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QUÉ ES UN DÉJÀ VU y POR QUÉ SUCEDE. Mente. Universos paralelos. Vidas Pasadas…?

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Seguro que más de una vez has tenido la sensación de estar en una situación que ya has vivido, ¿verdad? Aunque estés en un sitio nuevo y con gente nueva es posible que, a veces, en tu mente aparezca esta sensación que te hace creer que ya has estado en esta situación en otro momento de tu vida. Esto es lo que se conoce como «déjà vu», un término francés que, literalmente, significa «ya visto».

Es una sensación muy curiosa y sorprendente que inunda nuestra mente y, debido a ello, existen muchas explicaciones y teorías acerca de qué es un Déjà vu y por qué sucede.

Qué es un Déjà vu

¿Cuál es el significado de un déjà vu? Cuando nos da la sensación de que esa situación ya la hemos vivido con anterioridad. Se trata de una condición mental que hace que creamos que ya hemos estado en esa misma situación aunque, en realidad, sea totalmente nueva para nosotros.

Tener un «déjà vu» es algo muy común y habitual en las personas. De hecho, alrededor del 70% de la población ha vivido esta experiencia a lo largo de su vida. Se trata de una sensación que, por lo general, suele ser breve y muy fugaz. Aparece de forma espontánea y no hay causas concretas que fomenten su aparición.

Tipos de Déjà vu

Los expertos en las ciencias cognitivas indican que existen 3 tipos de déjà vu que se clasifican según las características de lo que hayamos experimentado. Son los siguientes:

  • Déjà vécu: literalmente significa «ya vivido», por tanto, se trata de la sensación que nos hace creer que esa situación al completo ya la hemos vivido. Es decir, es la afectación más completa y la que más se relaciona con el término genérico de «déjà vu».
  • Déjà senti: se trata de una sensación que te hace creer que esa experiencia ya la has vivido porque emocionalmente estás repitiendo las mismas sensaciones. Sin embargo, no eres capaz de recordar nada más que la emoción que te provoca esa situación.
  • Déjà visité: es el tercer tipo más común y hace referencia a tener la sensación de ya conocer un sitio aunque sea la primera vez que estés allí. Puede ser una ciudad, sí, pero también una casa, un despacho, un bosque, etcétera. Es una sensación muy desconcertante pero, también, es muy poco frecuente.

Por qué sucede un Déjà vu

Ahora que ya sabes qué es un Déjà vu, vamos a entender por qué sucede mediante una explicación científica. Como ya hemos dicho, se trata de una sensación que tiene lugar en el cerebro, por tanto, tenemos que tener en cuenta que hay alguna alteración del sistema cognitivo que nos hace vivir esta experiencia.

Normalmente, cuando nuestra memoria recuerda algo del pasado, el cerebro activa un circuito del lóbulo temporal. Esta es la manera que tiene nuestro órgano de que aparezcan los recuerdos en nuestra mente. Pero, cuando tenemos un Déjà vu, lo que ocurre es que este circuito se activa en un momento en el que no tendría que activarse y, por tanto, nuestra sensación es la de que estamos teniendo un recuerdo. Descubre dónde se almacenan los recuerdos.

Es decir, los Déjà vu aparecen por un «fallo» en el circuito cerebral que hace que tengamos la sensación de experimentar un recuerdo cuando, en realidad, no lo hemos vivido.

Causas de un Déjà vu

¿Por qué pasan los Déja vu? El origen de este «corto-circuito» todavía es desconocido. No se sabe con exactitud cuáles son las causas de un Déjà vu pero los expertos sí que han detectado algunos factores comunes en las personas que lo experimentan. Son los siguientes:

  • Vivir un periodo de estrés.
  • Personas con la mente creativa e imaginativa.
  • Personas muy inteligentes.
  • Suele ser más común entre los 15 a 25 años.

Pero ¿qué pasa si tienes Déjà vu constantemente? Deberías ir al médico para que te haga un examen. Como hemos dicho, esta sensación aparece por un fallo en el lóbulo cerebral y, por tanto, si lo experimentas de forma muy constante es importante que acudas al médico.

Teorías no científicas de tener un Déjà vu

Ahora ya sabes qué es un Déjà vu y por qué produce pero, también queremos descubrirte otro tipo de explicaciones alternativas que se les ha dado a estas reacciones de la mente. Debido a que se trata de una sensación «extraña» e inusual, muchas han sido las personas que han querido relacionar estos acontecimientos con fenómenos paranormales.

Sin embargo, tal y como te hemos indicado, existe una explicación científica que nos explica por qué tenemos Déjà vu. Pero creemos importante recopilar algunas de las creencias que hay en relación a este hecho tan curioso de la mente humana.

La teoría del universo paralelo

Algunas personas asocian el hecho de experimentar Déjà vu con que existan universos paralelos. De hecho, el físico Michio Kaku defendía que existe una posibilidad de que este hecho sea causado porque el cerebro humano tiene la capacidad de estar presente en varios universos.

