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CREAN EL PRIMER HOSPITAL CON MEDICINA MAPUCHE

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Neuquén: el primer hospital con médicos y curanderos mapuches. 

En el departamento de Aluminé, en Neuquén, comenzará a funcionar el primer hospital intercultural Ranguiñ Kien, donde se conjuga la medicina pública tradicional con la medicina mapuche y donde trabajarán juntos médicos científicos y curanderos tradicionales. Las comunidades que no practican la medicina occidental podrán contar con el apoyo de una ceremonia religiosa a pocos metros de su cama, o recibir las hierbas y brebajes de la tradición médica de su pueblo.

Este centro de salud, que será el segundo de Latinoamérica y el primero en el país, se construirá en Ruca Choroi y tendrá una superficie de 522 metros cuadrados. Es un trabajo en conjunto entre el equipo técnico del área de salud provincial y el equipo de salud rural del hospital Aluminé junto a las comunidades Mapuche Aigo y Huenguihuel, que se harán cargo de la mano de obra.

 “Es el producto de 15 años de experiencia junto con estas comunidades Mapuches. En ese camino nos acercamos a una relación entre la biomedicina y la medicina mapuche. Cada una con su valor y sus técnicas. La idea es que se aprovechen ambas”, afirma Fabián Gancedo, médico del hospital de Aluminé encargado de la atención rural.

 El primer paso fue el diseño del edificio, que se ubicará en tierras de la comunidad Huenguihuel. “Habrá un lugar para hacer fogones, para los curadores mapuches, los componedores de huesos, para los yerbateros, y un espacio ceremonial para el machi, la máxima figura de la ceremonia curativa mapuche”, comentó Fabián.

 Un ejemplo explica el tipo de diferencias entre una y otra cultura. Con respecto a la orientación de las camas del hospital hacia el oeste: “El oeste, detrás de la cordillera, es el lugar al que el equivalente del espíritu nuestro en la cultura mapuche va luego de su paso por el mundo”, explicó el médico. Y agregó: “era algo que molestaba a los pacientes de las comunidades; era como si se los predispusiera para el final, la muerte”.

La apertura del hospital y la convivencia de las dos medicinas tiene como marco legal el convenio 169 de la Organización Internacional del Trabajo: respecto al derecho que establece para los pueblos originarios de ser consultados para ajustar los parámetros de atención médica a sus tradiciones y cultura.

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Gancedo planteó que un hospital de estas características también viene a ofrecer soluciones a la medicina tradicional, y afirma que “no tenemos alcance sobre muchos de los problemas de salud que afectan al pueblo mapuche porque como todo proceso de enfermedad está íntimamente relacionado a la cultura. La gente se enferma de lo que cree”.

Lorenzo Loncón es “werken” (mensajero) de la Confederación Mapuche Neuquina y lawentuchefe (persona especializada en plantas y su uso para la salud). Indica que “en Argentina no podemos hablar de machis (curandero shamán) porque después de la conquista del desierto se mataron muchos jefes y a estos guías espirituales. No sólo había machis si no también ampifes, gente que tenía visiones. Prácticamente los extinguieron.

 Los machis con tan sólo ver a una persona ya saben cómo viene la cosa, son gente especialista, buscan el origen de la enfermedad. Cada persona mapuche tiene un newen (fuerza) de origen; puede ser un árbol, o una piedra, o una estrella. El machi entra en sintonía con toda esa organización circular de la naturaleza, por eso su rol es muy importante, no sólo ven lo físico sino todo lo espiritual, buscando el comienzo de la enfermedad ligado a tu origen y al territorio, por eso el pueblo mapuche está íntimamente ligado a éste.”

Lorenzo agrega que “La medicina mapuche sigue siendo oral, la forma más rápida de aprender es escuchando, oliendo las plantas y teniendo memoria de para qué sirven.”

Sobre las diferencias entre la medicina occidental y la mapuche, Lorenzo aclara que “la concepción de la medicina occidental es separar todo, al hombre de la naturaleza, a la cultura de la naturaleza. Y para nosotros es una unidad. La medicina milenaria ha demostrado que si es natural es mucho mejor que una combinación química o sintética. Y además, si todas las culturas somos diferentes, también la medicina tiene que ser apropiada a cada cultura y tiene que haber disponibilidad. La naturaleza nos brinda eso: que sea algo que está cerca de la gente y que si vos la cuidás, la naturaleza te cuida a vos”.

