Tag Archives: Personajes que inspiran

Aparicio-Torelly

SOBERBIA O HUMILDAD. Una anécdota de “saber inútil”.

No Comments 328 Views1

Esta anécdota la protagonizó el humorista, periodista, político y, sobre todo, gran humanista brasileño Aparicio Torelly más conocido como El Barón de Itararé  (1895-1971). 

Cuando era joven, cometió el error de estudiar medicina por complacer a su familia pero esos estudios terminaron cuando ocurrió lo siguiente:

Un día un profesor que lo detestaba por sus bromas, le preguntó:

– Torelly, ¿cuántos riñones tenemos?

– ¡Cuatro! -responde el alumno-.

– ¿Cuatro? -dijo incrédulo el profesor-. Y para saborear su victoria le dice a su ayudante: – Traiga pasto porque tenemos un burro en la clase.

– ¡Y para mí un cafecito! -le dijo Torelly al asistente del profesor-.

El profesor se enojó y expulsó al alumno de clase.

Aparicio Torelly tomó sus libros y cuando estaba saliendo se dió vuelta y con su eterna sonrisa dijo bien fuerte:

-Usted me preguntó cuántos riñones “tenemos”. “Tenemos” es la primera persona del plural del verbo tener. Y nosotros tenemos cuatro riñones, dos usted y dos yo.  Hasta luego, que le aproveche el pasto.

Algunas personas, por tener un poco más de conocimiento, o creer que lo tienen, se sienten con derecho de subestimar a los demás… Es necesario elegir entre la arrogancia y la humildad de escuchar a los otros.
La vida exige mucha más comprensión que conocimiento.

Tú que opinas?

2

8 CREENCIAS Y ACTITUDES PARA PRODUCIR GRANDES RESULTADOS.

No Comments 701 Views0

Anthony Robbins en el Libro “Poder sin Limites” (cap.5)  menciona las siguientes creencias que comparten las personas sobresalientes que ha estudiado este autor.

Son ACTITUDES que funcionan porque nos permiten usar a fondo nuestros recursos y producir grandes resultados.

Creencia número 1: Todo ocurre por su motivo y razón, y todo puede servirnos.

Como dice el refrán popular: No hay mal que por bien no venga. Los triunfadores tienen la habilidad para encontrar en cualquier situación los resultados que se pueden obtener de ella. Creen que todo ocurre por alguna razón y que ello les puede servir; toda adversidad encierra un beneficio equivalente o aún mayor.

Creencia número 2: No hay fracasos. Sólo hay resultados.

De todo fracaso obtenemos un precioso beneficio: Experiencia. En el capítulo menciona la historia de Tomas Alba Edison, científico que tras numerosos intentos descubrió el invento más importante del siglo: la bombilla eléctrica. Después uno sus intentos sus colaboradores le preguntaron su opinión sobre este fracaso. Él respondió: No he fracasado, sólo descubrí otra manera de no inventar la bombilla eléctrica.

Creencia número 3: Asumir la responsabilidad, pase lo que pase.

Esta es una característica que poseen los triunfadores, y que les falta a los perdedores. Mientras que el triunfador dice: Es mi culpa, tomaré las medidas para que esto no se repita, el perdedor dice: fue el destino, o fueron mis colaboradores, o la sociedad.

Creencia número 4: No es necesario entender de todo para servirse de todo.

Los triunfadores tienen otra creencia importante, no es necesario el conocimiento teórico profundo para aprovechar las cosas, y esto se trata de ahorrar tiempo. Para dar un ejemplo práctico, no necesitamos conocer el funcionamiento de un vehículo para utilizarlo, ni el funcionamiento de un computador para servirnos de él.

Creencia número 5: Nuestros mayores recursos son los recursos humanos.

Los individuos y las instituciones excelentes casi siempre tienen un tremendo respeto y aprecio por las personas. Como ejemplo vemos las compañías japonesas, en las cuales el respeto con el cual es tratado el obrero y el espíritu de grupo les hace dar lo mejor de ellos mismos.

Creencia número 6: El trabajo es un juego.

Nadie tiene éxito haciendo algo que no le gusta, los triunfadores sienten una enorme pasión por lo que hacen. Como dijo Mark Twain: ” El secreto del éxito está en convertir la vocación en vacación”.

Creencia número 7: No hay éxito duradero sin una entrega personal.