En estos casos, se comparan las ondas cerebrales con las radiofónicas y, por tanto, se considera que podemos «vibrar al unísono» con un universo paralelo que está en otra frecuencia de la realidad.

Recuerdo de nuestras vidas pasadas

También hay otras teorías más «místicas» que relacionan los Déjà Vu con las vidas de nuestro espíritu o almas. En estos casos, se cree que estas vivencias no dejan de ser recuerdos de otras vidas que ha tenido nuestro ente espiritual y, por eso, nosotros somos incapaces de recordarlas.

Existen muchísimas otras teorías sobre los Déjà Vu como, por ejemplo, que son producto de abducciones alienígenas. Sin embargo, a nivel científico tan solo podemos tener claro que, en realidad, lo que ocurre es un fallo de conexión cerebral. Y esto hace que nuestra mente recree una situación nueva como ya vivida.

No obstante, al no existir pruebas 100% fehacientes sobre el tema es normal que el debate siga abierto y que estudiosos sigan investigando sobre el tema. Y es que, en materia de mente humana, todavía nos queda muchísimo camino por recorrer.

Este artículo es meramente informativo.  No obstante, te invitamos a acudir a un psicólogo para consultar tu caso en particular.

Fuente: Qué es un Déjà vu y por qué sucede ~ Psicología on line ~

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VIBRACIONES POSITIVAS PARA LA VIDA DIARIA. Louise Hay ~

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Hay muchas formas en las que podemos cooperar con la Vida. Una de las maneras para que nuestros días fluyan más suavemente es utilizar como guía estas pautas claves. Afirma estas ideas mentalmente para ti, en este preciso momento y en este lugar. Cuando terminas de declarar, se ha cumplido ya en tu conciencia y ahora se manifiesta en tu experiencia. Y así es.

  • Pauta Clave: TIEMPO DE EMPEZAR~

“¡ABRO NUEVAS PUERTAS A LA VIDA!” Hoy confío en la Sabiduría Infinita dentro de mí para que me guíe y me oriente en nuevas áreas de vida. Estoy seguro y a salvo a medida que salgo, confiando en que el Proceso de la Vida está ahí para mí. La vida me apoya en todos y cada uno de los pasos en mi camino. Tengo alimento, casa, cobijo y amor en formas que me llenan plenamente. Abro mis brazos a lo nuevo, consciente de que pronto me será familiar. Sabiendo que todos los amigos y amantes alguna vez me fueron extraños, doy la bienvenida a nuevas personas a mi vida. Hoy es un día glorioso para mí.

  • Pauta Clave: COOPERAR

“¡SOY AMABLE Y CONSIDERADO CON LOS DEMÁS!” Ayer planté en el Jardín de la Vida. Hoy pacientemente espero a que las semillas despierten. Tengo tiempo y consideración para todos los que me rodean. Alegremente ayudo en todo lo que puedo, aligerando la carga de los demás. Eso que yo doy me regresa multiplicado. Reúno para mí lo que necesito para el futuro. Es un día armonioso, receptivo, amoroso y apacible.

  • Pauta Clave: ES TIEMPO DE DISFRUTAR

“¡IRRADIO ALEGRÍA Y LA COMPARTO CON OTROS!” La alegría fluye por mis venas y se expresa en cada parte de mi ser. Sé que mis semillas están brotando, y es momento de regocijo. Estoy alegremente exuberante y en armonía con toda la vida. Mi vida es una fiesta por experimentar y compartir con todos los que conozco. Mi creatividad fluye, y la comparto libremente. Soy hermoso, todos me aman. Todo está bien en mi mundo, y comparto este sentimiento con otros.

  • Pauta Clave: TIEMPO DE TRABAJAR

“¡SOY ORGANIZADO Y PRODUCTIVO!” Los primeros brotes tiernos empiezan a salir de la tierra y hay trabajo que hacer. Con alegría quito las hierbas de la negatividad que se encuentran en mi conciencia. El Poder del Universo me respalda en esta tarea y tengo energía sin límite. Hago las cosas fácil y rápidamente. Construyo cimientos sólidos para el mañana. Estoy saludable de cuerpo, mente y alma.

  • Pauta Clave: DA DE TI

“¡CON ALEGRÍA BENDIGO Y DESEO PROSPERIDAD A TODOS!”  Es mi alegría y placer compartir todo lo que tengo y lo que soy con todos en el planeta. Doy libremente mis talentos y capacidades y recursos. Mi punto de vista es más grande que nunca y trabajo por los intereses más altos de todos los involucrados. Soy uno con el universo hoy y para siempre.

Fuente: Colores y Números. Louise Hay ~

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LAS 36 LEYES ESPIRITUALES DE LA VIDA. Creando el cielo en la tierra. ~

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La vida en la tierra es un juego de equipo, y es imprescindible aprender las reglas. Cuando seguimos las leyes espirituales, podemos crear el cielo en la tierra”.

La comprensión de las Leyes Universales, te servirá de apoyo y guía en los momentos que te resulten más inexplicables. A partir de ahí, sólo te quedará aplicarlas.