“La otra diferencia es que para nosotros la medicina es para compartirla, no es para tener un sistema de patentes y encarecer un producto. Nosotros si tenemos un saber y podemos ayudar a un vecino, aunque no sea mapuche, lo hacemos. Tenemos plantas para la fiebre que son infalibles, las tomás a la noche y al otro día ya podés ir a trabajar, a la universidad. Si vos tomás un fármaco, yo no conozco uno tan efectivo y rápido”, finaliza.

Fuente: Diario Rio Negro
http://porelpais.com.ar/

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UNO DE LOS DESCUBRIMIENTOS MÁS POÉTICOS DE LA HISTORIA. Las células del cuerpo emiten luz antes de morir como lo hacen las estrellas en el espacio.

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El científico alemán Fritz Albert Popp, continuando el trabajo de Alexander Gurwitsch, logró comprobar hace más de 3 décadas que los seres humanos (y todo los seres) vivos emiten luz. Popp ha teorizado que estas emisiones de luz ultradébil, a las cuales designó como “biofotones”, juegan un papel importante en la comunicación celular, articulando literalmente un lenguaje de luz que interviene en la organización de diferentes funciones. Sus descubrimientos sugieren que el nivel de coherencia de estas emisiones biofotónicas se correlaciona con el nivel de salud de un organismo y ciertas enfermedades pueden identificarse por patrones de emisión caótica, como explicó Popp en una entrevista a la periodista Lynne McTaggart, quien publicó esta información en su libro The Field. Recientemente, según publicó la revista de tecnología del MIT, el científico Sergey Mayburov confirmó que las emisiones biofotónicas intervienen en algún tipo de comunicación celular.

El origen de estos fotones almacenados en las células es altamente poético a la vez que simple y eficaz (en la naturaleza la poesía no está peleada con la economía). Popp cree que las células almacenan fotones del Sol y de los alimentos que consumen –siendo las plantas los organismos que mayor cantidad de emisión biofotónica presentan. En esto coincide con el premio Nobel Albert Szent-Györgyi, quien teorizó que la energía fundamental que llamamos vida es en realidad un circuito eléctrico que une al Sol con todos los organismos de la Tierra. De acuerdo con Szent-Györgyi: “Una célula requiere energía no sólo para realizar todas sus funciones sino para el mantenimiento de su estructura. Sin energía, la vida se extinguiría instantáneamente, y el tejido celular se colapsaría. La fuente de esta energía es la radiación del Sol”.

Esta conexión entre la vida y la luz o entre las células y el Sol tiene un elegante detalle “microcósmico”, según ha observado Popp. Estudiando diversas enfermedades, Popp y sus colegas descubrieron que cuando una célula está por morir emite una radiación biofotónica cientos de veces mayor a la que despide normalmente, algo que ha sido comparado con la explosiva muerte de las supernovas (estrellas masivas que emiten un enorme resplandor en su colapso gravitacional). Estudiando células bajo estrés Popp ha teorizado que esta emisión anómala de luz es un mecanismo de defensa para restablecer el equilibrio del sistema. Quizás la emisión de luz en las células mortecinas tenga un resultado similar a la explosión de las supernovas que contribuye a enriquecer el medio galáctico al diseminar elementos químicos pesados y formar nuevas estrellas. Ya que nuestro organismo está constantemente renovándose, podemos decir que millones de pequeñas estrellas mueren y nacen cada instante en nuestro cuerpo.

Esta bellísima coincidencia (que quizás no sea una coincidencia, sino la expresión de un mismo principio a diferente escala) nos hace pensar en la más antigua de las filosofías naturales, de la cual en gran medida nació lo que hoy llamamos ciencia y que nos parece tan lejana de este pensamiento de correspondencias. Esto es, la idea de una relación analógica entre el macrocosmos y el microcosmos (como es arriba, es abajo). Para la mayoría de las culturas antiguas, el ser humano y la naturaleza en su conjunto eran una imagen del cielo y los procesos fisiológicos y psicológicos de todos los seres vivos en la Tierra estaban estrechamente vinculados con los procesos cósmicos. Esto es una forma sencilla, pero no por ello menos elegante, de explicar la unidad de todas las cosas. Una misma energía original que se imprime en todas las cosas pero a diferente magnitud.

Los antiguos chinos derivaron su medicina del movimiento creativo del cosmos (el taiji, que es precedido por lo inmanifiesto e ilimitado wuji)… y 3 mil años después esta medicina, que es sobre todo una filosofía, sigue practicándose con efectividad. Se ha sugerido que los “acupuntos” en el cuerpo humano utilizados por la acupuntura guardan cierta relación con las constelaciones en el cielo (el hombre es un pequeño universo). Y, por supuesto, cada una de las cinco estructuras anatómicas fundamentales y sus órganos relacionados están ligados directamente con uno de los cinco planetas.

