Tag Archives: Afirmaciones

louise-hay-

RECIBE TU PROSPERIDAD. Afirma, Declara, Merece y Permite. Louise Hay ~

No Comments 74 Views0

Nunca crearás prosperidad hablando o pensando en la falta de dinero. Esta forma de pensar es una pérdida de tiempo y no puede aportarte abundancia. Vivir en la carencia sólo crea más carencia. Pensar en la pobreza sólo genera más pobreza. Los pensamientos de gratitud generan abundancia.
Hay unas cuantas actitudes y afirmaciones que garantizan prosperidad. Envidiar a otras personas porque tienen  dinero es como crear un muro entre el dinero y tú. Y afirmaciones negativas como: «Nunca hay suficiente dinero» y «El dinero sale con más facilidad de la que entra»,  son de las peores formas de pensamiento de pobreza. El Universo sólo puede responder a lo que tú crees respecto a ti y la vida.
Revisa tus pensamientos negativos respecto al dinero y libérate de ellos.
De vez en cuando puedes comprar un número de la lotería por diversión, pero no te entusiasmes demasiado en que te toque el gordo y que así resolverás tus problemas. Éste es un pensamiento de escasez y no creará nada bueno ni duradero. Ganar un premio de la lotería rara vez trae cambios positivos en la vida de las personas. De hecho, la mayoría de las personas a las que les toca pierden casi todas sus ganancias en los dos primeros años y muchas veces incluso se quedan en peor situación económica que antes de que les tocara. Si piensas que si te tocara la lotería resolverías tus problemas, estás muy equivocado, porque eso no conlleva un cambio de conciencia. En realidad, le estás diciendo al Universo: No me merezco tener suerte en la vida a no ser que sea por casualidad. Si cambias tu forma de pensar para permitir que la abundancia del Universo fluya a través de tus experiencias, podrás tener todas las cosas que crees que podrías conseguir con la lotería. Y estarás preparado para conservarlas, porque al cambiar tu conciencia te las habrás ganado por mérito propio.
Afirmar, declarar, merecer y permitir son los pasos necesarios para atraer una riqueza mucho mayor de la que podrías conseguir si te tocara la lotería. Abre tu conciencia a ideas nuevas sobre el dinero y será tuyo.

Afirma con sentimiento:

  1. Soy un imán para el dinero. Todo tipo de prosperidad se siente atraída hacia mí.
  2. Soy una persona valorada y bien remunerada en mi trabajo.
  3. Vivo en un universo de amor, abundancia y armonía, y doy gracias por ello.
  4. Estoy abierto a la prosperidad ilimitada que está por todas partes.
  5. La ley de la atracción sólo me trae cosas buenas. Cambio mis pensamientos de pobreza por pensamientos de abundancia y mi economía refleja este cambio.
  6. Me llegan cosas buenas de todas partes y de todas las persona. Estoy agradecido por todas las cosas buenas de mi vida. Cada día me aporta sorpresas maravillosas.
  7. Pago mis facturas con amor y me alegro de poder recibir los pagos que me hacen. La abundancia fluye libremente a través de mí.
  8. Me merezco lo mejor y lo acepto ahora.
  9. Me libero de todas mis resistencias al dinero y permito que fluya alegremente en mi vida.
  10. Me llegan cosas buenas de todas partes y de todas las personas.

Fuente: «El poder del Espejo». Louise  Hay ~

buenospensa

AFIRMACIONES PARA LLENAR EL DÍA DE BUENOS PENSAMIENTOS. Louise Hay ~

No Comments 253 Views0

Son los pequeños rituales diarios los que nos proporcionan las mejores oportunidades para el cambio.

La belleza de tomar consciencia es que interrumpe un patrón. Prestar atención a nuestras conversaciones internas —lo que nos decimos cada día— es una forma de estar presentes en la verdad.
Los mensajes que nos autotransmitimos cada día cavan un surco en nuestra mente cada vez más profundo, y les dan más fuerza. Y también transmiten energía a nuestro mundo, conduciéndonos de nuevo a aquello en lo que nos estamos concentrando.
Observa lo profundo y arraigados que suelen estar ciertos hábitos de pensamiento. Comienza a afirmar los cambios que quieres realizar concentrándote en la autoestima y la autoaceptación. Escribe, repite y pega afirmaciones por toda la casa para recordártelo. Estos pensamientos nuevos irán ocupando el lugar de los viejos. Estarás programándote un comienzo del día mucho mejor y te sentirás bien, realmente bien.

Algunas maneras de llenar el día de buenos pensamientos:

Cuando te despiertas y abres los ojos:

  • Buenos días, cama, gracias por ser tan cómoda.Te quiero.
  • Cariño [tu nombre], hoy es un día bendito.
  • Todo está bien. Tengo tiempo para todo lo que he de hacer hoy.
  • Me encanta mejorar mi rutina matinal.
  • Es maravilloso hablarme con palabras amables y cariñosas.

En el baño: 

  • Me libero fácilmente de lo que mi cuerpo ya no necesita.
  • Ingestión, asimilación y eliminación; todas forman parte del orden Divino perfecto

Al vestirte:

  •  Me encanta mi armario.
  • Me resulta fácil vestirme.
  • Siempre elijo la mejor prenda que ponerme. Me siento cómoda con mi ropa.

Al conducir: 

  • Mi viaje transcurre fácilmente y sin estrés.
  • Mi desplazamiento transcurre sin incidentes y llego más rápido de lo que esperaba.
  • Me siento a gusto en el coche.
  • Sé que va a ser un recorrido agradable hasta llegar a la oficina [escuela, tienda, o donde sea].
  • Bendigo mi coche con amor y envío amor a todas las personas que están en el camino.

En las comidas: 

  • Doy las gracias por tener esta maravillosa comida.
  • Bendigo esta comida/alimento con amor.
  • En esta casa todas las comidas son armoniosas. La hora de comer es un momento feliz.
  • Toda la familia disfruta de esta comida.
  • Mi cuerpo se cura y refuerza con cada cosa que como.

A lo largo del día:
Dedica 30 segundos a relajar los hombros y cierra los ojos. Inspira profundamente por la nariz y cuenta hasta cuatro. Retén la respiración, cuenta hasta dos y expulsa lentamente el aire contando hasta cuatro. Para terminar, abre los ojos y envía algún pensamiento amoroso a alguien. Además, adquiere la costumbre de preguntarte dos cosas a lo largo del día: ¿Cómo puedo ser feliz en este momento? ¿Qué pensamientos me hacen feliz?

