORA DE LOS BESOS EN LA FRENTE.

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¿Alguna vez has notado cuán instintivo es besar a alguien en la frente, entre las cejas, al ofrecer consuelo o compasión?
Es como si estuviéramos programados para saber que allí es donde nuestro gesto empático será mejor recibido.
Un beso en el tercer ojo (Chakra Ajna) puede ser un increíble regalo de gratitud amorosa. Es una experiencia maravillosa. Nuestras abuelas nos solían dar ese beso en la frente, cuando éramos niños.
El beso en el tercer ojo, activa las glándulas pineal y pituitaria, lo que brinda una sensación de seguridad y bienestar a la persona que recibe este regalo. Besar la frente se menciona en muchas escrituras antiguas.
Debido a que una persona rara vez toca la frente, sus sentidos se agudizan cada vez que alguien más la toca. Los labios son normalmente más cálidos que el resto de la cara, por lo que el calor adicional también juega un papel importante. Esos dos factores (sentidos intensificados, labios extra calientes) despiertan estas dos glándulas en nuestros increíbles cerebros. Más específicamente, las glándulas pineal y pituitaria secretan melatonina y serotonina.
La melatonina y la serotonina son responsables del sueño, los estados meditativos, el bienestar, la dicha y la euforia. Entonces, cuando alguien te da un beso en la frente, los sentidos se intensifican, el calor de los labios y la ligera presión del beso se combinan para hacer que ese adorable beso sea increíble.
Invito a todos a practicar compartir y dar besos en la frente con sus seres queridos. Es fácil. Besa el centro de la frente entre sus cejas con pensamientos de gratitud y compasión.
Fiorella ~ Duendes Avalon ~
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¿QUÉ SIGNIFICA AGRADECER 3 VECES?

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La Gratitud es la mayor expresión del amor y es la gran multiplicadora de la vida. Cuando nosotros agradecemos estamos diciéndole al universo lo bendecidos que somos por existir, por ser afortunados, por vivir el aquí y el ahora. Estamos diciéndole a nuestro Dios, al Universo, a la vida, la gratitud que sentimos por el solo hecho de existir.

Agradecer es un acto que genera bienestar. La gratitud de por sí es uno de los principios de vida más importantes que hay. Cuando agradeces de corazón, estás entregando parte de tu buena energía. Y es aquí, donde justamente tiene lugar esa ley que dice “recibes lo que das”.

¿Por qué agradecer 3 veces?

Cada vez que escribes la palabra Gracias 3 veces, estás aumentando la concentración de gratitud en tu vida, porque es el número matemático para toda nueva creación en el universo. Entonces, cuando dices gracias tres veces seguidas, estás usando el número mágico de la creación.

Simbólicamente con el tres nos referimos a varias cosas que tienen lugar en el universo. Quizá no lo sabías, pero detrás de este gesto se esconde algo muy espiritual. El número 3 representa algo que se ve como un todo. El número tres puede representar la totalidad humana: cuerpo, mente y espíritu.

Por ejemplo: en la biblia, también se habla de que Dios es Padre, Hijo y Espíritu Santo; las dimensiones del tiempo son 3: pasado, presente, futuro; los estados del agua son 3: sólido, líquido y gaseoso, y el Universo tiene 3 planos de manifestación: físico, mental y etérico. Así pues, agradecer tres veces, también tiene su trasfondo.

Entonces cuando yo digo, pienso o escribo 3 veces la palabra «gracias», hago esto:

Gracias por todo lo que soy.
Gracias por todo lo que tengo.
Gracias por todo lo bueno que ahora fluye hacia mí.

Dar las gracias es un acto muy positivo que envuelve pureza, profundidad y poder, además te ayudará a estar más en paz contigo mismo. Por lo que, si agradeces tres veces de corazón a Dios o al Universo, lo que estás haciendo es decretar un cambio de actitud, un cambio de estado de ánimo y una manera diferente pero positiva de ver las cosas.

Asimismo, cuando des las gracias tres veces, abrirás las puertas de tu corazón para albergar amor, generosidad, seguridad, confianza y bienestar.

Cuando das las gracias por algo tres veces, estarás agradeciendo lo que eres, lo que tienes, y lo que viene en camino, si agradeces al universo tres veces estarás decretando prosperidad y abundancia a tu vida. Gracias, gracias, gracias.

«Si eres agradecido, cosas buenas llegarán a tu vida».

Encuentra  más sobre Gratitud aquí:

ORACIÓN DE GRATITUD. Louise Hay