La mística, música y erudita Hildegard von Bingen en una de sus canciones visionarias habla de una lucida materia (“materia luminosa” en latín) con la cual la divinidad infundió el cosmos. Esta materia luminosa –que es “la brillante y alegre belleza del Sol” y la Palabra insuflada del espíritu– es la que forma el cuerpo humano y es el sostén mismo de todas las criaturas, una materia espiritual (la luz elimina la dualidad entre materia y espíritu). Wighard Strehlow en su libro Hildegard of Bingen’s Spiritual Remedies compara las las visiones de la mística alemana con los biofotones de Popp: “Las visiones de Hildegard de proyectiles de bolas de fuego llevando la información biológica de todas las células van más allá del conocimiento de su tiempo”.

El cabalista Aryeh Kaplan, en su traducción del Sepher Yetzirah, nos dice que existen mil 21 posibles permutaciones de las letras del alfabeto hebreo, “un número cercano al número total de estrellas totales en el universo… así que a partir de las permutaciones del alfabeto, un nombre puede ser formado para cada estrella del universo. Esto en concordancia con la enseñanza de que cada estrella tiene un nombre individual”.

El gran médico hermético Paracelso escribió:

“Hay una estrella en el hombre por cada estrella en el cielo”.

Manly P. Hall sobre esto agrega:

“Un místico escribió: ‘Hay una flor en el campo por cada estrella en el cielo’. Los electrones son pequeñas estrellas; las estrellas son vastos electrones. Cada célula es un sistema solar y cada sistema solar es una gran célula. Los órganos del cuerpo humano están hechos de incontables diminutos universos y nuestro universo en conjunto con innumerables otros compone los órganos de un ser más vasto”.

Fuente: DiarioEcología http://diarioecologia.com/uno-de-los-descubrimientos-mas-poeticos-de-la-historia-las-celulas-del-cuerpo-emiten-luz-antes-de-morir-como-lo-hacen-las-estrellas-en-el-espacio/

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AMISTADES QUE SANAN.

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Me preguntaba qué era la amistad y si todos compartíamos el mismo concepto.

Algunos quieren tener muchos amigos, como Roberto Carlos que quiere tener un millón de amigos, otros que prefieren contarlos con los dedos de una mano…

La amistad es aquella relación en la que dos o más seres comparten la cotidianeidad de sus vidas aunque puedan ser totalmente diferentes, inclusive opuestas. Porque para ser amigo de alguien no se necesita más que sinceridad y un profundo amor por el otro y por sí mismo. Quien se ama a sí mismo es quien puede respetar al otro, comprenderlo, estar junto a él, compartir, animar y sobre todo, acompañarlo cuando sea necesario.

Un amigo es quien nos acepta como somos, sin pedir nada más…un amigo es el hermano que se elige, es el hermano que nos da la vida y sean muchos o pocos lo importante es que la relación sea sincera.

Quería compartir una hermosa noticia con ustedes, porque considero que también hay amistad entre seres de distinta especie como es el caso de Robert.

Robert Kugler comparte sus días con Bella, su amiga de 4 patas, que fue diagnosticada con un osteosarcoma.

El veterinario le sugirió que lo mejor sería amputarle la pierna, pero que pronto desmejoraría ya que el cáncer le había llegado a los pulmones y el futuro les deparaba unos escasos 3 a 6 meses de vida juntos.

Los días siguientes fueron difíciles por eso Robert, un ex Marine devenido en viajero, como él se describe, decidió llevarla de vacaciones «de despedida»…

Han pasado 14 meses, si, 14 meses y a pesar de que fue una decisión difícil,  hoy se alegra enormemente de haberla tomado. Él y Bella están realizando un «viaje de despedida» por Estados Unidos. Visitaron todo el país, y ahora se encuentran recorriendo la costa este.

Robert dice «Bella es mi compañera de viaje. Y vamos a seguir adelante todo el tiempo que podamos. Este increíble viaje fue la mejor decisión que pude haber tomado».

Esto para mí también es amistad y brindo por ella!!!

Por Ceci Delorenzi para ReCicladas

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EL PROFE QUE DIÓ CLASE CON EL BEBE DE SU ALUMNA A UPA.

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Y finalmente al peasearse por todo el salón hizo ¨noni noni¨…
Moisés Reyes Sandoval es docente de Derecho de la Universidad Interamericana para el Desarrollo, de Acapulco.
Cargó con el bebé para que la mamá-alumna pudiera tomar apuntes tranquila. Y al colgar la foto en Facebook explicó: «Tengo una alumna que no ha desertado la escuela a pesar de sus distintos roles, por eso decidí cargar a su hijo, sin interrumpir la clase para que tomara apuntes»
Como se paseó explicando por toda el aula, el bebé se durmió…

Fuente: SÍNTESIS 13 –  https://www.facebook.com/Sintesis13/

Si quieres cambiar el mundo, cámbiate a tí mismo.