Al llegar a tu casa: 

  • Buenas tardes, casa, ya he vuelto. Estoy muy contenta de estar aquí. Te quiero.
  • Vamos a pasar una noche estupenda.

Para terminar el día antes de quedarte dormida:

  • Bendigo y deseo prosperidad a todas las personas de mi mundo, y todas las personas de mi mundo me bendicen y me desean prosperidad.
  • Gracias, querida cama, por otra maravillosa noche de descanso.
  • Al inspirar, decir: «La Vida», y al espirar, «me ama». La Vida me ama. La Vida me ama.  La Vida me ama…

Un gran final del día, no cabe duda…

Fuente: Tú puedes crear una vida excepcional. Louise L. Hay y Cheryl Richardson. (Urano)

216815307_4098816100332719_5193109332963993645_n

LAS 5 LIBERTADES PARA FORTALECER LA AUTOESTIMA. Virginia Satir ~

No Comments 21 Views0

Las 5 libertades de Virginia Satir, son cinco enunciados o afirmaciones que te permitirán aumentar tu autoestima y por ende tener la libertad de ser feliz.

La libertad de ser

“La libertad de ser y escuchar lo que está aquí, en lugar de lo que debería ser, fue o será”.

En la educación de muchos padres hacia sus hijos, suele darse algunos mensajes que quedan grabados en el subconsciente de cada niño. Estos mensajes permanecen con nosotros y se manifiesta muchas veces en inseguridades hacia nuestra personalidad. Uno de los mensajes que puede afectar grandemente la autoestima es: Debes ser un buen niño porque sino, nadie te querrá.

Este tipo de mensaje, puede hacer que muchas personas no se muestren tal cuál son, por temor a no ser aceptados. También este y otros tipos de mensaje, te lleve a mantenerte pensando en lo que pudiste ser, en lo que debiste vivir. Este tipo de pensamiento te limita y no te permite vivir y disfrutar el presente. Debes saber que eres libre de ser lo que realmente eres, y te pregunto; ¿ Te conoces, sabes realmente quien eres?.

La primera libertad de Virginia Satir, nos recuerda la libertad que tenemos para ser quien somos, sin apariencias, sin máscaras colocadas para encajar. Sólo cuando nos conocemos y tenemos una relación íntima con nosotros, podemos mostrar sin miedos nuestro ser. Vivir en el presente es nuestro derecho, disfrutemos cada detalle del día y dejemos de perder las energías y tiempo en pensar lo que pudo ser, o temiendo lo que está por llegar.

La libertad de decir lo que uno siente y piensa

“La libertad de decir lo que uno siente y piensa, en lugar de lo que uno debería sentir y pensar”.

Muchas veces puedes preferir callar a decir lo que piensas, si es una decisión tomada desde tu interior y no obedece a factores externos, en ciertas situaciones pueda ser lo más acertado. Lo que no podemos permitirnos, es interactuar con las demás personas con temor a no decir lo que pensamos o cómo nos sentimos para no herir a los demás. A la larga este tipo de relaciones tienden a ser superficiales, ya que no son forjadas desde la transparencia y el respeto a los que pensamos.

Las verdaderas amistades se dicen, lo que realmente sienten. Mucho más amigo de alguien es aquel que le hace un llamado de atención al otro cuando se equivoca, sin temor a herir susceptibilidades ni a ser tomado a mal. Así sucede con las relaciones auténticas, profundas y estables, ejercemos la libertad de decir lo que sentimos y pensamos sin temos y con un profundo respeto a nuestras ideas y a la integridad propia y de los demás.

La libertad de sentir

“La libertad de sentir lo que uno siente, en lugar de lo que uno debería sentir”.

Una de las libertades que nos cuesta un poco asimilar es la libertad de sentir, Muchas veces nos podemos sentir molestos, cuando en realidad detrás de aquella molestia se esconde la tristeza por algo que concebimos como injusto. Lo principal es empezar a conocer nuestras emociones y en vez de reprimirlas, entender que por alguna razón nos sentimos de cierta manera y que somos libre de tener aquel sentimiento.

Ésta libertad pasa a través de los retos que imponen ciertos convencionalismos humanos, como que los hombres no lloran o que si estás triste es porque no eres optimista. Los seres humanos podemos experimentar en cualquier momento, rabia, tristeza, temor, amor. Nadie puede obligarnos a sentirnos diferentes ni debemos temer a ser juzgados por lo que sentimos.

Si un día estás triste, es así cómo te sientes aunque alguien pueda juzgar tu sentimiento y decir; ¡tienes todo para estar feliz! realmente en ese momento tienes la libertad de sentirte así y sólo tú decidirás cómo manejar tu emoción. No quiere decir que los demás no se preocupen y quieran ayudarnos, lo importante no es simular sentirte bien cuando en algún momento te sientas mal.

La libertad de pedir

La libertad de pedir lo que uno quiere, en lugar de esperar el permiso para hacerlo”.

Existen situaciones en nuestra vida en la cual deseamos algo y no lo pedimos. Un ejemplo de ello, puede ser que te encuentres en un trabajo en el que estás seguro que por tu esfuerzo y desempeño merezcas un aumento de sueldo. Muchas veces esperas que tu supervisor se de cuenta y valore tu esfuerzo y tome él la iniciativa de aumentarte el sueldo. En vez de esperar por qué no pides lo que deseas, ya que en tu interior tu reconoces tu esfuerzo y el deseo que recompensen el valor de tu trabajo.

Cuántas esposas o esposos, esperan hasta sentirse frustrados por el amor, detalles o reconocimiento de sus maridos. Siéntete en libertad para pedir lo que quieres, en vez de esperar que otro te permita hacerlo, como nos aconseja Virginia Satir.

La libertad de correr riesgos

La libertad de correr riesgos por tu propia cuenta, en lugar de elegir solo lo que es “seguro” y no arriesgarse”.

Nuestros intereses, necesidades y deseos pueden cambiar a medida que crecemos y experimientamos. Muchas personas toman la decisión de quedarse en su zona de confort y no perseguir sus sueños y deseos por temor «al que dirán» o a saltar de aquel lugar donde se sienten seguros. Sin importar la edad, tenemos el derecho de tomar ciertos riesgos, bien sea en lo personal, profesional o sentimental.

El correr riesgos, es parte de ser libres, de tomar nuestras propias decisiones y asumir los resultados. Sólo reconociendo que somos libres para arriesgarnos, podemos crecer en otros ámbitos de nuestras vidas, reinventarnos y muchas veces salir de situaciones que de otra manera no nos permitirían avanzar.