Los triunfadores no siempre son los más hábiles, ni los más fuertes, ni los más inteligentes, los triunfadores siempre son los más perseverantes. Como dijo la bailarina rusa Anna Pavlova:“Perseguir una meta, sin descanso, ese es el secreto del éxito”.

Creencia numero 8: Es más importante pensar que voy a dar y ofrecer que ir por la vida pidiendo que los demás nos den.

Los triunfadores se dedican a ofrecer soluciones y a evaluar cuales son mejores. 

Las creencias tienen el poder de crear y de destruir. Los seres humanos tenemos una imponente habilidad para tomar cualquier experiencia de nuestras vidas y crear un significado que nos incapacita o que puede salvar literalmente nuestras vidas. 

Tony Robbins 

tony-robbins-shatters-the-9-most-common-investing-myths

steve-jobs-holding-iphone

BRINDEMOS POR LOS LOCOS, POR LOS INADAPTADOS, POR LOS REBELDES…

No Comments 898 Views0

Brindemos por los locos.

Por los inadaptados.

Por los rebeldes.

Por los alborotadores.

Por los que no encajan.

Por los que ven las cosas de una manera diferente.

No les gustan las reglas

y no respetan el ¨status quo¨.

Los puedes citar

y no estar de acuerdo con ellos,

glorificarlos o vilipendiarlos.

Pero lo que no puedes hacer

es ignorarlos.

Porque cambian las cosas.

Empujan la raza humana hacia adelante.

Si bien algunos los consideran locos

nosotros vemos el genio.

Porque los que estén tan locos

como para creerse capaces de cambiar el mundo,

son los que lo hacen.

 

Discurso Final de ¨ JOBS¨ (2013) Película biográfica basada en la vida de Steve Jobs. Dirigida por Joshua Michael Stern e interpretada por Ashton Kutcher, como Jobs.

 

 

 

 

14782651182540

LA PROFESORA YOGUI DE 98 AÑOS QUE ARRASA EN USA.

No Comments 670 Views0

Se levanta a las 5.00 am para apurar al máximo la jornada. A los 98 años, Tao Porchon-Lynch acaba de terminar de escribir sus memorias -‘Dancing Light: the Spiritual Side of Being Through the Eyes of a Modern Yoga Master’-, sigue impartiendo clases de yoga en Nueva York y no se pierde ni una sesión de baile de salón. “Bailo bolero, rumba… ¡todo! Es el champán que llena de burbujas mi vida”, exclama. Es la yogui más longeva del mundo, según el Libro Guiness de los Récords, y basta con ver la asombrosa flexibilidad con la que ejecuta la posición de loto ante sus alumnos para darse cuenta de que sigue en plena forma. “Cada mañana, me despierto feliz, sin miedo a enfrentarme a lo que me depare el día. No creo que llegar a mi edad dependa de la genética. Todos nacemos con la capacidad de generar cosas que nos hagan sentir bien pero nos dejamos llevar por la negatividad”.

Nacida en la antigua colonia francesa de Puducherry (India), su madre falleció tras dar a luz y Tao fue criada por sus tíos. A los ocho años, la pequeña descubrió el yoga en una playa y quedó extasiada ante la belleza de sus movimientos. “Fue en 1926, las niñas no hacían yoga pero yo soñaba con imitar esas posturas maravillosas que aquellos jóvenes ejecutaban con sus cuerpos. Creía que era una especie de juego nuevo y quise practicarlo. ‘Si ellos pueden, yo también’, pensé”. Y, en contra de los deseos de su tía, se inició en la disciplina de la mano de los mejores maestros indios. Sri Aurobindo, B.K.S. Iyengar, K. Pattabhi Jois, Swami Prabhavananda, Maharishi Mahesh Yogi y Roman Ostoja le mostraron un camino que le condujo hacia una vida de felicidad y plenitud. “El yoga forma parte de mi naturaleza”.

ETERNA JUVENTUD

Modelo, actriz, enóloga, yogui… En Estados Unidos la conocen como la Forrest Gump de carne y hueso porque, a lo largo de su longeva existencia, ha compartido momentos con algunos de los personajes históricos más relevantes del siglo XX. “Conocí a Gandhi cuando era muy joven y participé con él en dos de sus marchas, incluida la de la Sal (1930). Fue un ser increíble que mostró al pueblo el poder de la libertad”, explica. Durante la II Guerra Mundial, ayudó a miembros de la resistencia francesa a escapar de los nazis, fiel a su mantra: “No hay nada que no seas capaz de conseguir”.