Leyes Universales Leyes de la Vida

1. Como es arriba, así es abajo: Se refiere al concepto de Universo, que como en geometría, replica su estructura a diferentes escalas. De mayor a menor. Por tanto, la Tierra es una réplica a menor escala del Universo. Y de igual modo, tú, también eres un pequeño Universo.

2. Como es dentro, así es afuera: Igual que antes, la realidad se replica así misma independientemente de la dirección. En este caso, es tu mundo interior el que se replicara en tu entorno. Según eres, piensas, haces, etc., así será tu vida.

3. Ley de Petición: Tú pides y el universo escucha. Si necesitas ayuda pídela. Formula tu petición en positivo y con convicción. Por otra parte, si alguien necesita tu ayuda, que te la pida. Puedes ofrecer tu ayuda, pero evita actuar si no te lo piden, por varias razones: Interfieres en el proceso de aprendizaje de la otra persona, contribuyes a que se mantenga en sus viejos paradigmas, te haces responsable del resultado de la acción y puede que tu ayuda no sea apreciada.

4. Ley de Atracción: Tu momento vital hace que atraigas o repelas aquello que llega a tu vida. Atraes lo semejante y repeles lo diferente. La aplicación beneficiosa de esta Ley, pasa por tomar conciencia de tu actitud y pensamiento. Piensa positivo y atraerás en la misma vibración. Piensa en negativo y así llegarán las situaciones a tu vida.

5. Ley de la Resistencia: Tú eres tu peor obstáculo. Resistirte te condena a repetir. Se trata de aceptar lo que llega y fluir, siempre fluir con la vida. Centrarte en lo que quieres y no en lo que no quieres, para que llegue a materializarse. Con disposición a ser feliz y sin resistencias ante las cosas buenas que la vida te ofrece.

6. Ley del Reflejo: Todo lo que te rodea es un reflejo de ti. Si quieres que algo cambie, empieza por cambiar tú. Será una reacción en cadena. Identifícate en tu entorno, y si algo no te gusta, ponte manos a la obra.

7. Ley de la Proyección: Proyectas en tu entorno lo que tú eres. Todo. Tanto lo que te gusta, como lo que no lo hace. Cuando asumas que formas parte de tus problemas, estarás dando pasos hacia la solución. Si hay personas a tu alrededor que no te gustan, que te caen mal, te dan el reflejo de algo tuyo que no te gusta. Mírate en ese espejo y decide qué hacer.

8. Ley del Apego: El apego te impide progresar en tu proceso. Es el apego a cosas, sentimientos o personas, lo que frena que llegue lo nuevo a tu vida. Soltar para hacer espacio a cosas diferentes. Trabajar el desapego te hará más libre.

Leyes de la Creación

9. Ley de la Atención: Pon tu atención en lo que quieres. Eso provocará que el Universo trabaje para que lo consigas. Focalízate en tus deseos y estarás poniendo tu energía para que se manifieste. Tu pensamiento es poderoso. Elige bien hacia donde lo diriges.

10. Ley del Fluir: Que nada te bloquee. Observa el caudal de un río. Cuando fluye lo llena todo, no quedan espacios sin agua. Permite que tu relación con la vida sea igual. Deja fluir tus emociones, tus sentimientos, tu creatividad… Permite que la vida suceda.

11. Ley de la Abundancia: La abundancia es innata en ti. Agradece y permite que la abundancia llene tu vida. Felicidad, prosperidad, amor y éxito, llenarán tu vida a no ser que lo bloquees con creencias de culpa. La abundancia forma parte de ti. Elige disfrutarla.

12. Ley de la Claridad: Sé claro en lo que quieres y eliminarás las trabas para conseguirlo. Conseguir tus metas de forma rápida y concisa dependerá de tu claridad a la hora de enfocarte.

13. Ley de la Intención: La intención es aún más poderosa que tus deseos. Poner una intención adecuada en tus actos es suficiente para que se concreten y se manifiesten. Esta ley está sujeta al karma, y las consecuencias de tus intenciones serán asumidas y sumadas.

14. Ley de la Prosperidad: Eres un ser próspero desde que naciste. Que la prosperidad se manifieste depende del enfoque de tus pensamientos. Para que esta ley actúe en tu beneficio, piensa, habla y actúa como alguien próspero. El miedo es tu gran enemigo. Siente que eres capaz y hazlo. Y si tienes miedo, hazlo con miedo.

15. Ley de la Manifestación: Eres un ser espiritual en contacto directo con el Universo. Y el Universo trata de darte la razón por todos los medios y te lo manifiesta. Esto quiere decir que prestes atención a lo que pides. Tener este conocimiento implica que puedes crear tu realidad. Sólo debes querer.

16. Ley del Éxito: El éxito se relaciona con los bienes materiales, pero eso es un error. El éxito es la total y sincera fe en ti. La confianza que deposites en ti, determinará el éxito en la consecución de tus objetivos. El éxito en tu vida es proporcional a la confianza que deposites en ti.