Ahora que conoces las 5 Libertades de Virginia Satir, puedes integrarlas a tu vida y sentirte más libre y feliz.

ojo

EL CHAKRA DEL TERCER OJO (AJNA). Síntomas de bloqueo y consejos para activarlo.

No Comments 126 Views0

El chakra del tercer ojo, también llamado chakra de la frente o Ajna, es el sexto chakra de los siete chakras. Desempeña un papel en tu salud, pero es especialmente importante para mantener el equilibrio entre el cuerpo y la mente. El chakra del tercer ojo es también visto como la conexión entre tu conciencia y el mundo físico. Por lo tanto, es muy importante que conozcas el significado y los beneficios de un chakra del tercer ojo abierto. También es uno de los chakras más altos, y solo el chakra de la corona está por encima de él.

El chakra del tercer ojo tiene muchos nombres. Éstos son algunos de los más famosos:

  •  Chakra de la frente.
  •  Chakra de la ceja.
  •  Sexto chakra.
  •  Tercer ojo.
  •  Aura.

Los nombres «chakra de la ceja» y «chakra de la frente» indican la ubicación del chakra. Está ubicado en la frente, entre tus dos cejas, para ser más precisos.

«Ajna» es el nombre del chakra en sánscrito y traducido significa «mando» u «orden».

El color del chakra de la frente es el índigo, una mezcla de azul y violeta. El color debe su nombre a la planta índigo de la que se extrae el color.

Para comprender mejor el significado del chakra del tercer ojo,  necesitamos saber el concepto del tercer ojo. El tercer ojo es un concepto (religioso) que se extiende a través de diferentes culturas. Es una parte integral del hinduismo, el taoísmo y otras religiones.

El tercer ojo es tu aura y, según la teoría, todo el mundo tiene un tercer ojo, pero no todo el mundo puede abrirlo. Requiere mucha práctica y dedicación poder hacerlo.

Imagínatelo como un músculo que puedes entrenar. Mientras que fortaleces los bíceps o los músculos del pecho levantando pesas, entrenas tu tercer ojo principalmente a través de la meditación, el yoga y otras prácticas (espirituales). La visualización es también un buen ejercicio.

Cuando el tercer ojo se abre, te permite ver cosas desde otra dimensión. Tus dos ojos físicos son para ver lo terrenal y el tercer ojo para ver lo sobrenatural. Es la conexión entre el mundo real y el surreal. Muchos lo ven como un puente hacia la trascendencia y un estado de conciencia superior.

También proporciona visión e intuición interna y está abierto cuando la conexión entre tu cuerpo y mente es más fuerte. La telepatía y otros conceptos, como recibir mensajes del futuro o del pasado, también están asociados con el tercer ojo.

El tercer ojo y la glándula pineal.

El Ajna y la glándula pineal a menudo se ven juntas. La glándula pineal es una parte del cerebro que secreta y controla hormonas concretas (no todas). Regula tu «reloj interior», tu sueño, y es responsable de tu intuición.

Desde un punto de vista médico, la función más importante de la glándula pineal es el papel que desempeña en el proceso de envejecimiento. Mientras duermes, la glándula pineal regenera el daño celular e influye directamente en la rapidez con que envejeces.

De modo que, si la función de la glándula pineal se desacelera, envejeces más rápidamente. En los círculos médicos, una glándula pineal poco activa se llama «calcificada». Si abres o activas tu glándula pineal, la «descalcificas».

Puedes activar o «descalcificar» tu glándula pineal de muchas formas. La meditación y el yoga son solo algunas de las muchas opciones que tienes.

Sin embargo, ¿hay alguna diferencia entre activar la glándula pineal y abrir el chakra del tercer ojo?

Sí, la activación de la glándula pineal y la apertura del sexto chakra a menudo se nombran juntas, aunque son dos procesos completamente diferentes. La activación de la glándula pineal es una reacción biológico-química en el cuerpo, mientras que la apertura de los chakras es más un proceso espiritual-psicológico.

La razón por la que los dos se refieren juntos es simple, a menudo se activan al mismo tiempo. Cuando abres el chakra del tercer ojo, a menudo también activas tu glándula pineal.

¿Cuándo se bloquea el chakra del tercer ojo?

Según lo mencionado anteriormente, el chakra del tercer ojo se abre cuando la conexión entre tu cuerpo y mente es más fuerte. Para manifestar esa conexión, primero debes lidiar con tus otros chakras. Por ejemplo, si tu chakra del corazón está bloqueado, no podrás abrir el chakra del tercer ojo.

El chakra del tercer ojo abierto es una de las etapas finales de tu viaje espiritual. Representa paz mental, intuición, guía interior, claridad e inspiración. Aquellos que creen en los aspectos espirituales del Ajna también asociarán este chakra con la telepatía, los viajes en el tiempo y otras cosas paranormales.

Algunos ejemplos de cuándo se bloquea el chakra del tercer ojo:

  •  No sientes tu conexión espiritual o sólo de manera débil.
  •  No crees en la espiritualidad.
  •  Sientes una inquietud interna.
  •  Te sientes incómodo en tu cuerpo.
  •  Tu cuerpo y tu mente no están en equilibrio.
  •  Solo aceptas y crees en cosas que puedes medir analíticamente.
  •  Te sientes incómodo mentalmente.
  •  Sufres de falta de concentración.

Físicamente, un chakra del tercer ojo bloqueado se manifiesta principalmente en:

  •  Dolores de cabeza.
  •  Jaquecas.
  •  Dolor en los ojos.
  •  Resfriados.
  •  Sinusitis.

5 consejos sobre cómo abrir el chakra del tercer ojo.

Abrir el chakra del tercer ojo no es fácil. Llegados a este punto, y como este chakra simboliza la conexión entre el cuerpo y la mente, depende especialmente del equilibrio general de los cinco chakras inferiores.

  • Meditación para el chakra del tercer ojo (Ajna)

El concepto de meditación es versátil. Hay muchos casos de uso, como la meditación de chakra, donde meditas para abrir un chakra específico. Para el chakra del tercer ojo también hay varios tipos especiales de meditación para abrirlo. Aquí te lo explicamos brevemente:

  •  Primero, ponte en una posición cómoda para sentarte o acuéstate.
  •  Ahora, cierra los ojos.
  •  Concéntrate en tu respiración y cálmate con respiraciones profundas.
  •  Dirige tu atención al área entre tus ojos (la frente).
  •  Piensa en tu chakra de la frente como una bola de energía de color índigo que brilla entre tus ojos.
  •  Visualiza la energía que emite el chakra como franjas de colores que aparecen frente a tu ojo interior.