Ernest Hemingway, Marlene Dietrich, Elizabeth Taylor, Marilyn Monroe o Clark Gable, entre otros, formaron parte de su círculo de amistades. “Me presentaron a Lady Cavendish, la hermana de Fred Astaire, en una fiesta organizada en honor de los pilotos americanos que enviaron a Londres durante el bombardeo de la ciudad, en 1944, y nos hicimos muy amigas. Cuando firmé con la Metro-Goldwyn-Mayer le pidió a Fred que cuidara de mí. Verle bailar es un sublime recuerdo que jamás olvidaré. Al moverse, emanaba belleza y felicidad”.

Coqueta a rabiar, sólo se apea de sus taconazos para hacer yoga. “No uso zapatos planos. Caminar con tacones revitaliza mis piernas”. Unas piernas que le hicieron ganar muchos premios de belleza: “No sé si son herencia de mi madre porque no llegué a conocerla. Creo que el yoga y el baile me ayudaron a esculpirlas”.

Vegetariana desde los ocho años porque odia “que se mate a animales”, la meditación forma parte de su día a día. Tao tiene muy claros cuáles son los secretos de su eterna juventud. “No procrastinar. Posponer las decisiones no es bueno. Comer despacio y poco. La fruta y la verdura son fundamentales. Y, sobre todo, pensar en positivo. No podemos permitir que nos dominen las malas vibraciones”.

“¿Qué pienso del sedentarismo? Ya sabe… Lo que no se usa… ¡se pierde!”.

 

Fuente: http://www.elmundo.es/vida-sana/cuerpo/2016/11/10/581c8a36e5fdea2d218b4639.html

 

 

 

 

 

 

 

 

keanu_reeves01

LA CARTA DE KEANU REEVES QUE ESTREMECE.

4 Comments 4667 Views1

El talentoso actor, Keanu Reeves, en una carta compartida por redes sociales escribió: “La madre de mi amigo ha comido sano toda su vida. Nunca ha consumido alcohol o cualquier ‘mala comida’ hace ejercicio todos los días, muy ágil, muy activa, llevó todos los suplementos sugeridos por su doctor, nunca salió al sol sin protector solar y cuando lo hizo fue por el período más breve posible así que prácticamente protegió su salud a lo máximo. Ella ahora tiene 76 y tiene cáncer de piel, cáncer de la médula ósea y la osteoporosis extrema.

El padre de mi amigo come tocino, mantequilla, grasa y nunca se ejercita, salía al sol y se quemaba a cenizas todos los veranos, básicamente tomó el enfoque de vivir la vida a su máximo y no como otros sugieren.
Él tiene 81 y los médicos dicen que su salud es el de una persona joven.

Las personas no pueden esconderse de su veneno, está por ahí y te encontrará, las palabras de la madre de mi amigo: “si yo hubiera sabido que mi vida iba a terminar de esta manera hubiese vivido más y disfrutado todo plenamente”

Ninguno de nosotros saldrá de aquí con vida, así que por favor deja de tratarte mal hasta con los pensamientos. Come la comida deliciosa. Camina en la luz del sol. Salta en el océano. Di la verdad que llevas en tu corazón como un tesoro escondido. Se tonto. Se amable. Se raro. No hay tiempo para nada más”.

 

 

14368849_1176129125793867_8565309053189137442_n

NO TE DETENGAS.

No Comments 665 Views0

Hoy quiero regalarles un hermoso poema de Walt Whitman. Walt Whitman fue un maestro de la lírica de verso libre, muy polémico y con una intensa vida a sus espaldas en la que trabajó como enfermero voluntario, ensayista, periodista, humanista estadounidense y por supuesto también fue poeta.

Su objetivo era dar dignidad a todas las cosas, por lo que se opuso firmemente a medidas como la pena de muerte y problemas como la esclavitud. Sin él, la poesía moderna hoy estaría huérfana y carente de vivacidad.

Te pido que cierres los ojos y pienses mientras escuchas, piensa en tu día, en tu semana, en tu vida…el poema es “No te detengas” y dice:

No dejes que termine el día sin haber crecido un poco,

sin haber sido feliz, sin haber aumentado tus sueños.

No te dejes vencer por el desaliento.

No permitas que nadie te quite el derecho a expresarte,

que es casi un deber.

No abandones las ansias de hacer de tu vida algo extraordinario.