Leyes de la Conciencia Superior

17. Ley del Equilibrio y la Polaridad: Tu vida está polarizada y tu objetivo es encontrar el equilibrio. Encontrar tu centro. Si te alejas del centro, la vida te compensará con lo contrario. Vivir de forma equilibrada evitara que seamos absorbidos por la polaridad y tengamos que compensar nuestra próxima existencia.

18. Ley del Karma: Toda acción tiene una consecuencia o reacción. Si tienes presente esta Ley, te plantearás tus acciones y asumirás sus consecuencias. Sea de pensamiento o acción, todo lo que hagas tiene su respuesta. Si das amor, recibirás amor. Si das negatividad, recibirás lo mismo.

19. Ley de la Reencarnación: Todo se transforma. La reencarnación está unida a la experimentación y a la evolución. El proceso de evolución suele quedar sin terminar en el momento de la muerte, y se retoma en la próxima aquello que quedó por aprender y por saldar hasta que la evolución espiritual quede completa.

20. Ley de la Responsabilidad: Ser responsable de ti y de tus acciones. El Universo te va dando responsabilidad a medida que avanzas en tu proceso. Animar a que los demás asuman sus responsabilidades, también es tu responsabilidad. Si asumes la responsabilidad de otra persona, estás interfiriendo en su evolución. Tenlo presente.

21. Ley del Discernimiento: Aplica tu intuición en cada cosa que realices. Toma tus decisiones escuchando a tu voz interior. Ella nunca te engaña. Evita juzgar. Aléjate de todo lo que perjudique tu capacidad de discernir. Huye de toda clase de fanatismo, que impedirá que escuches a tu Yo interno.

22. Ley de la Afirmación: Afirma todo aquello que quieres realizar y aquello que quieres cambiar. Abandona la creencia de que no mereces las cosas buenas que la vida tiene para ofrecerte, y céntrate en afirmar la persona maravillosa que ya eres, y todo aquello a lo que aspiras.

23. Ley de la Plegaria: Pide con fe y confianza en que te va a ser concedido. Todos tus pensamientos son en sí mismos plegarias. Cuando sientes preocupación, emites una plegaria negativa. Aprovecha este conocimiento y focalízate en elaborar plegarias de forma positiva. El Universo te escucha y toma buena nota de tus peticiones.

24. Ley de la Meditación: Mientras que en la plegaria eres tú la que habla a Dios, en la meditación es el momento de escuchar. Relajar y acallar la mente para que llegue la iluminación y el conocimiento, para tomar todas tus decisiones en la vida. Sólo calla y escucha.

25. Ley del Desafío: Los desafíos son imprescindibles para tu evolución. Desafíos y tentaciones que te pondrá tu entorno, y para que puedas salvarlos, tendrás que poner en práctica tu capacidad de atención para identificarlos, y tu capacidad de elección para decidir qué haces con cada uno de ellos. Tu libre albedrío te permitirá que logres el éxito antes los desafíos externos.

Leyes de Frecuencia Superior

26. Ley de Frecuencia o Vibración: Eres energía en constante vibración y en una determinada frecuencia. Tus emociones influirán en tu vibración, siendo el miedo la frecuencia más baja y el amor la más alta. Todas las bajas vibraciones, están relacionadas con sentimientos y pensamientos negativos. Mientras que si eres alegre, amable y empático, elevarás tu frecuencia y vibración.

27. Ley de Milagros: Los milagros son la consecuencia de una existencia correcta. Nada es casualidad. Vive con atención. La vida te va dando señales, milagros cotidianos, para comunicarte que estás viviendo tu proceso de la manera adecuada. Según vayas viviendo en el amor y utilizando el perdón de forma sincera, tu karma se verá aliviado y los milagros se irán materializando.

28. Ley de Sanación: Eres tu propio sanador. Los pensamientos y los sentimientos negativos provocan enfermedad. Transmútalos y logra una vida saludable. Enquistar tus sentimientos apagará el ser de luz que eres, y potenciarás el desequilibrio en tu vida, pudiendo llegar a enfermar.

29. Ley de Purificación: Tu esencia es pura. La negatividad y los malos sentimientos empañan y ensombrecen este estado. Purificarte pasa por liberarte de toda la negatividad que acumulas con la sucesión de experiencias. Purifica no solo tu cuerpo y tu mente, también tu entorno. Evita situaciones y personas tóxicas, para que su influencia no anide en tu interior.

30. Ley de Perspectiva: Según sea tu perspectiva, se reflejará en tu entorno. Todo depende de cuál sea tu perspectiva. Lo bonito y lo feo, lo bueno y lo malo, son etiquetas que adjudicas a las cosas, según tu perspectiva. La vida es según tu punto de vista cree que es.

31. Ley de Gratitud: Aprende a ser una persona agradecida. Cuando la abundancia y el éxito lleguen, da las gracias por lo que recibes, con humildad, y permite que esa energía siga su camino. Agradece todo lo que llega a tu vida. Lo que te guste más y lo que te guste menos, porque de todo podrás sacar una enseñanza, y todo lo necesitas para tu proceso.