Tan pronto como notes que te pierdes en tus pensamientos o que no puedes visualizar el chakra de tu frente, redirige suavemente la atención a tu respiración. Calma tu respiración e intenta imaginar tu tercer ojo nuevamente. No debes intentar detener tus pensamientos. Eso es simplemente imposible e incluso contraproducente.

Los mantras también pueden ser de ayuda. El  del chakra del tercer ojo es «OM».

Sin embargo, no podrás abrir tu tercer ojo durante la noche. Requiere mucho tiempo, paciencia y trabajo duro alcanzar este estado.

  • Cristales y piedras para el chakra del tercer ojo (Ajna)

Hay piedras y cristales especiales que afectan positivamente a cada chakra. Dado que el color índigo simboliza el Ajna, responde particularmente bien a las siguientes piedras y cristales:

  •  Fluorita.
  •  Azurita.
  •  Sodalita.
  •  Lapislázuli.
  •  Ametista.
  •  Ojo de halcón.

Puedes usar cualquiera de las piedras y cristales mencionados anteriormente para mejorar otros métodos de abrir aún más el chakra del tercer ojo. Puedes sostener las piedras en tu mano mientras meditas o decorar tu casa con ellas, por ejemplo.

Sin embargo, los estudios científicos no han confirmado si las piedras y los cristales ayudan a limpiar el chakra de la frente ni cómo. Tampoco sobre la eficacia de sus vibraciones. Una posible explicación es el efecto placebo, donde la sola idea de curar desencadena la curación real.

Algunas personas cuentan que lograron buenos resultados con las piedras, mientras que otras afirman lo contrario. Es mejor que lo pruebes por ti mismo y decidas qué tan efectivas resultan ser.

  • Aceites para el chakra del tercer ojo (Ajna)

Los aceites son aceleradores útiles para el proceso de curación energética. Como sabrás, cada chakra tiene un sentido con el que está particularmente conectado. El sentido del olfato, por ejemplo, es el sentido del chakra raíz. Eso significa, dicho de manera simple, que la eficacia de los aceites varía de un chakra a otro.

No importa cómo los uses, cada aceite tiene diferentes efectos en cada uno de sus chakras. Pueden ser particularmente efectivos para algunos chakras y completamente inútiles para otros. Por eso es mejor que los pruebes por ti mismo.

Puedes utilizar los siguientes aceites y aromas para el chakra de la frente:

  •  Madera de aloe.
  •  Jazmín.
  •  Sándalo.
  •  Menta.
  •  Lemongrass.
  •  Albahaca.
  •  Romero.
  •  Enebro.

Cómo usarlos: aplica el aceite en tu frente o medita con aceites esenciales.

  • Afirmaciones para el chakra del tercer ojo (Ajna)

Las afirmaciones son un método popular para abrir y liberar bloqueos energéticos en casi todos los chakras. Mientras las expresas, concéntrate en los valores y el significado del chakra que deseas limpiar.

Algunos ejemplos para el chakra del tercer ojo:

  •  Me entiendo a mí mismo.
  •  Entiendo mi mente.
  •  Entiendo mi cuerpo.
  •  Escucho mi voz interior.
  •  Confío en mi intuición.

Te invitamos a crear y pronunciar otras afirmaciones propias. Lo importante es que formules cada afirmación positivamente, en el presente, y de manera activa. Es también importante repetirlas varias veces al día de modo que revelen su efecto completo.

  • Yoga para el chakra del tercer ojo (Ajna)

Además de la meditación, el yoga también es un método eficaz para abrir el chakra del tercer ojo. En yoga, puedes distinguir entre Asanas (ejercicios físicos) y Pranayama (ejercicios de respiración).

El yoga tiene tiene un fuerte enfoque para equilibrar y nutrir la conexión entre el cuerpo y la mente. Esta conexión es, como mencionamos anteriormente, vital para el chakra del tercer ojo.

Cuando utilizas el yoga con el propósito de curar los chakras, te estás centrando normalmente en la localización física de los chakras. Haces posturas que se enfocan en esta área del cuerpo (el chakra raíz en la zona baja de la espalda, por ejemplo).

Éste, sin embargo, no es el caso con el chakra del tercer ojo. Ajna se trata más de comprender tu cuerpo como un todo, controlarlo y ponerlo en armonía y paz con tu mente. Por lo tanto, todas las posturas de yoga son beneficiosas para tu Ajna.

Aquí algunos ejemplos de ejercicios de yoga que puedes hacer para limpiar el chakra del tercer ojo:

  •  Anjaneyasana – Postura de la luna creciente.
  •  Balasana – Postura del niño.
  •  Kapotasana – Postura de la paloma.

chakra06

Me dejo guiar por mi intuición y abrazo la sabiduría que hay en mi interior.

Fuente: Mindmonia.  Los 7 chakras.  Tercer ojo (Ajna)

alimentos

TU SALUD ES UN ESPEJO DE TU RELACIÓN CONTIGO MISM@. Una nueva perspectiva sobre la salud.

No Comments 288 Views1

La medicina convencional no conoce la causa de la creciente «epidemia» de estrés, de las enfermedades derivadas de nuestro estilo de vida, ni de las enfermedades autoinmunes; sin embargo, para nosotras se trata de una epidemia de falta de autoestima.

Esto es una nueva visión sobre la salud. En realidad, no tiene demasiado misterio, y nos devuelve nuestro poder personal. Tu salud es un espejo de la relación que mantienes contigo y con tu cuerpo. No creemos en las enfermedades incurables; creemos que una enfermedad es una invitación a que mejores tu relación contigo.
Curiosamente, parece que los nuevos descubrimientos científicos confirman este hecho. Por ejemplo, el doctor Bruce Lipton es un biólogo celular reconocido en todo el mundo, que ha realizado estudios vanguardistas en la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford. En su libro «La biología de la creencia», habla de un nuevo paradigma de la salud basado en la ciencia de la epigenética. Bruce llevó a cabo algunos experimentos innovadores que demostraron que los genes no controlan la biología. La idea de que los genes controlan la biología es un supuesto científico, que aproximadamente en el año 2003, fue rebatido por el Proyecto del Genoma Humano, descubrimiento que encajaba perfectamente con los experimentos que estaba realizando con las células en su laboratorio. Sus experimentos demostraban que no eran los genes los que controlaban las células, sino sus respuestas al entorno en el que se encontraban. Bruce explica que puesto que los seres humanos tenemos cerebro, nuestra respuesta a nuestro entorno es mucho más compleja que la de una célula. Respondemos a las situaciones de la vida (o del entorno), a través de nuestras creencias.