No dejes de creer que las palabras y las poesías

sí pueden cambiar el mundo.

Pase lo que pase nuestra esencia está intacta.

Somos seres llenos de pasión.

La vida es desierto y oasis.

Nos derriba, nos lastima,

nos enseña,

nos convierte en protagonistas

de nuestra propia historia.

Aunque el viento sople en contra,

la poderosa obra continúa:

Tu puedes aportar una estrofa.

No dejes nunca de soñar,

porque en sueños es libre el hombre.

No caigas en el peor de los errores:

el silencio.

La mayoría vive en un silencio espantoso.

No te resignes.

Huye.

“Emito mis alaridos por los techos de este mundo”,

dice el poeta.

Valora la belleza de las cosas simples.

Se puede hacer bella poesía sobre pequeñas cosas,

pero no podemos remar en contra de nosotros mismos.

Eso transforma la vida en un infierno.

Disfruta del pánico que te provoca

tener la vida por delante.

Vívela intensamente,

sin mediocridad.

Piensa que en ti está el futuro

y encara la tarea con orgullo y sin miedo.

Aprende de quienes puedan enseñarte.

Las experiencias de quienes nos precedieron

de nuestros “poetas muertos”,

te ayudan a caminar por la vida

La sociedad de hoy somos nosotros:

Los “poetas vivos”.

No permitas que la vida te pase a ti sin que la vivas…

Walt Whitman ~ (1819-1892)

Ceci Delorenzi para ReCicladas

matthieu_ricard

¿QUÉ MATA NUESTRA FELICIDAD? “El hombre más feliz del mundo¨ tiene la respuesta.

No Comments 453 Views1

Tras analizar su actividad cerebral, científicos de la Universidad de Wisconsin (EE.UU.) concluyeron que el monje budista Matthieu Ricard es el hombre más feliz del mundo.

Matthieu Ricard, un monje budista tibetano de origen francés de 70 años de edad, vive en una región remota de Nepal y presenta una alta actividad de bienestar y de emociones positivas durante sus meditaciones. No en vano, científicos de la Universidad de Wisconsin (EE.UU.) establecieron que Ricard es el hombre más feliz del mundo tras analizar la actividad de su cerebro en el marco de un estudio de 12 años sobre meditación y compasión.

En declaraciones, Ricard advierte que el factor clave que puede matar la felicidad es el hábito dañino de compararse con los demás. “La comparación es el asesino de la felicidad”, comenta Ricard. En relación al problema del consumismo y la atención que muchos prestan a los bienes ajenos, el monje recordó un dicho tibetano: “Estar contento es como tener un tesoro en tu mano. Aprécialo cuando viene y nunca lo eches de menos cuando no viene“.

Fuente: https://actualidad.rt.com

Conócelo más en este video… que lo disfrutes!

4.2 JP

EL PODER DE LAS PALABRAS

No Comments 1079 Views0

Seguramente alguna vez escucharon decir…¨A las palabras se las lleva el viento” a lo que yo le agregaría, “pero te tallan el alma…”

Cada palabra que decimos vibra y como tal emite las vibraciones del sentimiento con el que fueron emitidas, es decir que si hablo con amor las palabras vibraran amor, si hablo con furia o enojo, las palabras vibraran furia y enojo… les pasó de reír cuando otro ríe? Dicen que es porque la risa es contagiosa, pero la risa emite un sonido y por lo tanto una vibración y esa vibración me invita a reírme, ahora te pregunto…. qué pasa si estás todo el día escuchando noticias? Que es lo que llega a tu organismo?…no es necesario que lo aclare…

Porque todo lo que existe en el mundo vibra, en el año 2001 el Dr. Masaru Emoto descubrió que las vibraciones se desplazan tanto en el aire como en el agua, y para comprobarlo estudió gotas de agua congeladas después de haber sido expuestas a diferentes vibraciones. A algunas las expuso a melodías como la ¨Pequeña Serenata Nocturna¨ de Mozart, ¨Imagine¨ de John Lennon, a palabras como ¨gracias¨, ¨te amo¨, ¨te odio¨, ¨voy a matarte¨… El experimento no sólo funcionó con palabras y música, también con pensamientos positivos y negativos,  pensamientos de amor de 500 personas, comprobando así el poder de nuestras vibraciones y sentimientos emitidos.

Esto tiene una explicación, estamos formados en un 80% por agua, imagina el poder de nuestras palabras y pensamientos!!!