Gandhi

 

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LA TIERNA FOTO DE UN ABUELO CON SU NIETO…

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La prioridad la tiene el Amor…  Un taxista de Santiago del Estero subió una foto a su cuenta de Facebook que se volvió sensación. Se trata de la publicación del relato –junto a una imagen– de un abuelo que esperaba a cruzar la calle con su nieto para trasladar una hilera de vehículos de juguete.

¿Cuál de los dos será más feliz con ésto… el nieto o el abuelo?, reflexionó David Bukret, el taxista que tomó la foto en plena avenida Colón, en la capital de Santiago del Estero.

«No hay semáforo, pero igual paré en medio de la calle, puse la baliza y les cedí el paso. Primero se negó cruzar, indicándome el largo del trencito formado por diversos vehículos. Yo le hice señas para que se largue igual, y preparé mi cámara…¡Ellos tenían prioridad! Los autos que pararon detrás mio, podían también contemplar la escena. Sólo algunos «pesados» del fondo tocaban bocina. El resto tocó, pero saludando y disfrutando de un momento tan sublime, que quién sabe no se parezca al Paraíso», agregó.

Seguro te sacó una tierna sonrisa…

Fuente: http://www.rosario3.com/ocio/

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LA DOCENTE QUE APROBÓ A UNA ALUMNA QUE «NO SABÍA NADA».

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Una niña se presentó sin haber estudiado a un examen en un colegio de Mar del Plata y la maestra decidió cambiar el rumbo de la evaluación. 

En su blog, Lucía Gorricho contó la historia que vivió junto a su alumna, que necesitaba aprobar un examen para pasar de año. El relato se viralizó en Internet. la docente le confesó al diario La Capital de la ciudad costera que no se imaginaba que iba a tener tanta repercusión. «Me emocioné», dijo.

Dijo que no sabía nada

En el espacio conviven un barrio residencial con calles que respetan la topografía y campos productivos ubicados sobre los márgenes; siendo el más destacado en la actualidad por su rentabilidad, el cultivo de frutillas. Hay varias agro-empresas operando en la zona y todas contratan mano de obra boliviana y han recibido diversas denuncias por parte de organizaciones sociales y ambientales que señalan, no sólo situaciones de semi-esclavitud en relación a la mano de obra, sino que han advertido sobre el uso de agroquímicos como parte del paquete tecnológico de producción.

Como no fue estudiante mía decidí preguntarle a ella los temas que habían visto en geografía el año anterior; pero no se acordaba ninguno. Con piel morena y voz muy bajita, me dijo que no había podido estudiar porque no tenía libro ni carpeta.

Entonces le dije que yo tenía toda la voluntad de aprobarla pero que era fundamental que escribiera algo que justificara la nota.

A pesar de mi insistencia no supo decir nada en relación a los contenidos de la planificación anual y entonces le pregunté:

-¿De las frutillas sabes algo?

Abrió los ojos enormes.

-Sí, me dijo.

Entonces sobre la hoja de carpeta que ella misma me dio escribí:

Evaluación de Geografía / Fecha: 07/04/16 / Año: 2º / Estudiante: G.C

1) Describir una actividad económica

y ella preguntó:

-¿Puedo escribir también sobre Bolivia? Porque yo soy Boliviana.

-Si claro, le dije. Entonces agregué:

2) Mencionar los aspectos más importantes del algún país latinoamericano.

A las dos horas me entregó 3 hojas escritas de ambos lados con letra clara y prolija.

Hacía tiempo que no corregía una evaluación con tanto entusiasmo. Todo el relato de esta nena de 14 años aportó sin duda, a mi formación como geógrafa y como docente. Comparto el desarrollo de la evaluación porque creo que no pueden quedar estos contenidos sólo en mí.

Corregí las faltas de ortografía y agregué algunos signos de puntuación para facilitar la lectura.

1) En la frutilla trabajan aproximadamente 200 personas que cosechan la fruta, limpian el campo, sacan las hojas, sacan la maleza, tienen que carpir. Ahora pagan más que antes aún mejor, pagan todo lo que hacen si carpean, limpian la cunita, etc. Algunos niños trabajan ahí aproximadamente de la edad de 13 años para arriba y algunas embarazadas también pero no hacen tanto esfuerzo o si no, no trabajan. Eso depende de ellas. A veces lo hacen para ayudar a sus maridos. Algunos de ahí, bueno casi todos, son juntados.