32. Ley de Bendiciones: Cuando bendices a alguien, emites toda tu energía positiva hacia la persona. Sólo hace falta tu presencia y enfocar tu atención y pensamiento hacia ella. Bendice con todo tu amor a los que te piden ayuda, así les brindas la posibilidad de alimentarse de esa energía positiva que les dedicas.

33. Ley de Decreto: El poder de la Palabra. Todo lo que decretes, el Universo hará lo posible por traértelo. Él no tiene sentido del humor, ni conoce el doble sentido o la ironía, así que cuidado con lo que pides. La palabra es vibración y hace que todo el Universo vibre. Decretar, es la plegaria más rápida y directa. ¿Cuántas veces has dicho: “si antes hablo antes sucede”? Eso es así porque, en realidad, lo has pedido.

34. Ley de Fe: La fe se suele relacionar con las religiones, y es un error. La fe es un sentimiento puro emitido desde tu corazón y una firmeza en algo que sabes desde lo más profundo que es así. La fe en ti es la clave para tu éxito. La confianza en tu capacidad y tu talento, convierten la fe en tu aliado más poderoso.

35. Ley de Gracia: Una vez has evolucionado lo suficiente espiritualmente, la Gracia llega a ti, y los elementos milagrosos se suceden en tu entorno, para celebrar tu graduación existencial. Te has convertido en tu propio maestro. Comprendes el juego y juegas de forma consciente.

36. La ley del Uno: Todos somos uno. No puedes aplicar ninguna de las leyes anteriores, sin entender que todos sin exclusión, tenemos un mismo origen y bebemos de la misma fuente. Somos una misma cosa y partimos de una misma conciencia. Dios no es algo externo a ti, ni se encuentra en un templo. Todo es Dios. Por lo tanto, allí donde estés, estarás con Él.

Fuente: Las 36 leyes espirituales de la vida . Diana Cooper~

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DOS SEMILLAS. Cómo enfrentar el miedo.

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Dos semillas estaban juntas en el suelo primaveral y fértil.
La primera semilla dijo:
—¡Yo quiero crecer! Quiero hundir mis raíces en la profundidad del suelo que me sostiene y hacer que mis brotes empujen y rompan la capa de tierra que me cubre… Quiero desplegar mis tiernos brotes como estandartes que anuncien la llegada de la primavera… ¡Quiero sentir el calor del sol sobre mi rostro y la
bendición del rocío de la mañana sobre mis pétalos!
Y así creció.
La segunda semilla dijo:
—Tengo miedo. Si envío mis raíces a que se hundan en el suelo, no sé con qué puedo tropezar en la oscuridad. Si me abro paso a través del duro suelo puedo dañar mis delicados brotes… Si dejo que mis capullos se abran, quizá un caracol intente comérselos… Si abriera mis flores, tal vez algún chiquillo me arrancara del suelo. No, es mucho mejor esperar hasta un momento seguro.
Y así esperó.
Una gallina que, a comienzos de la primavera, escarbaba el suelo en busca de comida encontró la semilla que esperaba y sin pérdida de tiempo se la comió.
MORALEJA: A los que se niegan a arriesgarse y a crecer los devora la vida. 
Patty Hansen ~
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DIEZ PASOS PARA AMARSE UNO MISMO. Louise Hay ~

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1. DEJA DE CRITICARTE. La critica nunca cambia nada. Niégate a criticarte. Acéptate exactamente tal como eres. Todo el mundo cambia. Cuando te criticas, tus cambios son negativos. Cuando te apruebas, tus cambios son positivos.

2. NO TE ASUSTES. Deja de aterrorizarte con tus pensamientos. Es una forma horrible de vivir. Busca alguna imagen mental que te produzca placer (la mía son rosas amarillas), e inmediatamente reemplaza el pensamiento
aterrador por uno agradable.

3. SÉ AMABLE, APACIBLE Y PACIENTE.  Sé amable contigo. Pórtate bien contigo. Ten paciencia contigo mientras aprendes esta nueva forma de pensar. Trátate como tratarías a una persona a la que verdaderamente amas.

4. SÉ TOLERANTE CON TU MENTE. El odio a uno mismo es el odio a los propios pensamientos. No te odies por tener los pensamientos que tiene. Cámbialos suavemente.

5. ELÓGIATE. La crítica destruye el espíritu interior. El elogio lo construye. Elógiate todo lo que puedas. Alábate por lo bien que haces las cosas, por más insignificantes que sean.

6. BRÍNDATE APOYO. Busca formas de apoyarte. Recurre a tus amigos y déjate ayudar. Es muestra de fortaleza pedir ayuda cuando se necesita.

7. SÉ INDULGENTE CON TUS ASPECTOS NEGATIVOS. Comprende que los creaste para satisfacer una serie de necesidades. Ahora estás encontrando formas nuevas y positivas de satisfacer esas mismas necesidades. De modo que deja amorosamente que las viejas pautas negativas se vayan.