Nunca es tarde para comenzar el cambio, podes empezar el día escuchando un mantra, mirándote al espejo y saludándote con una sonrisa…”Hola buen día…qué vamos a hacer hoy de lindo?”, saludando a los integrantes de tu casa, sean personas o animales, ellos también emiten vibraciones con sus ladridos o maullidos… notaste que no suenan igual cuando tienen miedo o cuando están contentos?

Por eso, recordalo siempre, todo lo que existe en el mundo vibra, cuidemos los que decimos y como lo decimos, porque “A las palabras se las lleva el viento…pero te tallan el alma…”

Por Ceci Delorenzi para ReCicladas 

masaru_emoto_imagen11

 

 

 

 

EKR, Virginia Farm, 1987, No tabloids

LAS 5 ETAPAS DEL DUELO según Elisabeth Kübler-Ross

No Comments 989 Views0

Las 5 etapas del duelo: negación, ira, negociación, depresión y aceptación es el recorrido que se transita para sanar la pérdida de un ser querido.

Las 5 etapas del duelo según la psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross es una de las descripciones más populares y conocidas sobre el tema.  Esta dice que los dolientes no atravesarán por ellas en un orden prescrito sino que se trata de un marco que nos permite iniciar un proceso de aprendizaje donde finalmente comprenderemos que es posible convivir con esta pérdida y continuar en una realidad en la que este familiar ya no estará. Estas 5 etapas del duelo fueron propuestas por primera vez por Kübler-Ross en su libro de 1969 “On Death and Dying” donde, basado en su trabajo con pacientes en fase terminal, esta autora afirmó que luego de la muerte se inicia un proceso por el cual la gente lidia con esta pérdida.

Si bien como se menciona arriba, estas etapas no suceden en orden sino que vamos y venimos de ellas hasta finalmente aceptar la muerte como un hecho inevitable de la vida, la clave de estas etapas es comprender como se produce este proceso de duelo y en qué etapa usted se encuentra.

PRIMERA ETAPA DEL DUELO: LA NEGACIÓN

Cuando una persona se entera de la enfermedad terminal o muerte de un ser querido, su primera reacción es negar la realidad de esta noticia devastadora.

La negación consiste en el rechazo consciente o inconsciente de los hechos o la realidad de la situación. Este mecanismo de defensa busca amortiguar el shock que produce la nueva realidad para sólo dejar entrar en nosotros el dolor que estamos preparados para soportar. Se trata de una respuesta temporal que nos paraliza y nos hace escondernos de los hechos. La frase que podría resumir la esencia de esta etapa es:  “Esto no me puede estar pasando a mí”.

En este primer momento, el mundo pierde sentido y nos abruma. Nos preguntamos cómo podemos seguir adelante. No es que estemos negando que la muerte o la pérdida se hayan producido sino que nos invade un sentimiento de incredulidad de que la persona que amamos no la veremos nunca más. Los sentimientos de esta etapa nos protegen brindando a nuestro cuerpo y mente un poco de tiempo para adaptarse a esta nueva realidad sin la persona fallecida. Luego el doliente comienza a sentirse como si lentamente estuviera despertando, recordando lo sucedido progresivamente.

Si bien la negación es una parte normal del proceso de duelo es importante destacar que  si el doliente perdura durante mucho tiempo en ella puede llegar a ser perjudicial ya que al no aceptar lo que les ha ocurrido, no son capaces de enfrentar esta pérdida y seguir adelante. Cuando esta negación se hace persistente, la represión podría también dar lugar a enfermedades físicas como malestar estomacal, dolor de pecho o hipertensión. 

SEGUNDA ETAPA DEL DUELO: LA IRA

Cuando ya no es posible ocultar o negar esta muerte comienza a surgir la realidad de la pérdida y su consecuente dolor.

Si bien los sentimientos de enojo estarán presentes con distinta intensidad durante todo el proceso de duelo, es en esta etapa donde la ira toma el protagonismo dirigiéndose este enojo al ser querido fallecido, a nosotros mismos, a amigos, familiares, objetos inanimados e inclusive a personas extrañas. Se siente un resentimiento hacia la persona que nos ha dejado causando un inmenso dolor en nosotros pero este enojo se vive con culpa haciéndonos sentir más enojados aún. La frase que podría contener la esencia de esta etapa es “¿Por qué yo? ¡No es justo!”, “¿Cómo puede sucederme esto a mí?” Esta comprensión del “por qué” de las cosas puede ayudarte a encontrar una cierta paz.