¿Qué mensaje le estás enviando a tus células en estos momentos?

Si crees que eres una mala persona, eso es lo que escucharán tus células. Si crees que estás enfermo, eso es lo que escucharán tus células. Asimismo, si te consideras un ser hermoso y sano, eso es lo que escucharán tus células.
¿Qué tipo de relación contigo misma y con tu cuerpo crees que estás creando si envías mensajes negativos y aceptas creencias negativas respecto a ti?

Amarse a uno mismo significa cuidarse

Cuando te amas procuras satisfacer tus necesidades. No obstante, hoy en día, cada vez es más frecuente que las personas (especialmente las mujeres) crean que han de cuidar de los demás antes que de sí mismas. Por ejemplo:
• ¿Has dicho alguna vez sí cuando en realidad querías decir no? ¿Ayudas tanto a los demás que tienes poco tiempo para descansar y relajarte? ¿Crees que ya descansarás cuando te jubiles o cuando tus hijos sean mayores?
• ¿Has dicho alguna vez «Cuando termine con esto ya descansaré/haré una pausa»?
• ¿Te consideras una persona que quiere complacer a los demás o que teme la desaprobación de la gente? ¿Tienes la sensación de ser siempre tú la que das y que recibes muy poco de los demás (o posiblemente, no eres capaz de recibir el apoyo, los regalos o cumplidos de otras personas)?
• ¿Intentas a menudo ponerte unos límites pero no lo consigues?
Creemos que la verdadera epidemia de salud es la desconexión de nosotras mismas. Creemos que el sistema inmunitario se desconcierta un poco cuando tú te pones en último lugar.
La ciencia afirma que el origen de casi cualquier enfermedad crónica —la inflamación— es que el sistema inmunitario ya no puede diferenciar entre lo que es bueno y malo para el cuerpo.

En el ámbito metafísico, pensamos que la inflamación y las enfermedades crónicas son en realidad un acto de amor  de tu cuerpo que te está avisando de algo. Es una invitación a que le escuches y a que vuelvas a amarte.
Cuando somos bebés nos gusta todo sobre nosotras. Nos fascinan nuestras manos y pies, incluso nuestras heces. Con el tiempo nos enseñan que hay cosas de nosotras que están mal. Por desgracia, muchas veces nos avergonzamos de nuestro cuerpo o de alguna de nuestras características, y empezamos a sentirnos inferiores.
Aprendemos que «las reglas», las expectativas de los demás y las pruebas irrefutables son más importantes que nuestros sentimientos o deseos. Nos enseñan a escuchar tanto a los demás que sentimos que no podemos confiar en nosotras mismas.
No es de extrañar que bajo esas circunstancias nos hayamos desconectado de nuestro sistema de guía, al que Louise ha bautizado como su «din-don interior».
Todos lo tenemos, aunque a la mayoría no nos hayan enseñado a escuchar a esa voz, sentimiento o señal interior que nos guía.
Lo más hermoso de nuestro cuerpo es que posee un conocimiento profundo sobre lo que realmente necesitamos para estar sanos y felices.
Tu poder para conseguir la salud óptima va más allá de tu sistema inmunitario.
Todo empieza con un secreto poco conocido: amarte a ti misma. Estamos convencidas de que cuando empieces a escuchar a tu guía interior con amor, tus riñones, tu sistema inmunitario y todo tu cuerpo empezarán a sentirse a salvo.
Cuando el cuerpo se siente a salvo, tiene capacidad para curarse. Basta con que recuerdes que tu cuerpo quiere curarse.

«El amor es la cura milagrosa. Amarnos a nosotras mismas obra milagros en nuestra vida.»

Fuente: «Pensamientos y Alimentos». Louise Hay ~ Ahlea Khadro ~ Heather Dane

bb29f739f314bcdc180dbadacc4373e5

VIBRACIONES POSITIVAS PARA LA VIDA DIARIA. Louise Hay ~

No Comments 378 Views1

Hay muchas formas en las que podemos cooperar con la Vida. Una de las maneras para que nuestros días fluyan más suavemente es utilizar como guía estas pautas claves. Afirma estas ideas mentalmente para ti, en este preciso momento y en este lugar. Cuando terminas de declarar, se ha cumplido ya en tu conciencia y ahora se manifiesta en tu experiencia. Y así es.

  • Pauta Clave: TIEMPO DE EMPEZAR~

“¡ABRO NUEVAS PUERTAS A LA VIDA!” Hoy confío en la Sabiduría Infinita dentro de mí para que me guíe y me oriente en nuevas áreas de vida. Estoy seguro y a salvo a medida que salgo, confiando en que el Proceso de la Vida está ahí para mí. La vida me apoya en todos y cada uno de los pasos en mi camino. Tengo alimento, casa, cobijo y amor en formas que me llenan plenamente. Abro mis brazos a lo nuevo, consciente de que pronto me será familiar. Sabiendo que todos los amigos y amantes alguna vez me fueron extraños, doy la bienvenida a nuevas personas a mi vida. Hoy es un día glorioso para mí.

  • Pauta Clave: COOPERAR

“¡SOY AMABLE Y CONSIDERADO CON LOS DEMÁS!” Ayer planté en el Jardín de la Vida. Hoy pacientemente espero a que las semillas despierten. Tengo tiempo y consideración para todos los que me rodean. Alegremente ayudo en todo lo que puedo, aligerando la carga de los demás. Eso que yo doy me regresa multiplicado. Reúno para mí lo que necesito para el futuro. Es un día armonioso, receptivo, amoroso y apacible.

  • Pauta Clave: ES TIEMPO DE DISFRUTAR

“¡IRRADIO ALEGRÍA Y LA COMPARTO CON OTROS!” La alegría fluye por mis venas y se expresa en cada parte de mi ser. Sé que mis semillas están brotando, y es momento de regocijo. Estoy alegremente exuberante y en armonía con toda la vida. Mi vida es una fiesta por experimentar y compartir con todos los que conozco. Mi creatividad fluye, y la comparto libremente. Soy hermoso, todos me aman. Todo está bien en mi mundo, y comparto este sentimiento con otros.

  • Pauta Clave: TIEMPO DE TRABAJAR

“¡SOY ORGANIZADO Y PRODUCTIVO!” Los primeros brotes tiernos empiezan a salir de la tierra y hay trabajo que hacer. Con alegría quito las hierbas de la negatividad que se encuentran en mi conciencia. El Poder del Universo me respalda en esta tarea y tengo energía sin límite. Hago las cosas fácil y rápidamente. Construyo cimientos sólidos para el mañana. Estoy saludable de cuerpo, mente y alma.