Casi todos los bolivianos trabajan en el campo y siempre llegan cansados y que no le toman importancia a los hijos que nunca le preguntan nada qué cómo estás o algún problema en la escuela.

Las frutilla se cosecha en cunitas en un carrito y un balde. El balde es para descartable y la cunita es para armar caja. Eso se llama embalada. A mí me gusta embalar y armar cajas y claro a la frutilla se le pone esa cosa rara en las plantas. Las riegan con un tubo que está debajo del plástico. Lo ponen los tractores.

Las cajas con frutilla y las cunitas con frutilla descartable se lo lleva un tractor que viene a las 12:15 o cerca aproximadamente y a la tarde también.

Los bolivianos pueden soportar más el campo que los argentinos porque los bolivianos tienen el trabajo más pesado y los argentinos están en las oficinas o será porque ellos si pudieron estudiar? Yo pregunto en mi casa porque no estudian porque no hay tiempo es la misma respuesta que me dan todos los días.

Ya que la frutilla es una empresa a nosotros nos dan techo, agua potable, luz menos gas. Pero claro a veces nos quitan un poco de plata para ayudar en las pagas. Para que los padres se vayan tranquilos a trabajar hay una guardería que los cuidan. Ahí les dan desayuno, comida y merienda y hay reuniones para levantar la basura. Porque además de levantar la basura de su casa, tienen que levantar la basura del patio o del suelo del baño y sino están presentes, tienen que pagar 5 pesos por cada día que falten.

También hay donaciones que mandan o traen en camiones y se le dejan a una señora que se llama Graciela y parece que ella se queda con las ropas de las cosas bonitas que llegan y lo descartable lo dejan en una carretilla para que la gente lo use.

2) Bolivia me encanta porque la primera vez que fui me encantó. Cuando es de noche todas las luces se encienden de todos colores y yo escucho tambores y cosas así como una banda porque mi casa está en una montaña. Me acuerdo cuando fui a la cancha. La cancha es una cosa que llega casi a la terminal. Hay tiendas de comida, ropa, bebidas y cosas de mercadería. A mí me gustó donde venden caña de azúcar.

En Bolivia hay montañas chicas y en la escuela les dan uniformes. Sabía que en el jardín de niños estudian las líneas, los cuadrados, triángulos y números?

La gente del campo vive en casas de barro y paja y lo único que comen es chuño y mate y cuando es cumpleaños de alguien de la familia comen seco que significa arroz con papa y ensalada y carne seca y queso de vaca y de desayuno arroz con leche y buñuelo. Todo eso lo cocinan en una clase de horno a la parrilla y yo me sé el nombre pero no sé cómo se escribe.

La última parte de la evaluación que entrego la alumna
La última parte de la evaluación que entrego la alumna.Foto:luciagorricho.blogspot.com.ar/

La gente, más bien las mujeres, tienen que ir con ropa lavada desde su casa hasta que llegan a un río caminando y la ropa la llevan en un aguayo en la espalda. Más o menos lo que tienen que caminar es desde aquí hasta Sulema para enjuagar la ropa.

Alguna vez comió tostado? Se hace con habas. Las haces secar al sol hasta que estén más secas. Después tenés que poner en una olla sal y después poner las habas secas y tostarlas hasta que revienten. Mi abuela las hacía. Sabe que mi abuela tiene ochentaialgo y fue al doctor y le dijo que estaba muy fuerte ella? Vive en el campo y solamente dos veces la vi.

La aprobé. La abracé cuando se fue. Le pedí permiso para compartir su texto en internet y le dije que escribiera todo lo que pudiera porque escribir hace bien y porque siempre hay cosas importantes para contar. Con un 4 (cuatro) pasó de año y por eso no estará en mi aula durante este ciclo lectivo, pero espero cruzármela en los pasillos o en el patio y preguntarle:

¿Cómo fue tu día de ayer? ¿Lo querés contar en un papel?

Fuente: http://www.lanacion.com.ar/1888837-la-docente-que-aprobo-a-una-alumna-que-no-sabia-nada  – 12 de Abril de 2016

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TODOS MERECEMOS UNA NUEVA OPORTUNIDAD.

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Esta es una historia de nuevas oportunidades, de nuevos aprendizajes, esta es una verdadera historia de amor entre Todd, un hombre de gran corazón y Toby un perro muy especial…

Toby es un perro que nació con dos narices…lo encontraron vagabundeando por las calles de Fresno, California, y lo llevaron a un refugio. Los visitantes lo ignoraban, nadie veía lo encantador que era, por ese motivo lamentablemente y siguiendo las normas del lugar debía ser sacrificado.