Puedes preguntarte, “¿Dónde ha estado Dios cuando me sucedía esto?”. De acuerdo a la psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross, es importante que los familiares y amigos del doliente dejen que éste exprese libremente su ira sin juzgarlo o reprenderlo ya que este enojo no sólo es temporal sino que, principalmente, necesario. Debajo de esta ira ilimitada se encuentra el dolor producido por esta pérdida. Si somos capaces de identificar esta ira y expresarla sin temores podremos comprender que ella es parte del proceso de curación.

Para eso se pueden emplear diversos métodos de expresión como escribir una carta al ser querido fallecido para expresar tu enojo, establecer un diálogo imaginario con ellos para compartir tus sentimientos, hablar con un amigo o familiar, realizar ejercicios físicos o bien practicar la meditación como un camino para calmar y canalizar estas emociones abrumadoras.

TERCERA ETAPA DEL DUELO: LA NEGOCIACIÓN

En esta etapa surge la esperanza de que se puede posponer o retrasar la muerte de la persona moribunda.

La etapa de negociación puede ocurrir antes de la pérdida, en caso de tener a una familiar con enfermedad terminal, o bien después de la muerte para intentar negociar el dolor que produce esta distancia. En secreto el doliente busca hacer un trato con Dios u otro poder superior para que su ser querido fallecido regrese a cambio de un estilo de vida reformado. Este mecanismo de defensa para protegerse de la dolorosa realidad no suele ofrecer una solución sostenible en el tiempo y puede conducir al remordimiento y la culpa interfiriendo con la curación.

Se desea volver a la vida que se tenía antes de que muriera el ser querido y que éste vuelva a nosotros. Se concentra gran parte del tiempo en lo que el doliente u otras personas podrían haber hecho diferente para evitar esta muerte. Las intenciones de volver el tiempo atrás es un deseo frecuente en esta etapa para así haber reconocido a tiempo la enfermedad o evitar que el accidente sucediera. La frase que resume esta etapa es “¿Qué hubiera sucedido si…?” Nos quedamos en el pasado para intentar negociar nuestra salida de la herida mientras pensamos en lo maravillosa que sería la vida si éste ser querido estuviera con nosotros.

Esta fase del duelo suele ser la más breve de todas las etapas ya que se trata del último esfuerzo para encontrar alguna manera de aliviar el dolor por lo que supone un trabajo agotador para la mente y el cuerpo al tener que lidiar con pensamientos y fantasías que no coinciden con la realidad actual. Por eso es importante conectarse con las personas y actividades del presente siguiendo una rutina que le brinde a tu mente la comodidad de realizar tareas regulares.

CUARTA ETAPA DEL DUELO: LA DEPRESIÓN 

En esta cuarta etapa el doliente comienza a comprender la certeza de la muerte y expresa un aislamiento social en el que se rechaza la visita de seres queridos.

Se siente tristeza, miedo e incertidumbre ante lo que vendrá. Sentimos que nos preocupamos mucho por cosas que no tienen demasiada importancia mientras que levantarse cada día de la cama se siente como una tarea realmente complicada. Estos sentimientos muestran que el doliente ha comenzado a aceptar la situación. La frase que contiene la esencia de esta etapa es “Extraño a mi ser querido, ¿por qué seguir?”

En esta etapa la atención del doliente se vuelve al presente surgiendo sentimientos de vacío y profundo dolor. Se suele mostrar impaciente ante tanto sufrimiento sintiendo un agotamiento físico y mental que lo lleva a dormir largas horas. Además la irritabilidad y la impotencia toman un gran protagonismo ya que durante esta etapa se enfrenta a la irreversibilidad de la muerte.

Si bien el doliente siente que esta etapa durará por siempre es importante considerar que la depresión de este proceso de duelo no es sinónimo de enfermedad mental  sino que se trata de una respuesta adecuada a una gran pérdida por lo que las emociones de la depresión deben ser experimentadas para sanar. Sé paciente contigo mismo y recuerda que sentir esta depresión es la manera de salir de ella.

QUINTA ETAPA DEL DUELO: LA ACEPTACIÓN

Es el momento en donde hacemos las paces con esta pérdida permitiéndonos una oportunidad de vivir a pesar de la ausencia del ser querido.