  • Pauta Clave: DA DE TI

“¡CON ALEGRÍA BENDIGO Y DESEO PROSPERIDAD A TODOS!”  Es mi alegría y placer compartir todo lo que tengo y lo que soy con todos en el planeta. Doy libremente mis talentos y capacidades y recursos. Mi punto de vista es más grande que nunca y trabajo por los intereses más altos de todos los involucrados. Soy uno con el universo hoy y para siempre.

Fuente: Colores y Números. Louise Hay ~

leyes

LAS 36 LEYES ESPIRITUALES DE LA VIDA. Creando el cielo en la tierra. ~

No Comments 114 Views0

La vida en la tierra es un juego de equipo, y es imprescindible aprender las reglas. Cuando seguimos las leyes espirituales, podemos crear el cielo en la tierra”.

La comprensión de las Leyes Universales, te servirá de apoyo y guía en los momentos que te resulten más inexplicables. A partir de ahí, sólo te quedará aplicarlas.

Leyes Universales Leyes de la Vida

1. Como es arriba, así es abajo: Se refiere al concepto de Universo, que como en geometría, replica su estructura a diferentes escalas. De mayor a menor. Por tanto, la Tierra es una réplica a menor escala del Universo. Y de igual modo, tú, también eres un pequeño Universo.

2. Como es dentro, así es afuera: Igual que antes, la realidad se replica así misma independientemente de la dirección. En este caso, es tu mundo interior el que se replicara en tu entorno. Según eres, piensas, haces, etc., así será tu vida.

3. Ley de Petición: Tú pides y el universo escucha. Si necesitas ayuda pídela. Formula tu petición en positivo y con convicción. Por otra parte, si alguien necesita tu ayuda, que te la pida. Puedes ofrecer tu ayuda, pero evita actuar si no te lo piden, por varias razones: Interfieres en el proceso de aprendizaje de la otra persona, contribuyes a que se mantenga en sus viejos paradigmas, te haces responsable del resultado de la acción y puede que tu ayuda no sea apreciada.

4. Ley de Atracción: Tu momento vital hace que atraigas o repelas aquello que llega a tu vida. Atraes lo semejante y repeles lo diferente. La aplicación beneficiosa de esta Ley, pasa por tomar conciencia de tu actitud y pensamiento. Piensa positivo y atraerás en la misma vibración. Piensa en negativo y así llegarán las situaciones a tu vida.

5. Ley de la Resistencia: Tú eres tu peor obstáculo. Resistirte te condena a repetir. Se trata de aceptar lo que llega y fluir, siempre fluir con la vida. Centrarte en lo que quieres y no en lo que no quieres, para que llegue a materializarse. Con disposición a ser feliz y sin resistencias ante las cosas buenas que la vida te ofrece.

6. Ley del Reflejo: Todo lo que te rodea es un reflejo de ti. Si quieres que algo cambie, empieza por cambiar tú. Será una reacción en cadena. Identifícate en tu entorno, y si algo no te gusta, ponte manos a la obra.

7. Ley de la Proyección: Proyectas en tu entorno lo que tú eres. Todo. Tanto lo que te gusta, como lo que no lo hace. Cuando asumas que formas parte de tus problemas, estarás dando pasos hacia la solución. Si hay personas a tu alrededor que no te gustan, que te caen mal, te dan el reflejo de algo tuyo que no te gusta. Mírate en ese espejo y decide qué hacer.

8. Ley del Apego: El apego te impide progresar en tu proceso. Es el apego a cosas, sentimientos o personas, lo que frena que llegue lo nuevo a tu vida. Soltar para hacer espacio a cosas diferentes. Trabajar el desapego te hará más libre.

Leyes de la Creación

9. Ley de la Atención: Pon tu atención en lo que quieres. Eso provocará que el Universo trabaje para que lo consigas. Focalízate en tus deseos y estarás poniendo tu energía para que se manifieste. Tu pensamiento es poderoso. Elige bien hacia donde lo diriges.

10. Ley del Fluir: Que nada te bloquee. Observa el caudal de un río. Cuando fluye lo llena todo, no quedan espacios sin agua. Permite que tu relación con la vida sea igual. Deja fluir tus emociones, tus sentimientos, tu creatividad… Permite que la vida suceda.

11. Ley de la Abundancia: La abundancia es innata en ti. Agradece y permite que la abundancia llene tu vida. Felicidad, prosperidad, amor y éxito, llenarán tu vida a no ser que lo bloquees con creencias de culpa. La abundancia forma parte de ti. Elige disfrutarla.

12. Ley de la Claridad: Sé claro en lo que quieres y eliminarás las trabas para conseguirlo. Conseguir tus metas de forma rápida y concisa dependerá de tu claridad a la hora de enfocarte.

13. Ley de la Intención: La intención es aún más poderosa que tus deseos. Poner una intención adecuada en tus actos es suficiente para que se concreten y se manifiesten. Esta ley está sujeta al karma, y las consecuencias de tus intenciones serán asumidas y sumadas.

14. Ley de la Prosperidad: Eres un ser próspero desde que naciste. Que la prosperidad se manifieste depende del enfoque de tus pensamientos. Para que esta ley actúe en tu beneficio, piensa, habla y actúa como alguien próspero. El miedo es tu gran enemigo. Siente que eres capaz y hazlo. Y si tienes miedo, hazlo con miedo.

15. Ley de la Manifestación: Eres un ser espiritual en contacto directo con el Universo. Y el Universo trata de darte la razón por todos los medios y te lo manifiesta. Esto quiere decir que prestes atención a lo que pides. Tener este conocimiento implica que puedes crear tu realidad. Sólo debes querer.

16. Ley del Éxito: El éxito se relaciona con los bienes materiales, pero eso es un error. El éxito es la total y sincera fe en ti. La confianza que deposites en ti, determinará el éxito en la consecución de tus objetivos. El éxito en tu vida es proporcional a la confianza que deposites en ti.

Leyes de la Conciencia Superior

17. Ley del Equilibrio y la Polaridad: Tu vida está polarizada y tu objetivo es encontrar el equilibrio. Encontrar tu centro. Si te alejas del centro, la vida te compensará con lo contrario. Vivir de forma equilibrada evitara que seamos absorbidos por la polaridad y tengamos que compensar nuestra próxima existencia.

18. Ley del Karma: Toda acción tiene una consecuencia o reacción. Si tienes presente esta Ley, te plantearás tus acciones y asumirás sus consecuencias. Sea de pensamiento o acción, todo lo que hagas tiene su respuesta. Si das amor, recibirás amor. Si das negatividad, recibirás lo mismo.