8. CUIDA TU CUERPO. Infórmate sobre cuál es la nutrición adecuada para ti. ¿Qué clase de combustible necesita tu cuerpo para tener una energía y una vitalidad óptimas? Infórmate sobre las distintas modalidades de ejercicio físico que existen. ¿Qué tipo de ejercicio te gustaría hacer? Mima y venera el templo en el que vives.

9. TRABAJO CON EL ESPEJO. Mírate a los ojos a menudo. Expresa el creciente amor que sientes por ti. Perdónate mirándote en el espejo. Conversa con tus padres mirándote en el espejo. Perdónalos también. Al menos una vez al día di: «Te quiero, realmente te quiero».

10. ¡HAZLO YA! No esperes a sentirte bien, ni a perder peso, ni a tener el nuevo empleo o la nueva relación. Empieza ahora a hacer cosas, y hazlas lo mejor que puedas.

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10 CLAVES PARA VENCER A LOS «LADRONES DE ENERGÍA» . Dalai Lama ~

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El líder espiritual Dalai Lama ha definido diez “ladrones de la energía” de los que debes estar consciente para conseguir el estado mental que necesitas para triunfar en tu ámbito personal y profesional.

A continuación te compartimos estas 10 claves:

1. Aléjate de las personas tóxicas. Aprende a distinguir a aquellos que te hacen bien de los que te hacen mal; a aquellos que te motivan de aquellos que te detienen. Aléjate de las personas que sólo te comparten quejas, problemas y emociones negativas. Rodéate de seres humanos que te motiven a ser mejor e impulsen tu buen humor.

2. Paga tus cuentas a tiempo. Pocas cosas proveen una sensación de paz como la de saber que no debes nada y que no te deben nada. Procura estar al día en tus pagos y evita el incremento de intereses; por otro lado, también es importante que cobres a tiempo tus deudas. Estar al corriente con tus pagos y tener finanzas sanas te ayudará a sentirte tranquilo.

3. Cumple tus promesas. Ésta es una de las características más valiosas de un emprendedor. Si prometes algo, asegúrate de hacerlo realidad; ya sea a tus clientes, socios, empleados, proveedores, acreedores o inversionistas.Si te has resistido a cumplir con lo que prometiste pregúntate a qué se debe; puede que aún estés a tiempo de disculparte, renegociar u ofrecer una alternativa. En este punto también es clave que aprendas a decir que “no”; debes estar consciente de tu realidad, posibilidades y limitaciones.

4. Delega. Debes entender que no eres experto en todo y que no tienes el tiempo para terminar con todas las tareas. Además, que en tu rol de directivo, es importante que dediques algunas horas a planear, a pensar y a hacer las cosas que más disfrutas. Sólo si aprendes a delegar en las personas correctas tu empresa podrá crecer y pasar al siguiente nivel.

5. Descansa. Aunque estés muy ocupado, de vez en cuando tómate un “break”. Hazlo por lo menos a la hora de la comida y en la tarde. A la par de ayudarte a reparar fuerzas, regresarás al trabajo con una perspectiva fresca y energías renovadas. Hacerlo te ayudará a ser más creativo y a reducir el desgaste, que puede afectar tu salud y productividad.

6. Organiza. El Dalai Lama afirma que no hay nada que absorba más energía que estar en un espacio desordenado lleno de cosas que no necesitas. Ordena tu escritorio, limpia la bandeja de entrada de tu correo electrónica y arregla tu casa; tener los objetos en el lugar donde deben de estar no sólo te ahorrará tiempo, sino que te ofrecerá un sentido de tranquilidad que permite que trabajes mejor.

7. Cuida tu salud. Recuerda, el activo más valioso de tu compañía eres tú mismo. Y nada en ti podrá funcionar a menos de que la “máquina esté bien aceitada”. Así que asegúrate de hacer ejercicio, cuidar tu alimentación y dormir bien.

8. Enfrenta las situaciones difíciles. Nunca es fácil despedir a un empleado, hablar de algún problema con tu socio o enfrentarte a los inversionistas por la falta de resultados; no obstante, tarde o temprano lo tendrás que hacer. Posponer las cosas únicamente te genera más estrés y dificulta enfocarte en lo importante.

9. Acepta. No se trata de resignación, sino de evitar resistirse a una situación que no puedes cambiar. Si tu negocio no está dando frutos y ya pusiste todo tu esfuerzo en él, quizás es momento de cerrarlo e iniciar una nueva aventura. Tal vez la mejor frase que ilustra esta idea es la célebre oración de San Agustín: “(Señor) concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el valor para cambiar las cosas que puedo cambiar y la sabiduría para conocer la diferencia”. Si está en tus manos actúa, si no lo está, admítelo y déjalo atrás.

10. Perdona. Si lo aplicas verdaderamente, este consejo puede cambiar tu vida y percepción de las cosas. Deja ir aquellas situaciones que te causen dolor; no hacerlo te produce dolor y estrés. Si empiezas por cambiar tu actitud hacia el pasado podrás permear la actual y transformar tu futuro en lo que tú quieras.