Cuando ya contaba sus últimas horas, llegó Todd Ray,  él pensó que era el perro más genial y adorable que haya visto, y que aunque en realidad no planeaba adoptar un perro, pero no podía abandonarlo ya que se quedaba sin tiempo en el refugio…así es que decidió llevarlo a su casa.

Todd cuenta que Toby es el perro más dulce del mundo, quiere a todos y todos los quieren, tiene 2 años y le encanta jugar y acurrucarse en el sofá y por sobre todas las cosas, tiene muy buena salud.

Todd tiene un circo de fenómenos, creado como un lugar donde todo es posible y nada es normal. Existe para recordarnos que este planeta es mágico y que la vida tiene todo tipo de formas maravillosas celebrando todas y cada una de las diferencias…

Estas son las pequeñas grandes cosas que nos demuestran que somos seres únicos sobre la tierra, seres que brillamos con nuestras diferencias, seres que merecemos ser felices, ser aceptados por los demás y principalmente ser aceptados por nosotros mismos y es en ese momento cuando todo se aclara, todo el camino se despeja y la luz entra con facilidad y vemos perfectamente que todos y cada uno de nosotros estamos por un motivo, estamos para aprender pero también para enseñar y es Toby un gran maestro para todos nosotros!!!!!

Por Ceci Delorenzi para ReCicladas

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EL SECRETO DE LOS 15 MINUTOS DIARIOS DEL «HOMBRE MÁS FELIZ DEL MUNDO»

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Apodado así por neurocientíficos de la Universidad de Wisconsin, el monje budista tibetano Matthieu Ricard explicó por qué los pensamientos altruistas hacen más felices a las personas en sólo un cuarto de hora.

Con unos pocos minutos al día, se puede ser mucho más feliz en la vida. Al menos esa es la premisa del monje budista tibetano Matthieu Ricard, de 69 años, quien fue señalado por la Universidad de Wisconsin como «el hombre más feliz del mundo.»

El apodo proviene de un estudio científico al que se sometió Ricard por un período de 12 años y que estuvo dirigido por el neurocientífico de la Universidad de Wisconsin, Richard Davidson.

El experto, conectó a la cabeza de Ricard 256 sensores y encontró que cuando el monje meditaba en la compasión, su mente estaba inusualmente clara.

«Los escáneres mostraron que al meditar en la compasión, el cerebro de Ricard produjo un nivel de ondas gamma -vinculadas a la conciencia, la atención, el aprendizaje y la memoria- nunca antes reportado en la literatura de la neurociencia«, dijo Davidson.

También los escáneres mostraron una actividad excesiva en la corteza prefrontal izquierda del cerebro en comparación con su contraparte de la derecha, lo que permite sorprendentemente una gran capacidad para la felicidad y una menor propensión hacia la negatividad».

Ricard -que a veces medita el día entero sin aburrirse- admitió que es una persona generalmente feliz, a pesar de que siente que su título es algo exagerado. A continuación, develó a Business Insider sus consejos para ser feliz.

Deja de pensar «yo, yo, yo»

Para Ricard, la respuesta se reduce en altruismo. La razón es porque pensar en uno mismo, y cómo hacer mejor las cosas por uno mismo todo el tiempo, es agotador, estresante, y en última instancia conduce a la infelicidad.

«No se trata de un terreno moral», explicó Ricard. «Es simplemente que ‘yo, yo, yo’ todo el día es muy agotador. Y es miserable».

Para ser feliz, Ricard dijo que hay que esforzarse para ser «buena persona», que no sólo hará que se sientan mejor, sino que también hará que otros también se sientan bien.

Sin embargo, advirtió: «Eso no quiere decir que se permita que otras personas se aprovechen de uno, sino esforzarse en ser amables dentro de lo razonable».

Cuando la mente está llena de buenos pensamientos -pasión y solidaridad entre otros- es un estado muy saludable de la mente «propicio para el florecimiento». «Así que se estará en un estado mental mucho mejor. El cuerpo será más saludable y la gente va a percibirlo como algo bueno».

Si bien todo suena muy bien en teoría, el gran desafío será llevarlo a la práctica. ¿Cómo puede una persona convertirse en altruista y benévola sin caer en pensamientos egoístas?

«Hay que empezar a entrenar la mente

como si se fuera a correr una maratón»

Ricard consideró que todo el mundo tiene la capacidad de tener una mente más clara, porque hay un potencial para la bondad en cada ser humano.

Pero al igual que un corredor de maratón necesita mucho entrenamiento para correr kilómetros y kilómetros, las personas que quieren ser más felices necesitan entrenar sus mentes. La forma perfecta para Ricard es la meditación.

