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Conocido como: “El arte de dirigir la energía interna”, el Tao-Yin se ocupa de trabajos de respiración chinos (chi-kung), posturas y contra posturas, bioenergética, respiración embrionaria, adiestramiento del psoas y columna, fortalecimiento de los esfínteres, sonrisa interior, apertura de los meridianos, desbloqueo del chi del abdomen, equilibrios de la energía y respiración conciente.

Es un sistema ameno, por el cual podemos mantenernos saludables, receptivos, internamente armonizados, con una mejor calidad de vida y mejorar la percepción del mundo exterior.

Para practicar Tao Yin, es preciso reconocer y respetar el propio tiempo y sobre esa base, trabajar.

Algunos de los puntos a desarrollar en el programa básico de Tao Yin son:

  • Qui-gong-Posturas y movimientos específicos.
  • Camisa de Hierro-Cobertura de oro.
  • Ejercicios de respiración taoistas.
  • 45 métodos de concentración mental.
  • Trabajo de respiración por la pequeña circulación de energía.
  • Teoría básica de Yin Yang y 5 elementos.
  • Meditación Vipassana.
  • Respiración abdominal, invertida y concentrada.
  • Respiración  “circuito cerebral infinito” en todas sus variantes.
  • 7 chacras: Respiraciones, colores, teoría de funcionamiento y trabajo con posturas.
  • Meditación sobre impasibilidad.
  • Meditación Samata, Zen y Tantra.
  • Filosofía oriental.

Disfrute de: claridad mental, paz interior y buena salud.

Practique Tao-Yin

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