19. Ley de la Reencarnación: Todo se transforma. La reencarnación está unida a la experimentación y a la evolución. El proceso de evolución suele quedar sin terminar en el momento de la muerte, y se retoma en la próxima aquello que quedó por aprender y por saldar hasta que la evolución espiritual quede completa.

20. Ley de la Responsabilidad: Ser responsable de ti y de tus acciones. El Universo te va dando responsabilidad a medida que avanzas en tu proceso. Animar a que los demás asuman sus responsabilidades, también es tu responsabilidad. Si asumes la responsabilidad de otra persona, estás interfiriendo en su evolución. Tenlo presente.

21. Ley del Discernimiento: Aplica tu intuición en cada cosa que realices. Toma tus decisiones escuchando a tu voz interior. Ella nunca te engaña. Evita juzgar. Aléjate de todo lo que perjudique tu capacidad de discernir. Huye de toda clase de fanatismo, que impedirá que escuches a tu Yo interno.

22. Ley de la Afirmación: Afirma todo aquello que quieres realizar y aquello que quieres cambiar. Abandona la creencia de que no mereces las cosas buenas que la vida tiene para ofrecerte, y céntrate en afirmar la persona maravillosa que ya eres, y todo aquello a lo que aspiras.

23. Ley de la Plegaria: Pide con fe y confianza en que te va a ser concedido. Todos tus pensamientos son en sí mismos plegarias. Cuando sientes preocupación, emites una plegaria negativa. Aprovecha este conocimiento y focalízate en elaborar plegarias de forma positiva. El Universo te escucha y toma buena nota de tus peticiones.

24. Ley de la Meditación: Mientras que en la plegaria eres tú la que habla a Dios, en la meditación es el momento de escuchar. Relajar y acallar la mente para que llegue la iluminación y el conocimiento, para tomar todas tus decisiones en la vida. Sólo calla y escucha.

25. Ley del Desafío: Los desafíos son imprescindibles para tu evolución. Desafíos y tentaciones que te pondrá tu entorno, y para que puedas salvarlos, tendrás que poner en práctica tu capacidad de atención para identificarlos, y tu capacidad de elección para decidir qué haces con cada uno de ellos. Tu libre albedrío te permitirá que logres el éxito antes los desafíos externos.

Leyes de Frecuencia Superior

26. Ley de Frecuencia o Vibración: Eres energía en constante vibración y en una determinada frecuencia. Tus emociones influirán en tu vibración, siendo el miedo la frecuencia más baja y el amor la más alta. Todas las bajas vibraciones, están relacionadas con sentimientos y pensamientos negativos. Mientras que si eres alegre, amable y empático, elevarás tu frecuencia y vibración.

27. Ley de Milagros: Los milagros son la consecuencia de una existencia correcta. Nada es casualidad. Vive con atención. La vida te va dando señales, milagros cotidianos, para comunicarte que estás viviendo tu proceso de la manera adecuada. Según vayas viviendo en el amor y utilizando el perdón de forma sincera, tu karma se verá aliviado y los milagros se irán materializando.

28. Ley de Sanación: Eres tu propio sanador. Los pensamientos y los sentimientos negativos provocan enfermedad. Transmútalos y logra una vida saludable. Enquistar tus sentimientos apagará el ser de luz que eres, y potenciarás el desequilibrio en tu vida, pudiendo llegar a enfermar.

29. Ley de Purificación: Tu esencia es pura. La negatividad y los malos sentimientos empañan y ensombrecen este estado. Purificarte pasa por liberarte de toda la negatividad que acumulas con la sucesión de experiencias. Purifica no solo tu cuerpo y tu mente, también tu entorno. Evita situaciones y personas tóxicas, para que su influencia no anide en tu interior.

30. Ley de Perspectiva: Según sea tu perspectiva, se reflejará en tu entorno. Todo depende de cuál sea tu perspectiva. Lo bonito y lo feo, lo bueno y lo malo, son etiquetas que adjudicas a las cosas, según tu perspectiva. La vida es según tu punto de vista cree que es.

31. Ley de Gratitud: Aprende a ser una persona agradecida. Cuando la abundancia y el éxito lleguen, da las gracias por lo que recibes, con humildad, y permite que esa energía siga su camino. Agradece todo lo que llega a tu vida. Lo que te guste más y lo que te guste menos, porque de todo podrás sacar una enseñanza, y todo lo necesitas para tu proceso.

32. Ley de Bendiciones: Cuando bendices a alguien, emites toda tu energía positiva hacia la persona. Sólo hace falta tu presencia y enfocar tu atención y pensamiento hacia ella. Bendice con todo tu amor a los que te piden ayuda, así les brindas la posibilidad de alimentarse de esa energía positiva que les dedicas.

33. Ley de Decreto: El poder de la Palabra. Todo lo que decretes, el Universo hará lo posible por traértelo. Él no tiene sentido del humor, ni conoce el doble sentido o la ironía, así que cuidado con lo que pides. La palabra es vibración y hace que todo el Universo vibre. Decretar, es la plegaria más rápida y directa. ¿Cuántas veces has dicho: “si antes hablo antes sucede”? Eso es así porque, en realidad, lo has pedido.

34. Ley de Fe: La fe se suele relacionar con las religiones, y es un error. La fe es un sentimiento puro emitido desde tu corazón y una firmeza en algo que sabes desde lo más profundo que es así. La fe en ti es la clave para tu éxito. La confianza en tu capacidad y tu talento, convierten la fe en tu aliado más poderoso.

35. Ley de Gracia: Una vez has evolucionado lo suficiente espiritualmente, la Gracia llega a ti, y los elementos milagrosos se suceden en tu entorno, para celebrar tu graduación existencial. Te has convertido en tu propio maestro. Comprendes el juego y juegas de forma consciente.

36. La ley del Uno: Todos somos uno. No puedes aplicar ninguna de las leyes anteriores, sin entender que todos sin exclusión, tenemos un mismo origen y bebemos de la misma fuente. Somos una misma cosa y partimos de una misma conciencia. Dios no es algo externo a ti, ni se encuentra en un templo. Todo es Dios. Por lo tanto, allí donde estés, estarás con Él.

Fuente: Las 36 leyes espirituales de la vida . Diana Cooper~

amarse uno mismo

DIEZ PASOS PARA AMARSE UNO MISMO. Louise Hay ~

No Comments 237 Views0

1. DEJA DE CRITICARTE. La critica nunca cambia nada. Niégate a criticarte. Acéptate exactamente tal como eres. Todo el mundo cambia. Cuando te criticas, tus cambios son negativos. Cuando te apruebas, tus cambios son positivos.