«Con el entrenamiento mental, siempre podemos traer nuestro nivel de felicidad», explicó el monje. «Es como correr. Si entreno, yo podría correr una maratón. Quizás no llegaría a ser un campeón olímpico, pero hay una gran diferencia entre quienes entrenan y quienes no. Así que ¿por qué no aplicarlo a la mente? Pensar que la benevolencia, la atención, el equilibrio emocional y la resiliencia son habilidades que pueden ser entrenados todas juntas, es pensar que la felicidad es una habilidad también para poner en forma».

El entrenamiento

Según el especialista, pasar 15 minutos seguidos por día teniendo pensamientos felices

Sugirió comenzar por pensamientos felices durante 10 a 15 minutos por día, dijo Ricard. Normalmente cuando se experimentan sentimientos de felicidad y amor, es fugaz, luego algo sucede, y así, se pasa al siguiente pensamiento.

Por eso Ricard dijo que habrá que concentrarse en no dejar que la mente se distraiga para mantenerla centrada en las emociones positivas.

Con esta fórmula, en tan sólo dos semanas, Ricard aseguró que las personas podrán sentir resultados mentales positivos. Y si incluso, se mantiene esta práctica durante cincuenta años como hizo el experto, podrán convertirse en profesionales de la felicidad también.

Sus teorías fueron respaldadas por distintos neurocientíficos que avalan que: 

20 minutos de meditación diaria pueden hacer

que la gente sea mucho más feliz.

 

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Fuente: http://www.infobae.com/2016/01/31/1785925-el-secreto-los-15-minutos-diarios-del-hombre-mas-feliz-del-mundo

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PAREDES DE BONDAD.

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La Pared Solidaria es una iniciativa que nació a fines del pasado año en Irán, si, en ese Irán en que pasan muchas cosas horribles y del que siempre se habla en los noticieros, también pasan muchas cosas fuera de los habituales temas políticos y la absurda guerra por el petróleo y la religión.

La pared solidaria es una iniciativa maravillosa para ayudar a las personas que necesitan ropa y abrigo para poder afrontar el frío, sobre todo para esas personas que viven en las calles. Éstas son las paredes de la bondad, donde cualquier persona puede donar ropa, zapatos y accesorios a los que más lo necesitan.

La primera pared nació en la ciudad de Mashad, en el norte de Irán,  por alguien que se mantiene en el anonimato y no desea publicidad.

Una vez más el deseo de compartir y ayudar, combinado con la creatividad, crea una hermosa iniciativa que se replica a lo largo y ancho de este mundo, donde esta pared no es símbolo de división y separación, sino que se convierte en un símbolo de la solidaridad y la ayuda mutua.

Recuerdo también el proyecto de “Un café pendiente” donde uno podía pagar un café más y dejarlo pendiente para quien no tuviera como pagarlo…también el proyecto de la “Heladera Social” que surgió por primera vez en nuestro país, en la provincia de Tucumán, y les cuento que ya hay muchas “Heladeras Sociales”, me encanta que estas ideas se copien y se viralicen…

Ayer justamente leía que se quiere hacer en Funes, una chica tiró la idea y en una hora ya había conseguido una heladera que donaron para este fin, por supuesto muchos hablaron de política y que a nadie le “sobra”, que a todos nos cuesta y mucho, llevar un plato digno a la mesa, pero hacer el bien no cuesta nada, muchos se pusieron en campaña para hablar con diferentes negocios para pedir colaboración y fueron muy bien recibidos…

Cuantas veces nos reunimos a comer con amigos y quizás exageramos en las cantidades y sobran uno o dos platos de comida, es la oportunidad de separarlo en porciones, en bandejitas descartables y colaborar con este fin….no lo pensemos como sobras, son la oportunidad de que mucha gente acceda a comida sin necesidad de revolver en la basura…lo mismo con la ropa, cuantas veces dejamos de usar ciertas cosas porque ya nos cansamos o porque no nos queda, o por quien sabe qué!?!, esas cosas ocupan lugar, un lugar que no permite que entren otras cosas, si, hablo tanto de lo físico como de lo energético, por qué no permitir que las cosas circulen, y de paso ayudamos a otros??