Fuente: web ~

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AFIRMACIONES PARA MEJORAR LA RELACIÓN CON TU CUERPO. Louise Hay ~

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Afirmaciones recomendadas al hombre o la mujer que necesite amar su cuerpo, a pesar de que no le guste.
Sin duda, podría empezar con mensajes como éstos:

Mi cuerpo es un gran amigo, los dos tenemos una vida estupenda juntos.
Escucho los mensajes de mi cuerpo y actúo en consecuencia.
Me dedico a aprender cómo funciona mi cuerpo y sus necesidades nutritivas para conservar una salud óptima.
Cuanto más amo a mi cuerpo, más sana me siento.

Estas afirmaciones te ayudarán a empezar. Y si realmente quieres sentirte más conectada con tu cuerpo positivamente, adopta la costumbre de mirarte en el espejo cada día y hablarte como si fueras tu mejor amiga. Te dirás cosas como:

Hola, cuerpo, gracias por estar tan sano.
Hoy tienes un aspecto magnífico.
Es un placer quererte para que goces de la salud perfecta.
Tienes unos ojos muy hermosos.
Me encanta tu preciosa forma.
Adoro cada centímetro de ti.
Te amo de veras.

Hablarle a tu cuerpo con esta dulzura te ayuda a silenciar las voces de crítica que lo juzgan sin piedad. Cuando empecé a hacerlo, mi relación con mi cuerpo cambió de forma espectacular. Sentí que el espíritu de estas palabras arraigaban en mi corazón. Cada día me miraba en el espejo y me hablaba con dulzura; sentía que los ásperos bordes de la crítica y la dureza se suavizaban poco a poco. Pude notar que mi cuerpo se iba convirtiendo en un buen amigo en lugar de .ser el enemigo contra el que tenía que batallar. El truco estaba en hacerlo sistemáticamente.
Es cuestión de práctica. Elige las afirmaciones con las que te sientas más a gusto y empieza. Recuerda que tus afirmaciones están creando nuevas condiciones y situaciones en tu vida. Estos hábitos cambiarán tu vida. Si podemos convertir en un hábito desprestigiarnos, ¡también podemos convertir en un hábito volver a querernos!

Fuente: «Tú puedes crear una vida excepcional».  Louise L. Hay y Cheryl Richardson ~

👉Si deseas profundizar estos temas haciendo cambios en tu vida, despertando una mente positiva y resiliente, comunicate por msje.  W.App: +54 341 3031685

 

mariposa

7 IDEAS PARA CUIDAR EL ALMA.

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Igual que hay rutinas para el cuerpo, incluso para la mente, es necesario cuidar el Alma. Aquí te dejo algunas ideas:
1. Medita. Dedica unos minutos diarios para apagar tu mente.

2. Vete a la naturaleza. Es una de los mejores masajes para el Alma porque nos conecta con nuestra esencia.

3. Júntate con personas positivas. Evita pasar mucho tiempo con personas que estén en un momento de baja frecuencia y que te quiten energía.

4. Haz visualizaciones. Es lo mejor para modelar al ego.

5. Desconéctate de noticias de baja frecuencia. Interésate sólo por aquello que te nutra el Alma y te haga sentir bien.

6. Haz un plan de vida interior. Igual que tienes tu calendario para marcar tus citas, trabajos, médicos, etc., elabora un calendario con cosas que te hagan estar contacto con tu interior.

7. Bote de agradecimientos. La palabra gracias tiene vibración elevada. Apunta cada día en un papelito algo que agradezcas y mételo en un recipiente. Al final del año, antes de las campanadas, lee todo lo bueno que te depararon esos 365 días. Serás consciente de la suerte que tienes y comenzarás el nuevo año de subidón.

Del Muro de Cristina Serrato ~

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¿QUÉ SIGNIFICA ABRAZO DE LUZ?

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Voy a contarles qué significa un «Abrazo de luz» ya que es mucho más que un simple Saludo.
Cuando damos Un Abrazo de Luz o lo enviamos a alguien, tiene un efecto muy diferente a cuando se Abraza solo Físicamente.
Un Abrazo de Luz, nace en lo más profundo de nuestro Espíritu, conectando toda nuestra existencia con el producto del Amor que vive en nuestro Corazón; logrando de esta manera una Vibración de Energía con nuestro Ser Interior y produciendo una Iluminación que va más allá de todas las barreras y expectativas que podamos imaginar y encontrar en nuestro camino.
Al encontrar a tus Familiares, Vecinos, Amigos con los que te vas saludando… les envías un beso o abrazo, y ellos también …, te desean Paz Cariño, Buenos Deseos, mandan besos, abrazos, bendiciones, etc.
Todo esto es enviar una Energía entre los Seres Humanos que se traduce en Amor… en Luz…Y eso eleva nuestra Frecuencia Vibratoria.
Aunque nuestros ojos no lo perciban o no nos demos cuenta al dar un Verdadero Abrazo de Luz, Irradiamos Luz
Un Abrazo es sinónimo de Calidez, siempre llena de Alegría y Paz,
ya sea darlo, como recibirlo,
se puede brindar a todo el mundo,
desde tu familia, como a tus amigos, amigas, pareja, etc…
Y la Luz es algo muy vasto,
envuelve al Amor, a la Pureza,
a la Claridad, a la Energía de la Vida Espiritual…
La Luz se asocia a la Energía Vital, y con la Energía que fluye en Todo el Universo.
Porque se dice que es algo que te ayuda a permanecer
en ésta y en la otra Vida.
Por eso se comenta que cuando alguien se va,
despojándose del Cuerpo Físico atraviesa un Tunel Oscuro
dónde puede ver la Luz al final del Camino.
Por lo que Luz es igual a Inmortalidad y al Amor,
Ese Amor Infinito que nos espera
y que existe en nuestra Alma.
Por eso un Abrazo de Luz
es enviar Amor, Energía de la más Alta Frecuencia,
Cariño, un Mensaje lleno de Sentimiento, un Mensaje Positivo
y mucho más que sólo palabras,
es todo un Verdadero Sentir !!
Ahora Transfiere tu Luz por dónde tú vayas y da un Abrazo de Luz que yo también te doy un ABRAZO DE LUZ.
🙅‍♀️🙅‍♀️
De la web ~
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TU CEREBRO FUNCIONA COMO UN RADAR. APRENDE A USARLO.