El doliente llega a un acuerdo con este acontecimiento trágico gracias a la experiencia de la depresión. Esta etapa no significa que estamos de acuerdo con esta muerte sino que la pérdida siempre será una parte de nosotros. Este proceso nos permite reflexionar sobre el sentido de la vida así como lo que queremos de la vida a partir de ahora. La frase que resume la esencia de esta etapa es “Todo va a estar bien”.

Esta etapa consiste en aceptar la realidad de que nuestro ser querido se ha ido físicamente por lo que debemos comprender que esta nueva realidad que vivimos sin él será nuestra realidad permanente de ahora en adelante. Se trata de aprender a convivir con esta pérdida y crecer a través del conocimiento de nuestros sentimientos. Comenzamos a depositar nuestras energías en nuestras amistades y en nosotros mismos estableciendo una relación distinta con la persona fallecida.

La rutina diaria toma un mayor protagonismo en la vida del doliente mientras que ya no se invocan los recuerdos del ser querido con sentimientos de culpa. Esta introspección te permitirá realizar una evaluación de tu vida y analizar cuál es el crecimiento obtenido durante este proceso a partir del cumplimiento de asuntos irresueltos. Esto se debe a que puedes observar que las cosas malas le suceden a la gente buena y a la gente mala también, por lo que la muerte no es percibida como un “castigo” sino como parte de la vida.

Elisabeth Kübler-Ross (Zurich 1926 – Arizona 2004) psiquiatra y escritora suizo-estadounidense, fue una de las mayores expertas mundiales en temas de la muerte, personas moribundas y cuidados paliativos. Fue pionera en el campo de la investigación de las experiencias cercanas a la muerte. Actualmente es reconocida como una autoridad en la materia. (Wikipedia)

Fuente: Libro “On death and dying” de Elisabeth Kübler-Ross

https://manejodelduelo.com

El significado de la muerte – Sergi Torres

 

gemelos-con-1-mes-papis

DECISIONES.

No Comments 433 Views1

Todos los días tomamos pequeñas y grandes decisiones que forman nuestro destino. Las empezamos a tomar desde muy pequeños, algunas son más arriesgadas y otras un poco menos….algunas son determinantes en nuestra vida, otras no tanto, muchas pueden verse como acertadas y otras como erróneas, pero al final te darás cuenta que esa era la que te dejaría una enseñanza…porque no somos producto de las circunstancias sino de nuestras decisiones.

Y si de tomar decisiones se trata, quiero contarles un hecho ocurrido en una ciudad de Francia a comienzos de los años 90 a un matrimonio que tenía un niño de 6 años.

Por motivos que no se aclaran, el padre tuvo que realizarse un estudio genético por el que requería la compatibilidad en su descendiente. Cuando al menor le hicieron la prueba dió como resultado una incompatibilidad genética con el padre, es decir que no era su hijo. Por ese motivo, la madre se hizo el mismo estudio y dio también incompatibilidad. La razón?:  el hospital lo había cambiado el día del nacimiento con otra pareja.

Luego de una investigación se dió con el matrimonio con el que se habían intercambiado los hijos. El juez interviniente convocó a todas las partes y les explicó que la ley le exigía el seguir la consanguinidad y que debían intercambiar a sus hijos, aunque les dió la opción a los padres que si estaban de acuerdo podían mantener a los hijos intercambiados. Ambas partes así lo decidieron, continuaron como hasta entonces y se les otorgó un amplio régimen de visitas.

Hay decisiones en las que hay que arriesgarlo todo, decisiones importantes, que hay que sostener a lo largo de toda la vida, decisiones que involucran a terceros, decisiones que se marcan a fuego en nuestra vida…y este es uno de estos casos…

Por suerte la mayoría de nosotros no tuvimos que enfrentarnos ante esta difícil decisión pero seguramente sí nos hemos enfrentado a otras muy importantes. Ya sean grandes o pequeñas decisiones son decisiones al fin y si bien normalmente es a fin de año cuando hacemos un balance, cada día es una gran oportunidad para pensar como seguir, quizás es hora de cambiar de trabajo…de una mudanza…quizás estás pensando en formar una familia…sea cual sea la decisión que vayas a tomar, debes evaluarlo y arriesgar, porque como dice el dicho quien no arriesga no gana y lo más importante es que en la vida hay muchas opciones y debemos elegir la que nos haga felices, esa va a ser la correcta.

Por Ceci Delorenzi para ReCicladas