Por qué no abandonamos el cómodo lugar de la queja por sí misma y nos ponemos en acción, son pequeños actos que no nos cuestan nada o casi nada y para quien lo recibe puede ser la diferencia entre pasar o no pasar hambre, o pasar o no pasar frío…pero, que es la queja?? La queja es resentimiento, disgusto que se tiene por el comportamiento de alguien, es un reclamo o protesta que se hace para manifestar un desacuerdo o inconformidad…Si bien no siempre vamos a estar de acuerdo con todo lo que sucede, la queja no construye, la queja no permite avanzar, la queja nos estanca en un círculo del que nos es muy difícil salir…cuando nos sumimos en la queja sentimos que nos ahogamos, que el futuro es negro o peor aún, que no hay futuro cuando nos sumimos en la queja nos quedamos solos, provocamos el rechazo de quienes nos rodean…muchas veces la vida no nos sonríe pero quejarnos no es la solución, como decimos siempre en el Taller del Cocinero Cósmico, cuando la vida te da limones, qué hacemos?? Claro!!! LIMONADA y es a raíz de esas situaciones donde surgen estas iniciativas maravillosas como el Ropero o la Heladera, y quien sabe cuántas ideas más pueden nacer, seguro van a estar lo que traten de ponernos palos en la rueda, pero sigamos, si la idea es con el fin de ayudar sigamos, porque ayudando no solo ayudamos a los demás, también nos ayudamos a nosotros mismos porque la vida es un boomerang contagioso donde todo lo que damos tarde o temprano terminamos recibiéndolo…

Por Ceci Delorenzi para ReCicladas

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¡ NO TIRES LA COMIDA ! INICIATIVA SOLIDARIA.

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A comienzos de este año leí una noticia que me encantó y quiero compartirla con ustedes, una noticia que ojalá nos contagie, una noticia esperanzadora, donde dejamos de mirar nuestro ombligo como centro del universo y podemos, por lo menos un rato, ponernos en lugar del otro y ayudar, porque esa ayuda siempre contagia, siempre vuelve recargada, porque ayudar hace bien al prójimo y por supuesto, también nos hace bien a nosotros….

Hay un proyecto que se llama “Heladera Social”, se trata de comida sin costo y en la vereda «para quien lo necesite»…Te llama la atención?? Frunciste las cejas como preguntándote, que es eso?? Y si, es que estono es común, y lo más lindo es que este proyecto está en prácticapor primera vez en nuestro país…y es en la provincia de Tucumán…ahí «La comida no se tira»…esa frase con la que nos educaron nuestros padres es hoy el slogan del proyecto “Heladera Social”, que pusieron en práctica tres restaurantes de Tucumán, y apunta a que los locales gastronómicos mantengan refrigerada y en la vereda, la comida que no pudo ser vendida y no fue tocada por los clientes, así, quienes no puedan pagar, simplemente abrirán la heladera y retirarán lo que necesiten.

Se trata de Fernando Ríos, que junto a sus socios Luis Pondal y Daniel Viñas, todos los días a las 9 de la mañana sacan la heladera a la puerta con todo lo que se dejó preparado la noche anterior. La comida está disponible hasta la 1 de la madrugada y, está en la vereda para que la gente con menos recursos no se sienta «observada» al tener que entrar al local para pedir comida.

Los socios afirman que la cantidad de comida que los clientes no tocan es mucha…esta idea no tiene nada que ver con donar las «sobras» que dejan los clientes, sólo se ofrece la comida excedente que no fue vendida.

La propuesta es simple, comunitaria y ecológica. El “Guardado Cuidado” consiste en que todo excedente de comida generado en la cocina de los locales que quieran aportar a esta causa, será clasificado, ordenado, porcionado y empaquetado en bandejas descartables y envueltas en papel film y con un marcador o rótulo se explicitará su fecha de elaboración y solo estará 24 hs en la heladera social.

Y como las buenas ideas se contagian también bares y panaderías de la zona se comprometieron a llevar la comida que antes hubiesen tirado.

Muchas veces decimos “yo te entiendo”, “yo sé lo que te pasa” “sé lo que es estar en esa situación”…pero pocas veces realmente sentimos empatía, esa capacidad de identificarse con alguien y compartir sus sentimientos, la mayoría del tiempo realizamos nuestras tareas metidos hacia adentro, pensando como resolveremos tal o cual cosa mirando a nuestro alrededor pero sin ver absolutamente nada…te pasa?? Cuando miramos dirigimos la mirada en una dirección, pero ver significa que además estamos prestando atención….Quizás sea hora de frenar, bajar un cambio, como se dice comúnmente, y conectarnos con los demás, vernos a los ojos, en ese acto muchas veces las palabras no son necesarias y así sentir realmente empatía con el otro. Mi deseo es que haya muchas más “Heladeras Sociales”, porque la “Heladera Social” es eso, es ponerse en el lugar del otro, pensar como el otro, sentir como el otro y hacer lo que al otro le gustaría que los demás hicieran para sentirse bien, para sentirse comprendido, en definitiva para sentirse querido y amado…

Por  Ceci Delorenzi para ReCicladas

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