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Las mujeres embarazadas no hacen más que ver embarazadas y bebés por las calles. ¿Es que de pronto ha aumentado el número de gestantes en su barrio? Qué coincidencia ¿no? ¿Por qué nos ocurre esto?

Estas situaciones que nos ocurren a todos, no son fruto de la casualidad, sino el efecto de un sistema que tenemos en nuestro cerebro, llamado Sistema Reticular Activador Ascendente, el SRAA. Es una especie de radar, que se ocupa de captar toda la información que nuestro cerebro considera relevante para nosotros.

¿Qué es lo que hace que percibamos lo que percibimos y no otros estímulos que están presentes en una misma escena?

A lo largo del día estamos expuestos a tal cantidad de bits de información, que nuestro cerebro es incapaz de procesarla toda y tiene que elegir, tiene que filtrar toda la información que nos llega y elegir la que nos manda a la parte consciente.

¿Qué criterios utiliza para hacer este filtrado? ¿Qué es lo que hace que percibamos lo que percibimos y no otros estímulos que están presentes en una misma escena?

Generalmente nos manda todo aquello que nuestro cerebro considera relevante para nosotros y aquello que genera coherencia.

Aprender a usar el radar.

Este sistema cerebral, que también tiene la función de asegurar nuestra supervivencia, tiene una importante aplicación práctica en nuestras vidas. Una vez que conocemos cómo funciona este sistema, podemos aprender a calibrar el radar, es decir, educar a nuestro cerebro para que nos muestre aquella información que nos interesa: para nuestro bienestar, para nuestras relaciones

sociales, para nuestros retos o para nuestro éxito profesional.

Imaginen una pareja que lleva años junta y por ejemplo ella, empieza a notar que ya no existe la pasión del principio. Un día se pregunta si no será que se está desenamorando de él… sin darse ni cuenta, empieza a pensar en las cosas de su marido que no le gustan. Así, llega a la conclusión de que muchas veces él es un egoísta y sólo piensa en sí mismo. Entonces, para reafirmarse, ella empieza a buscar en su memoria ocasiones en las que su marido ha demostrado ser egoísta. Sin darse cuenta, ella ha activado el SRAA. Su cerebro se hace sensible a esa información y a partir de entonces es muy probable que cuando esté con su marido, ella perciba con prioridad todos los comportamientos que se acercan a la idea de que él es egoísta. Digamos que ella ha calibrado su radar para percibir todos los comportamientos que concuerden con la idea de que su marido es egoísta.

Ese SRAA lo podemos sintonizar para percibir aquello que prefiramos.

Así que, esta mujer, poco a poco se irá cargando de razón, a pesar de que, probablemente, su marido no sea tan egoísta como ella lo ve.

¿Y si de pronto ella empezara a poner atención a los comportamientos generosos y amables de su marido? Lo más probables es que el proceso se invierta. 

La idea es que ese SRAA lo podemos sintonizar para percibir aquella información que prefiramos (siempre y cuando exista esa información, obviamente). Para ello, sólo tenemos que hacer un acto consciente de enfocar nuestra atención a eso que queremos percibir.

Es algo que va más allá del simple hecho de pensar en algo positivo

En el mundo del desarrollo personal, se usan muchas técnicas que permiten a coaches y psicólogos, ayudar a sus clientes y pacientes a sintonizar sus cerebros para que estos sean más sensibles a la información que les acerca a sus objetivos.

No tiene nada que ver con la magia. Es neurociencia aplicada a la vida, es algo que va más allá del simple hecho de pensar en algo positivo. Se trata de enfocar de manera consciente la atención hacia determinados temas, reforzar el radar (por ejemplo empapándonos de información sobre ese tema) y dejar que nuestro cerebro haga el resto; porque él nos va a mostrar aquello que nos interesa.

 Fuente: Nius Diario / Salud