2. NO TE ASUSTES. Deja de aterrorizarte con tus pensamientos. Es una forma horrible de vivir. Busca alguna imagen mental que te produzca placer (la mía son rosas amarillas), e inmediatamente reemplaza el pensamiento
aterrador por uno agradable.

3. SÉ AMABLE, APACIBLE Y PACIENTE.  Sé amable contigo. Pórtate bien contigo. Ten paciencia contigo mientras aprendes esta nueva forma de pensar. Trátate como tratarías a una persona a la que verdaderamente amas.

4. SÉ TOLERANTE CON TU MENTE. El odio a uno mismo es el odio a los propios pensamientos. No te odies por tener los pensamientos que tiene. Cámbialos suavemente.

5. ELÓGIATE. La crítica destruye el espíritu interior. El elogio lo construye. Elógiate todo lo que puedas. Alábate por lo bien que haces las cosas, por más insignificantes que sean.

6. BRÍNDATE APOYO. Busca formas de apoyarte. Recurre a tus amigos y déjate ayudar. Es muestra de fortaleza pedir ayuda cuando se necesita.

7. SÉ INDULGENTE CON TUS ASPECTOS NEGATIVOS. Comprende que los creaste para satisfacer una serie de necesidades. Ahora estás encontrando formas nuevas y positivas de satisfacer esas mismas necesidades. De modo que deja amorosamente que las viejas pautas negativas se vayan.

8. CUIDA TU CUERPO. Infórmate sobre cuál es la nutrición adecuada para ti. ¿Qué clase de combustible necesita tu cuerpo para tener una energía y una vitalidad óptimas? Infórmate sobre las distintas modalidades de ejercicio físico que existen. ¿Qué tipo de ejercicio te gustaría hacer? Mima y venera el templo en el que vives.

9. TRABAJO CON EL ESPEJO. Mírate a los ojos a menudo. Expresa el creciente amor que sientes por ti. Perdónate mirándote en el espejo. Conversa con tus padres mirándote en el espejo. Perdónalos también. Al menos una vez al día di: «Te quiero, realmente te quiero».

10. ¡HAZLO YA! No esperes a sentirte bien, ni a perder peso, ni a tener el nuevo empleo o la nueva relación. Empieza ahora a hacer cosas, y hazlas lo mejor que puedas.

hijos

RELACIONES SANAS CON LOS HIJOS. Louise Hay ~

1 Comment 660 Views0

Los hijos no son posesiones de los padres, son bendiciones del Universo. Son brillantes espíritus individuales, almas que vienen a tener una experiencia humana. Han elegido a sus padres por las lecciones que les van a dar y los desafìos que les van a presentar. Están aquí para enseñarnos muchas cosas si estamos dispuestos a aprender de ellos. Los hijos representan los desafìos porque suelen tener formas diferentes de mirar la Vida. Los padres suelen insistir en enseñarles ideas viejas y anticuadas que los hijos saben instintivamente que no son las correctas para ellos. Es el deber de los padres proporcionar a estas almas un espacio seguro y sustentador para que se desarrollen al màximo su actual personalidad. Ojalá lográramos comprender que cada niño que llega a este planeta es un sanador y podría hacer cosas maravillosas para el progreso de la humanidad si se lo alienta. Cuando tratamos de obligar a un niño a entrar en un molde que nos transmitieron nuestros padres y abuelos, perjudicamos al niño y a la sociedad.

No tenemos por qué ser «padres perfectos». Si somos padres cariñosos, nuestros hijos tendrán una excelente oportunidad de crecer para ser el tipo de personas que nos gustaría tener por amigos. Serán personas autorreakuzadas y prósperas. La autorrealización produce paz interior.

Creo que lo mejor que podemos hacer por nuestros hijos es aprender a amarnos a nosotros mismos, porque los niños siempre aprenden por el ejemplo. Tendremos así una vida mejor y ellos también la tendrán.

Todos formamos parte de la familia del Amor. ~

Louise Hay ~

Fuente: Respuestas. Louise Hay ~

 

cuerpo

AFIRMACIONES PARA MEJORAR LA RELACIÓN CON TU CUERPO. Louise Hay ~

No Comments 416 Views1

Afirmaciones recomendadas al hombre o la mujer que necesite amar su cuerpo, a pesar de que no le guste.
Sin duda, podría empezar con mensajes como éstos:

Mi cuerpo es un gran amigo, los dos tenemos una vida estupenda juntos.
Escucho los mensajes de mi cuerpo y actúo en consecuencia.
Me dedico a aprender cómo funciona mi cuerpo y sus necesidades nutritivas para conservar una salud óptima.
Cuanto más amo a mi cuerpo, más sana me siento.

Estas afirmaciones te ayudarán a empezar. Y si realmente quieres sentirte más conectada con tu cuerpo positivamente, adopta la costumbre de mirarte en el espejo cada día y hablarte como si fueras tu mejor amiga. Te dirás cosas como:

Hola, cuerpo, gracias por estar tan sano.
Hoy tienes un aspecto magnífico.
Es un placer quererte para que goces de la salud perfecta.
Tienes unos ojos muy hermosos.
Me encanta tu preciosa forma.
Adoro cada centímetro de ti.
Te amo de veras.

Hablarle a tu cuerpo con esta dulzura te ayuda a silenciar las voces de crítica que lo juzgan sin piedad. Cuando empecé a hacerlo, mi relación con mi cuerpo cambió de forma espectacular. Sentí que el espíritu de estas palabras arraigaban en mi corazón. Cada día me miraba en el espejo y me hablaba con dulzura; sentía que los ásperos bordes de la crítica y la dureza se suavizaban poco a poco. Pude notar que mi cuerpo se iba convirtiendo en un buen amigo en lugar de .ser el enemigo contra el que tenía que batallar. El truco estaba en hacerlo sistemáticamente.
Es cuestión de práctica. Elige las afirmaciones con las que te sientas más a gusto y empieza. Recuerda que tus afirmaciones están creando nuevas condiciones y situaciones en tu vida. Estos hábitos cambiarán tu vida. Si podemos convertir en un hábito desprestigiarnos, ¡también podemos convertir en un hábito volver a querernos!

Fuente: «Tú puedes crear una vida excepcional».  Louise L. Hay y Cheryl Richardson ~

👉Si deseas profundizar estos temas haciendo cambios en tu vida, despertando una mente positiva y resiliente, comunicate por msje.  W.App: +54 341 3031685